qqlovebm

少吃炒的,炸的 反正是离油越远越好
/ P) @5 B- H. F4 r0 A1 q自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛但是谁又能真正做到呢,所以一星期可以有这么一次稍稍敞开肚子大吃一顿拉

小_咬

香妃辛苦了

灵羽525

呵呵 继续看看

香妃

引用:

原帖由 小_咬 于 2008-5-2 17:31 发表 自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛4 b8 Y% n8 U5 t1 h0 S' a
香妃辛苦了

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你掌握大方向。。我干点小活~~~中国驴友论坛0 O/ T) c2 k0 C) n
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[ 本帖最后由 香妃 于 2008-5-2 21:39 编辑 ]

灵羽525

继续的干活

阿蠓

喜欢凉拌海蜇丝！！！

牛仔Ψ魅力

给你们小哥特意制订的吧

灵羽525

今天吃的番茄

香妃

低卡沙拉 自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|8 D  E( w% p5 g
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主料：鸡蛋豆腐 　　
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辅料：生菜、西红柿、熟鸡蛋 　　bbs.8264.com' j# I! ~7 E% |7 L) z! Z  K6 O: x

* W7 b- ^) D: c自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛调料：黄芥末、 柠檬、盐、糖 　　5 z- X$ `; o9 v5 T

- Q$ j% I: @' Z# b9 E& Z2 Ybbs.8264.com做法： 　　中国驴友论坛- _* i3 a/ R+ B6 }* M% K$ w
1、鸡蛋豆腐切碎加入一勺黄芥末、柠檬汁、一点盐，再加入一勺糖（或者不加糖也行）；柠檬也可用醋，只是柠檬更加天然，香味更浓； 　　自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛# U7 X2 N" f* \
2、将所有的东西放入搅拌机搅拌； 　　自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|# ~2 D# q" ?) n) `6 Z+ u
3、将生菜撕碎、西红柿切对半、熟鸡蛋倒碎； 　　自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|$ P, j1 F3 ?0 Q; O
4、将搅拌机中的沙拉酱然后拌入沙拉中即可。 　　
% E( |- h7 `  K" n& C5 I中国驴友论坛
2 I# ^+ N- [  Hbbs.8264.com特点：
- }; Q3 @+ ]- N% s2 F( U自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|* O  u1 n, d9 Q4 p+ }
一般的沙拉酱的主要成分是蛋黄、色拉油，100克的沙拉酱热量1400卡。今天我们不用鸡蛋也不用油而用豆腐做沙拉酱，而鸡蛋豆腐中有鸡蛋和牛奶，100克的热量只有120卡。 , x6 @! h1 R8 q5 |8 P0 `

/ S( u6 `# }$ _8 N; |中国驴友论坛

未命名.jpg (27.07 KB)

2008-5-3 19:54

自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛: h4 f# u/ u4 e

. a" `! p* h( ~8 A# M3 ]# Q中国驴友论坛[ 本帖最后由 香妃 于 2008-5-3 20:05 编辑 ]

72克味精和盐

适合我# e* C) {1 `' H7 x3 Z/ d
有肉的低卡套餐吗