9月7日 珠峰大本营 拉萨 布达拉宫 大昭寺 巴松措 纳木错 雅鲁藏布峡谷 10日活动

初次去西藏，不需要做任何的身体特别锻炼，放松心情，不要有压力，高原反应无需过度担忧。
        进藏前睡眠要充足，保持良好的身体状况，初进藏时不要做剧烈运动，多休息，多饮水和多吃水果。
        一般的高原反应症状，进藏两天会自动消失或减轻。
        刚进藏的时候，不要急于或者过于频繁的洗澡，主要是保证不要感冒。

一般的高原反应症状，进藏两天会自动消失或减轻。

你去过西藏了吗？人的一生中，总得去一次呀，总得有一次值得我们回忆的远行吧！

部分景区学生证有优惠。
如果大家有学生证、就带上吧。。。。。

——部分景区学生证有优惠，如果有证可以带上。

这是领队第 11次带队去珠峰！）   

活动地点:珠峰大本营 拉萨 布达拉宫 大昭寺 八角街 纳木错 巴松措 林芝 雅鲁藏布江大峡谷 羊湖 定日 日喀则 绒布寺 宗山城堡

一般的高原反应症状，进藏两天会自动消失或减轻。
        刚进藏的时候，不要急于或者过于频繁的洗澡，主要是保证不要感冒。