2012年八一畅游西藏自驾游

活动类型: 深度自驾游 开始时间: 2012-7-20 08:00:00 活动地点: 西藏 性别: 不限 每人花销: 6000 元 报名截止: 2012-7-15 00:00

活动名称：畅游西藏（自驾及冰川徒步） 活动内容： 1、欣赏世界屋脊的雪山、冰川风光、青海湖、塔尔寺、可可西里、昆仑山、通天河、坨坨河、 纳木错、布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街、羊卓雍湖、札什伦布寺、珠峰大本营等。 2、高海拔自驾，与雪山亲密接触，体验世界之颠的雪山豪迈。 3、感受独特的西藏文化。 4、高海拔住宿适应能力。 5、高山病常识 活动分级：高海拔自驾游 组织单位：非旅户外俱乐部（现隶属辽宁北国旅行社有限公司户外探险部，非旅户外俱乐部前身为风雨同行户外俱乐部，多年组织探险活动经验，众多专业经验丰富领队，为您提供更多更好的探险活动服务。 活动定额收费：A线：6000元;  B线：5000元;  A+B线 :10500元;西宁或拉萨集合，拉萨结束。    费用包含： 全程住宿（西宁格尔木拉萨日喀则为准3星，其他休息点为旅馆）、交通（越野车，四人一辆）、当地三餐（不含酒水）、药品氧气、领队补助及期间花 销、边境通行证费（B活动方案有用）、參观景点門票 (塔尔寺、布达拉宮、大昭寺、拉萨博物館、纳木措、扎什伦布寺、珠峰、绒布寺)进山门票。 费用不包含： 活动开始前及结束后的交通费、個人裝備、紀念品、三餐以外的餐飲。 报名截止人数：7-20人 注意事项：     1、本次活动为高品质高海拔的商业活动，为活动的安全顺利进行，俱乐部为队员提供专业的高 山领队，专业的高山病检查设备，使队员都能够安全快乐享受此次西藏之旅。     2、注意安全，听从领队安排，严禁迟到、喝酒、擅自冒险行动、离队、安全自负。     3、防止高山反应。在高海拔地区不要做剧烈的运动，轻微的心跳加速是正常的，但如果感到心 脏和肺部不适应或出现感冒症状时应当及时告知领队和向导。     4、尊重原著文化，在体验野外生存的方式，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文 化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买 卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助，可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物要避免“施舍” 的感觉。     5、注重环保。爱惜一草一木。节约使用篝火用的柴火，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池等一 定要带出这些地区。     6、队员之间必须相互体谅，有团队协作精神。     7、天气寒冷，请一定注意保暖，严防感冒和冻伤。     8、请有参与打算的人员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装 备。     9、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付， 请谅解。     10、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用全额不予退还。 行程安排及计划 ： 活动方案A线（6天） Day1      西宁集合，早上可參观布塔尔寺、游青海湖、住旅店（建议住帐篷）Day2     青海湖至格尔木 住宾馆。 Day3     格尔木28km－检查站56km－纳赤台39km－西大摊32km 住旅店。 Day4     可可西里－昆仑山口19km－不动泉保护站34km－索南达杰保护站55km－ 五道梁56km－风火山口27km－二道沟63km－沱沱河 住旅店。 Day5     沱沱河沿44km－通天河沿47km－雁石坪15km－白塔10km（长江源入口）－ 老温泉25km－温泉兵站46km－唐古拉山口88km－小唐古拉山－安多132km－申格里贡山－那曲166km－ 当雄25km --- 那根拉山口35km－纳木措扎西半岛 住旅店（建议住帐篷） Day6     纳木措—拉萨可參观布达拉宮、大昭寺、八角街、拉萨博物館等。住宾馆。 活动方案B 线（6天） Day7     拉萨高度适应，自由活动宾馆，可參观布达拉宮、大昭寺、八角街、拉萨博 物館等。 Day8     拉萨--—冈巴拉山口(5220m) ---羊卓雍湖(西藏三大聖湖之一) ---- 卡努拉山口冰川----江孜，日喀则(3800m)车程约6小時。住宾馆。 Day9     上午参观札什伦布寺，下午日喀則--协格尔。车程约7小时，4200米，住 宾馆。 Day10    协格尔—扎西宗（钓珠峰裸鲤，吃全鱼宴）--住绒布寺(4900m)，车程约8小 时。住宾馆。 Day11-12 看珠峰返回拉萨结束活动 报名要求： 个人要求：     1、办理特种登山险。     2、无不适合高山及户外运动（如心脑、呼吸系统等）疾病。     3、有安全意识、团队协作精神。     个人准备要求：     背包个人必备基本装备。     衣物：抓毛绒衣裤；羽绒衣；防风防水衣裤；帽子。     手：保暖手套（抓绒）薄的灵活的。     脚：薄厚袜子（登山专用袜），各一套。     睡觉：睡袋（建议）     鞋杂类：徒步鞋或旅游鞋     杂类，山外穿的便装和Ｔ恤，头灯，防晒霜，唇膏，雪镜，勺子，碗或杯子等。     其他杂类装备物品 ：（自选类）     个人卫生防护：牙刷、毛巾、牙膏、枕头、个人药品。     公用装备：（组织方准备） GPS一台，血氧仪，脉搏仪，对讲机若干台，高山气罐若干个，高山常备药品，大纸巾若干。     药品：消炎类（头孢三代）          肠胃类（黄连素、佛派酸）          感冒类（感冒灵、板兰根、白加黑）          铁打类（云南白药、红花油、创可贴）          应急类（芬必得、高山预防急救药、碘酒、纱布、绷带、体温计等）     食品：早、中、晚餐。     4、训练建议：最少每周跑步三次，每次超过20分钟，最好一个小时以上，速度不重要，持续较 长的时间更重要。攀登开始前一到两个月也应负重（20斤左右）跑山路或爬台阶。 报名办法： 报名以交费为准，活动定金2000元，并留下姓名、网名、电话、Email、身份证号码。     外地队员报名：请打款到          农业银行 6228 4800 4083 1249 319 户名  袁昆虹 工商银行 9558 8233 0100 2811 987 户名  袁昆虹                               建设银行 6227 0007 3476 0051 521 户名  袁昆虹 招商银行 6225 8812 4575 0145     户名  袁昆虹 交通银行 6222 6003 1000 6948 039 户名  袁昆虹 财付通号 780905915               户名  袁昆虹 支付宝号 13840484758             户名  袁昆虹            报名咨询电话:024：23250787-809  找风和尚（13840484758 ）或QQ:7809059157