请问大家3天以上的穿越活动是怎么解决饮用水的问题？

看具体情况要准备不同的方案 水中污染源不一样不能一概而论 比如虫卵 细菌 病毒 重金属 毒素等
化学和物理过滤都要考虑
如果是比较了解的地区 基本上不经过村庄的 自然流水一般可直接饮用问题不大   但是有较多腐叶的积水有毒素 也容易有虫卵 尽量避免 急用的时候取矿泉水瓶 通过石 沙 木炭三层过滤一下 就没问题了
还有种情况比如西北一些地区 水中含有大量的金属成分 在这样的地区最好带上物理过滤器 怎么烧开都是没用的 另外还有些地方有流行性寄生虫病 比如鞭毛虫病等 也最好带上过滤器 消毒药片是没用的 烧开要烧很久

按我个人是在熟悉的环境山泉溪水直饮 河流和湖水烧开   去远处长线徒步我带紫外杀菌 朋友带物理过滤  经常走十几天的地方 都没问题 去到一些落后国家徒步后回来会吃肠虫清
水处理是非常重要的户外装备 比穿鸟衣 背鸟包更加实际 可惜不够亮骚 引不起人重视。。。

2012-4-21 08:36 上传

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2012-4-21 08:36 上传

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我用这两个

溪水和湖水，煮开了喝。楼上净水器哪里有卖？

单兵净水器，140元左右吧

回复 刚子2008 的帖子

人体的人均需水量就是1L左右，还要根据个人的实际情况来。

如果你运动大量出汗的人，可能1天2L升水都不够用。如果你排汗量少，平时喝水习惯又不多，有的时候1L还有剩余。

我说的是饮用水，不是生活用水。假如你去徒步，一天按照8小时行进时间算，两个600毫升的水壶，够不够你喝？上午4小时，下午4小时，每小时休息一次，敢情你能一直边走边喝水？

按运动量算，单日120公里骑行，我们车载水壶也就600毫升水壶两个，还经常有剩余。按照每分钟至少80以上的踏频速度，你觉得我们的运动量小于徒步？

我的答案不是误导人，而是实际活动中有太多的误导因素，比如我以前当领队出行，队员就有很多不好的饮水习惯，比如边走边喝，每几分钟就喝一次水，路上小便无数次。实际规划好饮水次数和频率后你会发现饮水量会控制在一个很实际的数值，还有人说我口干我就要饮水，这明显就是错误的诱导，运动自然就会出现口干的情况，但不是每次口干都必须要喝水。

比如我的解决方案，运动中按时按量补充水，不仅补充饮水还同时补充盐和糖，很多人只强调饮水，却不强调补充盐分，这不是扯淡么？温度高的环境下，光饮水不补盐分，你喝多少水都不够。还要补充糖，我经常在行进过程中含颗奶糖或者慢咽舒宁，一来缓解口干舌燥的情况，而来顺便补充糖分，效果非常好，不信你试试。

再就是我说带3L水的前提是无水源补给的情况下，有水源补给，象征性带个水壶就好了。

而且说的是饮用水，不是生活用水。如果你一天不刷牙不洗脸就浑身不舒服，或者有洁癖，那么遇到无水源的路线，要么你就放弃，要么你就多背几升。但是要想到，标准大气压下，1L水等于1KG重量。

这就是国内外户外运动的区别。。国外比较重视健康与细节，户外运动不是野战军。。没必要以牺牲健康为代价

而国内更注重行头。。服装鞋子背包之类的。。不过这类东西CN代工多。。获取渠道比较方便。。

而净水器这一类的紧急求生装备。。基本是个空白。。

我带净水器的，净水完成后烧开后吃。 不过目前也考虑弄个UV 杀菌装置。已经在弄了。作为节约燃料的方法。

基本赞同11楼的说法。
了解的地方、泉水或靠近源头的流水一般都是直接饮用，距源头较远的水因地表可能有污染(如腐叶、地表寄生虫等)最好是烧开后喝，紧急情况下例外。沟里有牛羊等大动物包括明显有野生动物活动的沟里的水(很可能含有动物粪便里的寄生虫)必须要烧开后喝，上游有村庄、矿山、选矿厂等污染源的水非紧急情况下即便烧开也不要饮用。
可带一个单兵净水器，100多元，体积重量都不大。

学习了。。