2011年湘黔渝白水集训爱斯基摩翻滚汇总

佩服，羡慕，向往，可惜我是与水无缘啊，身体条件不行。

欢迎中毒，呵呵

其实，偶一直都希望自己能学会翻滚滴……

以后又学习的地方了。

不错支持

很过瘾！

再来一个翻滚实战
很显然，视频中体现了很多动作缺陷

1、进卷浪前后下桨犹豫，没能及时摆脱卷浪的倒吸
2、第一次动作独木舟掉转了180度，是因为翻滚时没把握好桨叶切水角度，本应“斜扫”的桨叶姿态变成了“横推”。于是缺乏翻转的动力来源
3、第二次动作上身出水太早，时机应该更晚些，待艇先扭转后再出水。这是因为心态太急，也是大部分人初练翻滚时的动作障碍


另，沿途石头上的是随时准备抛绳包实施救援的同伴

多多拍砖，不要吝惜讨论，以资共同提高

长弓挽月 发表于 2012-3-1 15:00 再来一个翻滚实战很显然，视频中体现了很多动作缺陷

在第一次逆水流中，翻滚采用运动员那种俯身式的或许更有效，扫水变推水，逆流或许更得力

向工 发表于 2012-3-1 15:09 在第一次逆水流中，翻滚采用运动员那种俯身式的或许更有效，扫水变推水，逆流或许更得力 ...

是的。这个动作预备的时间更短，更直接些。
白水翻滚和静水翻滚还是很多不同之处

前者短兵相接，讲究快而且准。后者可以很从容而优雅

另：向工不如补一个推水翻滚的视频上来，以好看看我等菜鸟和真正高手之间的差距

一时不记得56网站链接，
先在微博处看看吧
[url=https://weibo.com/huwai8264?/kayaks/profile?top ... 6&page=1&pre_page=2]https://weibo.com/huwai8264?/kayaks/profile?top ... 6&page=1&pre_page=2[/url]
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8264还限制贴链接？？？？
https://weibo.com/huwai8264?/kayaks