marc168

西洋参不用了,根本就没用,弄不好会生病

男儿本自重横行

这些东西啊，平时上雪山都是早上吃压缩饼干，路上吃巧克力。能量棒这个东西太难吃了，有一次在田海子被大风困了2天就吃哪个东西。现在看见能量棒就想吐，但是出门还是带着的以备万一

行无际*

请问飞鹰北京哪家超市有卖葡萄糖的。

飞鹰

QUOTE(行无际* @ 2006年2月4号 , 02:26 AM)

请问飞鹰北京哪家超市有卖葡萄糖的。
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　　我一般都在药店买，买那种分成小袋包装的，方便携带和使用。

秦驴

还没有试过能量棒，不知味道如何

小胖xp

个人觉得西洋参类似兴奋剂的作用，很少用。
葡萄糖每次带一小（口香糖）瓶冲水喝，很有效。

學會遺忘

我觉得还是带巧克力和压缩饼干（是部队里面的那一种）比较好~！

咖啡岛

偶喜欢牛肉干和蛋白质粉，累的时候吃巧克力觉得太腻了，顺便问句：能量棒是什么东东

藏野驴

我个人比较胖,属于冬天全身冒烟那种人,所以一般夏季我主要是喝盐水

因为大运动量身体内的无机盐消耗很大,钠,钾,镁等元素的流失非常惊人,所以我

觉得盐水也应该往能量食品里靠靠~

通常我还会带几只香蕉吃,香蕉内的钾等微量元素含量也很高~

登山和穿越属于较大强度的无氧运动,氧供应不足时,身体摄入大量的糖分供糖酵解供能使用,基本上我就稍微在盐水中加入些白糖,虽然味道怪怪的,但觉得对身体补充能量很关键

我很少使用葡萄糖,因为懒得去买,即便买了也经常想不起来用~
我不知道葡萄糖中还有什么营养成分对大运动量时有作用,希望大家对能量食品有研究的给多些解释~

青苔

带巧克力和牛肉干。