本帖最后由 厦门蜗牛户外 于 2011-12-6 17:37 编辑 活动主题:安溪龙门白水瀑溯溪观瀑 活动领队:蜗牛 15880262505 活动日期:2011年12月18日{周日} 集合时间:上午07:50分, 08:00出发(请务必准时) 集合地点: 岛内:SM城市广诚德基门口 ( 蜗牛户外群旗为集合标志) 岛外:8:20集美区政府站牌旁的报刊亭 同安:8:45汽车站对面(环城西路站站牌) 活动地点:安溪 活动性质:自助游 活动形式:当天来回 活动内容:徒步、攀岩、溯溪、观景、野炊 交通方式:包车 报名方式:点击帖子里的“我报名”钮,报名时一定要把联系方式。 活动费用:人民币35元 活动难度:★★★ 活动强度:★★★ 装备描述 01.一双适合户外走路的鞋子,千万别穿高跟鞋。 02.一天活动大小的背包,不提倡带挎包。 03.快干衣裤或宽松的衣裤,必须为长裤长袖,流汗多的朋友自带一套干的衣服更换。 04.手套一副。 05.头巾或毛巾一条,作用一擦汗,作用二防晒,作用三防树枝刮到脸。 06.帽子一顶,防晒用,亦防树枝等扎到眼睛。 07.登山杖,可以用于借力,节省约15~20%体力。 08.个人特殊药品。 09.有相机的同学可以带上 10.膝盖不好的朋友请注意防护,最好穿护膝。 食品要求 1.水:1.5L左右以上,你需要喝多少就带多少。 2.食品:自备1餐午餐(建议重量轻,体积小,且能量高的食品)尽量少携带容易产生塑料垃圾的食品。 可带面包、牛奶、牛奶花生、苹果、黄瓜、小西红柿等。 注意事项 1:集体活动以大局为重,不搞个人主义,不得单独行动。安全第一,切忌个人英雄主义,要量力而为。 2:凡事商量,但遇意见不统一,领队有权根据利弊作出决定,全队必须服从。 3:要提倡环保,注意保护环境,不乱丢垃圾,人人以我做起。 人员要求 1、要求报名人员集体意识强,热情大方,乐于助人。 2、保险:建议自行购买,经常参加户外活动应当规避风险,提前做好个人保险。 免责声明 1、本活动为自助游活动,遵循"自助,互助,AA,环保”的原则,参加者必须对自己的安全负责,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着:“尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动,活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。 2、在参加涉水的活动时,参加者必须事先明确申明自己能否游泳,让组织者和同行人知道;不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩,如无申明者视作能游泳责任自负。 出游是快乐的,安全是第一的 大家是平等的,互助是必要的 环境是宝贵的,环保是必须的 |