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诚征驴友--北京之行G107 郑州出发 七月十九日出发
诚征驴友--北京之行G107 郑州出发 七月十九日出发设计四天行程

D1 郑州(海滩街,黄河路)-新乡-鹤壁(午饭)-安阳-磁县(晚饭)-邯郸(住宿) 266km

D2 邯郸-邢台(午饭)-元氏(傍晚饭)-石家庄-正定(住宿) 190KM

D3 正定-定州(午饭)-望都县-保定-徐水(晚饭)-高碑店(住宿) 200KM

D4 高碑店-涿州-北京市界-天安门 105KM

随身携带物品：

食品
体积小快速高能的食品
水 至少500ML+500ML,500ML为淡水 500ML为葡萄糖水（葡萄糖每1小时补充一次100ML）
巧克力 奶糖等随身携带的高能食品
葡萄糖
衣着雨衣 雨裤一套
快干排汗衣裤一套
保暖服一件(根据温度不同挑选不同的衣物)
护膝  
骑行头盔  太阳防风眼镜
骑行手套
背包25L骑行背包一个
药品
创口贴
微量元素药品 2粒/天
装备自行车一辆
车灯
补胎工具一套
全程地图
钱  手机 身份证

                  费用：建议携带3000元
QQ:691444663           手机：13803719600

cage

这种我喜欢！