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-=-低卡频道正式开播-=-

本主题由 天边无夕阳 于 2008-5-2 13:00 设置高亮
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原帖由 72克味精和盐 于 2008-5-3 19:56 发表
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原帖由 香妃 于 2008-5-3 20:28 发表 自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛: P% O+ P5 p" ?8 G; K& b9 p4 X
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3 V* M& ?) q* abbs.8264.com让我想起了六个翅膀的
我的行李,是我全部的记忆,不怕会遗失,在旅途上,我可以安心地睡去,我是一只孤傲的雄鹰往梭于炫喧和寂寞间累了 我歇下来欣赏曾走过的痕迹 那有我的回忆叠加成一种难忘的轨迹我不断的飞又停下来 再飞…… 拥有的翅膀只为了完成我的使命----飞

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原帖由 香妃 于 2008-5-3 20:43 发表 自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛4 N) ?2 `% U) t) |0 F$ b; [
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不知道有可以解馋的素菜
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5 G: F! P) J. [0 @. j因为肉实在太贵
世上本无"驴",路走得多了,也就自然的变成了驴.

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: |' F1 O% o. T9 fbbs.8264.com主料:鸡肉
6 y" T3 q' C' B9 l/ l3 c6 z4 ~中国驴友论坛  辅料:油炸粉
& ^/ _9 Y1 ~& s2 L4 i+ j+ p  调料:啤酒、酱油、胡椒粉 自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛; W1 o. a5 b+ l2 Z
  做法: ) Z3 R( n8 y- N' l2 |( g8 q
  1、首先腌鸡肉,在鸡肉中加入酱油、啤酒,也可以再加一些胡椒粉,增添一些风味。加入啤酒是因为啤酒中大量的二氧化碳产生的气体使外皮膨胀有气泡,口感更松脆,而且保持松脆时间长。腌5分钟即可; 自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|# d: R$ \* {7 z- C/ D9 P9 w. ^6 f
  2、然后将鸡肉直接裹一层炸粉;
+ m4 v- q) p$ s9 r9 a7 B9 M自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛  3、裹了炸粉的鸡肉放入盘子,进微波炉用大火5分钟加热即可。
( W' q2 o1 r! t) _3 ?# ~4 Mbbs.8264.com  特点:比较油炸鸡与微波炉中的鸡:一般情况下150克炸鸡热量是450卡,而用微波炉做出的炸鸡150克产生热量260卡。比一般的炸鸡热量少了190卡左右。
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我的行李,是我全部的记忆,不怕会遗失,在旅途上,我可以安心地睡去,我是一只孤傲的雄鹰往梭于炫喧和寂寞间累了 我歇下来欣赏曾走过的痕迹 那有我的回忆叠加成一种难忘的轨迹我不断的飞又停下来 再飞…… 拥有的翅膀只为了完成我的使命----飞

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我不吃肉···
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