使用登山杖与戴护膝哪个更保护膝盖？？

我想应该是护膝，但是我一般是一日行，没有负重，而我双杖用的很熟练，下坡时登山杖顶住，脚尖点一下就出第二步，，，

同时用不是更好
又不矛盾

两个都用

两样都备当然好，我是说以我现在一个月1-2次的一日行，双杖是否够用了？怎样的强度负重必须要用上护膝？？

登山杖 可以省力 可以维持平衡。护膝是保护膝盖的

cidiff 发表于 2012-2-24 12:52 登山杖 可以省力 可以维持平衡。护膝是保护膝盖的

下山的缓冲呢？上山省力 是不是减轻了膝盖负担呢

我是登山杖必带，护膝尽量带。

保护膝盖是个综合的体系  走路的习惯  负重  都有关系

怎么舒服怎么来，我门家老爷子马上60了，每年有360天都能看到香炉峰的日出（绝对不夸张，血栓患者，已经坚持三年了），从来是军胶。我每周也得上各种山 ，杖和护膝都在背包上，基本不用，根本就不累，不至于。

带着看山的条件。

都带上，同时注意少负重，走走歇歇。

负重、姿势、腿法、杖、护膝都有关系。