本人锁骨突出，不能长时间背包。

就是练得少，磨出来就好了。

你这不算瘦。
磨锁骨原因是：1. 你的包尺码没选对，背长不够。正常尺码应该是重量集中在胯部，肩带不是直接贴在你的肩上，而是离肩有几指的距离。建议你换个更大尺码的包试试。2. 背包的肩带设计也有关系，多试几个牌子的包，看哪个适合你身形。osprey的肩带设计曲线比较明显。

原因楼里的都说了
我只想说，楼主的锁骨好性感，胡杂子好销魂

这玩意不应该啊  首先重量不要太大 其次买个好包    好的背包 背部很有支撑     卡上胸带和腰带  应该感觉中心明显下移    而且好包背带都很厚实的   徒步这玩意  重量稍微大点 我觉得包比鞋都重要  

doitmyway 发表于 2012-8-21 09:59 你这不算瘦。磨锁骨原因是：1. 你的包尺码没选对，背长不够。正常尺码应该是重量集中在胯部，肩带不是直接 ... ...

osprey这个包给力

在阳光下变态 发表于 2012-8-21 14:15 原因楼里的都说了我只想说，楼主的锁骨好性感，胡杂子好销魂

哈哈。不解释

未知用户 发表于 2012-8-21 14:55 这玩意不应该啊  首先重量不要太大 其次买个好包    好的背包 背部很有支撑     卡上胸带和腰带  应该感觉中 ... ...

包和鞋是重要装备

shaqima009 发表于 2012-8-21 21:38 包和鞋是重要装备

那很好奇 您这是哪款包 会出这种情况

调节好的背包，肩带应该在锁骨末端吧，磨不到锁骨啊

遇到和楼主一样的问题，我国庆爬泰山，背了大约20KG的东西，下山后锁骨都红了，附近肌肉僵硬！我的背包是osprey小鹰48L.本人身高182，体重70KG。这个背负系统要怎么调啊，跪求高手指点。（我把腰带收到最小还是不能紧贴腰部）