湟源 徒步宗家沟 去看我们没看过的风景

宗家沟，那里山势峥嵘，峰峦纵横。沟内气候宜人，流水清澈可鉴，水质也很好，山坡有灌木。沟内有石窟达一百多个，著名的有玉岩洞、神仙洞、王母洞、天洞、桃儿洞、菩萨洞、娘娘洞、二郎洞等，有的崎岖宴宛转，深不可测；有的高大宽敞，宛如殿堂等等，最感兴趣的是不少洞壁烟薰火燎，黑漆一团，似乎都有人体磨损的痕迹，看来世代均有人经此为室。几个大的洞窟，洞顶有天然形成的纹饰，美轮美奂；一号二号洞面积都在二百平方米以上，供奉菩萨、吕祖塑像。其余洞窟多被后人当作羊圈，羊粪厚达几尺。

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至今“神仙洞”中仍有道士居住，还塑上了“八仙”之一的吕洞宾，以接受*香火。藏传佛教兴起之后，信佛僧众又在这修建了寺院，经战乱火灾寺院早已消失，而有些洞穴又曾为喇嘛静修之外处，所以又留下了“喇嘛洞”
一类的名称

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湟源 一个美丽的地方，在哪里有很多的山涧峡谷我们都没有去过，让我们慢慢走进她，去看她最美的一面，
徒步距离在15公里左右，属于休闲式徒步，只要你没有心脏疾病，一般都可以参加， 让我们一起徒步吧。

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时间：6月16号早上7点50集合，8:00点整发车，考虑到大家的时间都比较宝贵，请您按时到集合地点，过时不候。

      地点：城中区滨河路海德堡小区二期，二单元2102室（门铃1002），

      A费：75元（包括保险在内），报名时请留下真实姓名和身份证号码。

      联系电话：早上十点半后报名  座机6512945   3838927   13997080339

     建行网银，6227 0044 0151 0005 423郑洲航 一定来消息告诉我是哪位驴友基本装备：
    背包：合适的背包可以让你节省很多体力，建议不小于35L，   
      服装：速干衣裤
      鞋袜：建议用高帮防水登山鞋，纯棉袜子。鞋应该确保脚的舒适。
      手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；
      
      帽子：带沿帽为佳。或者头巾。变色镜,防晒霜（必备）；
     
    ★食品方面：
    全程需要1次餐、尽量考虑多带一些高热量食品，如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；



难度指数路线一：★★★ （最高为五星）
强度指数路线一：★★★ （最高为五星）
风景指数路线一：★★★★ （最高为五星）
活类型 欢迎大家参加活动，户外驴行，，摄影   
集合地点海德堡二期，联系电话13997080339. 3838927
报名方式网站报名跟帖后以交费先后顺序为准。
活动人数58人
活动类别山路徒步
个人药品感冒，腹泻，正骨水，云南白药，等等外出必备药品
注意事项

1、认可独立自助为主、热情互助为辅的户外自助形式；

2、注意安全，听从向导和领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；

3、活动产生的垃圾一律带离；

4、本次活动纯属个人自愿参加，活动中个人如有意外组织者和其它同行人员将全力给予人道救援，但不承担由此带来的任何直接或间接的责任和损失；

4、请随身携带身份证等相关证件。

5、环保习惯：热爱、亲近、回归自然，就要更好的爱护自然，请不要带一次性用品，全部垃圾都应妥善处理。

6、在户外活动中，无论何时、何地、何事严禁单独行动，至少有一两人同行，而且必须告知领队。

7.我们的活动是非商业性的自发活动，参与者自己对自己负责，活动中如有任何意外，组织者不承担任何责任，请审慎选择加入。

8.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；

9.必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，不要做无保护的攀爬、冒险违反纪律，后果自负。
免责声明

领队是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任.

本次活动自费自愿参加，领队提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，参与者自己对自己负责，参加者自己办理保险。请参加人员注意活动安全！如有意外，发起人领队不承担任何法律和经济责任，

特此声明。报名参加视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。

1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。

2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；

3、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。

4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。

5、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。

6、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。
特别申明】

（1）领队的服务是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障你避免意外的可能，亦不承担任何责任。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，审慎选择参加，风险完全自行承担。报名并参加者视为完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。

（2）倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。为了您的安全，不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

（3）走近自然、享受自然、保护自然，做一个环保主义者

瓶哥，苗苗来也~~~~吼吼·~~

回复 苗苗MM 的帖子

呵呵，你可真快啊，

好活动,顶一下

好风景 好活动
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顶了~~~~~~~~~~~

顶了~~~~~~~~~~~

支持支持

一号二号洞面积都在二百平方米以上,看看去！

好活动顶！