五一假期五台山荡涤心灵徒步大朝台[北京]

4月28日-5月1日五台山大朝台活动计划

1、领队组：飞鸿       电话：  QQ：413412313   
                            春虫虫
                            常常猫多
                       丫丫XOYO（女）
                            掩埋殇心

        摄影组：常常猫多、哈纳斯湖、玫瑰花盆、丫丫XOYO（女）、板凳仔

      游记组：ningningzhao（南京）、掩埋殇心（山西）、漂流瓶（天津）、VO-LOHAS（北京柚子）、28日21：00分集合最后一名自动晋升为首席记录官


2、手台频率：425.425
3、活动时间: 4月28日-5月1日
4、集合时间及地点：4月28日21：00北京站进站口集合，最好早点到打印车票
5、装备要求：五台山徒步大朝台装备清单2012年5月1日（按照重要程度排序）

1、登山鞋

2、冲锋衣、裤

3、抓绒衣（保暖层自己确定，按照北京冬季的标准就行）

4、速干内衣

5、登山包、抓绒帽、手套

6、头灯（手电）

7、防晒霜

8、雨衣

9、速干袜两双

10、铝壶或杯（不能是塑料的喝热水用）

11、2中1早的饭、2升水（可以带肉食、早餐奶、酸奶、功能饮料等）

12、巧克力、牛肉干、零食若干

13、护膝、登山杖

14、舒筋活血的膏药或小瓶二锅头酒（第一天下来缓解关节和肌肉痛）

15、牙膏、牙刷、餐巾纸、湿纸巾、卫生纸

16、手机和手台及充电器

17、安眠药（如果有换地方就休息不好的可以带点，保证睡眠）

18、单反照相机

19、枕巾

20、其他大家帮助想吧

  

6、交通工具

1）去程
    火车 K601 北京站 到 五台山火车站 22：20分--04:30分

    五台山火车站至鸿门岩（东台）小巴车40分钟；

2）返程 台怀镇至五台山火车站 小巴车40分钟         
    火车 K602 五台山站到北京站 01:59----08:14

    K604 五台山站到北京西站 00:04---06:28

    注意：火车票请自行购买或者结伴购买，领队会在讨论群确定购买火车票时间，如需结伴购买请知会领队。

7、费用说明】

    1）火车票 单程 硬座 51，硬卧97/102/105（自行购买，请告知领队具体车厢、座位）

    2）五台山火车站到鸿门岩小巴 30元；

    3）西台或狮子窝挂单 30元左右/每晚（含住、早、晚斋饭）；

    4）台怀镇回火车站小巴 30元（AA）或者包车40元左右/人；

    5）火车票 单程 硬座 51，硬卧97/102/105元；

    6）香火钱自愿N元

  7）无门票

    小结：费用合计约300元（按照往返中铺计算，返回不太好买到卧铺）

8、日程安排（日程仅供参考，实际情况可能发生变更）

     D1、4月28日21：00北京站集合，乘坐K601

    D2、4月29日早晨04:30到达五台山火车站，统一坐小巴到鸿门岩

               6：00东台 （早餐需要自带）

              10：00华北屋脊

              12：00北台 （午餐需要自带）

              13：00澡浴池

              13：30中台

             15：30八功德水

   （注：走到这个地方弱驴一般会出现身体疲劳，但是，当地有车可以搭车到狮子窝费用大约30元，可根据自己的身体情况选择搭车。愿意挑战的可以继续徒步到狮子窝。

             16：00西台

      18：00狮子窝（挂单，斋饭）

D3、4月30日

          7：00狮子窝挂单（有斋饭）

         9：00金阁寺

         12：00南台（午餐需要自带）

    15：00佛母洞

      16：00白云寺乘坐公交车到岱螺顶下车

         18：00台怀镇（住宿35元左右）或包车五台火车站当晚火车返回北京

（注：到达台怀镇后就已经进入五台山景区内部了，如果不想继续参观台怀镇可以当晚包车到五台山火车站，返回北京。如果还想继续在台怀镇看看寺庙，就可以在台怀镇住下，第二天，乘坐免费的公交车在台怀镇继续游玩。报名者可以根据自己的情况，确定购买往返车票，返回的卧铺在五台山站不太好买，能在北京买到往返车票最好。）

D4、5月1日台怀镇参观

          7：00早餐（自理）

          8：00显通寺，塔院寺，五爷庙，黛螺顶，栖贤寺，龙泉寺等，五台山的寺院比较多，可以加群交流。

      12：00中餐自理

        16：00小巴返回五台山火车站

        20：38分1172次火车返回北京

  

