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户外食品之-------脱水蔬菜饭

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电子土豆二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：61 帖在线：224 小时注册：2012-2-19

发表于 2012-5-7 10:34 21楼只看该作者

还是吃罐头吧脱水的太恶心了

因心一牛荣誉版主核心会员

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核心会员

8264币 301 枚发帖：182300 帖在线：17763 小时注册：2008-5-5

发表于 2012-5-7 14:43 22楼只看该作者

户外，这个真是不错！！

zjz798061 一级希夏邦玛峰

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发帖：17 帖在线：4 小时注册：2012-5-7

发表于 2012-5-8 09:37 23楼只看该作者

看着像以前老家晾晒的干菜一样不知道有没有老家的味道好

开心笨笨熊

开心笨笨熊四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题2 回帖1159 关注109 粉丝109

发帖：1161 帖在线：639 小时注册：2009-1-31

发表于 2012-5-8 11:40 24楼只看该作者

方便食品和营养难取舍啊。

百里驴六级南迦帕尔巴特峰

主题11 回帖4884 关注259 粉丝256

发帖：4895 帖在线：1979 小时注册：2008-12-12

发表于 2012-5-8 21:47 25楼只看该作者

大自然提供了各种食物

不装瓷二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：147 帖在线：89 小时注册：2012-4-3

发表于 2012-5-9 18:30 26楼只看该作者

至少可以当纤维素还是有重要作用的

412933271 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

主题31 回帖214 关注2 粉丝2

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发表于 2012-5-10 23:32 27楼只看该作者

回复因心一牛的帖子

你这么容易满足?有机会和我同行吃都让你吃累.现在户外条件这么好自己稍为努点力生活质量肯定能够保证不错,还用得着去吃这种物件???

优雅D秋风三级布洛阿特峰

主题1 回帖130 关注19 粉丝19

发帖：131 帖在线：242 小时注册：2008-10-4

发表于 2012-5-11 21:18 28楼只看该作者

412933271 发表于 2012-5-10 23:32 回复因心一牛的帖子你这么容易满足?有机会和我同行吃都让你吃累.现在户外条件这么好自己稍为努点力生活 ... ...

俺们长线一天要走10几公里甚至20几公里的路程呢您的做饭装备俺们背着真的是伤不起。支持脱水蔬菜，俺们2011年徒步新疆喀纳斯就用牛肉干烩的脱水豆角干，那叫一个香啊，汤都没剩下。

ziyu52045 一级希夏邦玛峰

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发帖：7 帖在线：1 小时注册：2012-5-11

发表于 2012-5-11 22:04 29楼只看该作者

虽然我不知道蔬菜干燥后还有多少营养，但膳食纤维可以保证肠胃正常运转

刘二呆五级安纳普尔那峰

主题45 回帖2381 关注190 粉丝242

发帖：2426 帖在线：1513 小时注册：2008-4-10

发表于 2012-5-21 00:09 30楼只看该作者

主要是蔬菜中的水溶性维生素大量流失，常见到的VC就不多了，补充点维生素片吧。我在去年开始买各种脱水蔬菜在户外做菜，呵呵，通常配点腊肉，味道不错，肯定比那些罐头、火腿肠要好吃。

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