[功略] 7月底去青海，求助青海省详细攻略

补充资料

我七月底准备上青海，时间大概在10天左右。
粗略看了看青海的旅游景点。
想去长江源，黄河源，昆仑山口，西王母瑶池，玉树的油菜花，还有就是青海湖，基本就是这些景点了。

网上看了看，没有找到这些景点的完整攻略（大部分都是青海湖的）

所以想请教各位，给份详细的攻略。
ps：有些景点比较偏远，不知道是否有班车可以到达，如果没有班车需要包车的话，大概从哪里包怎么走比较好？还有希望有班车的详细时间表，和青海地方美食的攻略～