2012-4-11 09:16 上传

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9、活动报名须知：户外有风险，报名须谨慎
   1）自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划；
   2）必须是完全民事行为能力人，拒绝带未成年人参加活动；
   3）必须事先报名，拒绝空降，报名不留电话者报名无效！
   4）身体健康，无心脏病、无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求；
   5）初次报名要注明自己的活动简历，没有户外经验或对自己能力不甚了解的人不要参加；
   6）被拒绝批准的人，请自行安排其他活动，时间不确定的请不要报名。
   7）本次活动为中度休闲活动，请猛驴和喜欢跟旅行社旅游方式者勿报。
   8）严禁有迟到习惯的人报名，迟到者上本人黑名单。
   9）请参加活动的人员最好拥有对讲、手台等。
   10）严禁带宠物。禁止穿皮鞋参加活动！
9、责任申明

凡报名参加者都要自己购买户外保险，领队不组织统一购买户外保险，每个队员都要对自己负责，如在活动中发生人身损害后果，领队和同行者不承担赔偿责任，如要求领队和同行者负责的就不要报名了。

切记！如认为领队的安排可能带来任何危险，请立即提出，并予以抵制。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。

2012-4-11 09:53 上传

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10、五台山简介

  
五台山是文殊菩萨的道场，在五台山的五个台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身。对普通旅游者而言，笼统地说去五台山，就是指台怀镇。而虔诚的佛教徒则不然，他们除了朝拜台怀镇的各处寺庙外，还要转遍五座台顶朝拜五尊文殊菩萨，他们将这一过程称为朝台。他们朝台，通常以台怀镇为中心和起点，沿顺时针方向，先后朝拜佛母洞、南台、西台、中台、北台、东台，最后回到台怀镇，全程近百公里。最虔诚的佛教徒通常是徒步甚至一步一叩地完成朝台之路的。
　　徒步大朝台路途漫长，台顶又气侯多变，过去常有朝台的信徒冻死在朝台路上，于是，在台怀镇的黛螺顶上，人们把各个台顶文殊菩萨的五种法像集中塑在一起，来到这里也就等于上了五座台项，一次就能朝拜五尊文殊菩萨。因此，人们将朝拜黛螺顶称为“小朝台”，朝拜五顶称为“大朝台”。
　　台顶气候异常恶劣，以中台顶为例，一年十二个月，（每年宵历九月开始降雪，第二年五月止）， 有八个月降雪，二百五十多天是积冰期。全年有二百多天刮大风。因此登台顶都是选择六月天，其次是五月和七月，八月初也勉强可以攀登。除此日期外，最好不要登台顶。

飞鸿2009年7月24日五台山徒步大朝台博客https://413412313.blog.163.com/blog/static/664849802009627102734452/

飞鸿2011年6月17日五台山徒步大朝台博客https://413412313.blog.163.com/blog/static/6648498020115218401148/

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哈哈

寺院就餐礼仪
1、寺院吃饭的房间叫“五观堂”，专人分发饭菜叫行堂。吃饭时应“止语”，实在有话要问也应小声。
2、男女分席，不得混坐。
3、师父们在饭前会念经，并有人行施食(给鬼施食物)仪式。待念完经后见师父们端碗了才能开吃。
4、按量取用食品，不得浪费。吃多少要多少不能剩，不知道能吃多少时先尽量少要，不够再添，馒头吃不完一个可与人分享或要半个。不小心掉桌上的饭菜也应捡起来吃掉。饭或菜吃完后想添时可把碗向前推一点，行堂的过来时一看就知道什么意思。
5、吃饭时应端起碗来吃，而不是把碗放桌上趴着吃。原因是有饭吃是一种福分，端起来吃表示对这种福分的珍惜和恭敬。
6、饭后会有行堂的送开水，既为喝水解渴，也为涮碗中油盐喝以避免浪费(常见有的居士是吃馒头时留下最后一小块擦干净碗内吃掉)，同时如此处理过的碗容易清洗，可节省山上宝贵的水源，下一顿再用也干净些。
7、吃完后把两个碗向上叠在一起，筷子放在桌上(个人觉得放碗上卫生些)。能直接送到洗碗盆的就直接送过去，更卫生。
8、饭后自觉把钱放入功德箱内。
9、如若在菜里发现“肉”，请勿惊讶，那是以大豆为原料制作的素肉。

呵呵，神支

走过两回，每回感觉都不一样

活动，不错，支持...

住宿怎么安排啊

好活动。

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