香妃

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原帖由 72克味精和盐 于 2008-5-3 19:56 发表
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72克味精和盐

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原帖由 香妃 于 2008-5-3 20:28 发表 自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛: P% O+ P5 p" ?8 G; K& b9 p4 X
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香妃

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灵羽525

看着就想吃啊

香妃

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　　做法： ) Z3 R( n8 y- N' l2 |( g8 q
　　1、首先腌鸡肉，在鸡肉中加入酱油、啤酒，也可以再加一些胡椒粉，增添一些风味。加入啤酒是因为啤酒中大量的二氧化碳产生的气体使外皮膨胀有气泡，口感更松脆，而且保持松脆时间长。腌5分钟即可； 自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|# d: R$ \* {7 z- C/ D9 P9 w. ^6 f
　　2、然后将鸡肉直接裹一层炸粉；
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( W' q2 o1 r! t) _3 ?# ~4 Mbbs.8264.com　　特点：比较油炸鸡与微波炉中的鸡：一般情况下150克炸鸡热量是450卡，而用微波炉做出的炸鸡150克产生热量260卡。比一般的炸鸡热量少了190卡左右。
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2008-5-4 18:00

72克味精和盐

我喜欢

灵羽525

我不吃肉···