终于有个简陋的地方可以爬爬了

原帖由 CALANQUES 于 2008-5-31 09:26 发表 :) 很不错呢，垫子的话好像还挺贵的，不知道岩壁有多高，如果不高的话光练习的话用处不大，因为乍看应该适合横向的技巧练习，垫子是不是要拖来托去的不太方便阿 ...

高度应该在3，4米吧
爬两下就到顶了
不过横向爬还是不错的
这处岩壁里我家骑车得40分钟呢
驮个垫子来回太麻烦
还好下面是沙子，摔也摔不疼

原帖由 CALANQUES 于 2008-5-31 09:36 发表 :) 关于人造岩壁的练习是有些讲究的，一开始要先做 热身运动应该选择比较简单的通道，或者抓住那个算那个，好像是一个小时左右，不对，十五分钟的热身，然 ...

谢谢指点
看来训练还得方法科学才能事办功倍啊
刚开始玩
体力明显不够
爬几次就累得够呛
还得多加锻炼啊
关于初级练习的注意事项和方法
还需大家多多指点
谢谢大伙

没什么，应该地
下次去我们这边室内抱石的时候，看一下他们“官方” 推荐的抱石训练方案，对我们会有些帮助，我想——————
不过这次要好好记下来

没有屋檐啊.....

原帖由 CALANQUES 于 2008-5-31 10:35 发表 没什么，应该地下次去我们这边室内抱石的时候，看一下他们“官方” 推荐的抱石训练方案，对我们会有些帮助，我想—————— ...

可惜俺们这没室内的抱石场所
有这么个地能玩玩就不错了
哎
下次发个方案上来
共同学习
呵呵

原帖由 madman 于 2008-5-31 12:07 发表 没有屋檐啊.....

幸好没屋檐
要不俺连个垫子都莫有
还不得狂往地上摔啊
也就进行一下力量训练
平时活动活动
期待俺们这能早日建个抱石馆

嘿嘿，影子那地儿有这样的攀岩墙已经很幸福了，俺这里根本就没有。车程40分钟的地方倒是有个拓展中心，也不是随便就可以爬的。

这个攀岩墙虽然简单，不过可以在熟悉后进行定点定线爬爬，能够定难度比较大的抱石线路。练技术是个好地方。

另外，还是建议影子整双攀岩鞋，既然有这样的条件，你能够在攀爬中得到很多你意想不到的乐趣的！

虽然有沙地，还是会存在崴脚的危险的，最好是用抱石垫。如果没有，请几个有相同爱好的朋友一起去，可以做下保护。
关于抱石保护的帖子：https://bbs.8264.com/viewthread.php?tid=66264

我们这里连这个都没有   痛苦ING

原帖由 谋大拐 于 2008-5-31 18:11 发表 我们这里连这个都没有   痛苦ING

哈哈
那我比你幸福