好天好水大连付家庄

大连海客 发表于 2012-10-1 21:28

水美小宝贝美。。。有福的海哥

大连海客 发表于 2012-10-4 19:14 海蜇，学名水母，今年大连海蜇大爆发，很多，照片里的海蜇是游泳的人到海里捞的， ...

海哥的贴子总带有浓浓的生活哲理。。。

好可爱啊

大连海客 发表于 2012-10-1 21:23 好天好水大连付家庄

期待下部游览记

来串串门哈

雨人大秦 发表于 2012-10-3 15:52 带一大可乐瓶自来水，简单冲冲就好了......呵呵看来海边游泳的都一样

昨天第一次录了一段视频，惨不忍睹，和自己想象的完全不一样，，，
https://www.tudou.com/programs/view/ApIprlhc7Sc/

支持楼主.....

大连海客 发表于 2012-10-1 21:23 好天好水大连付家庄

好卡哇伊呀

大连海客 发表于 2012-10-15 09:59 昨天第一次录了一段视频，惨不忍睹，和自己想象的完全不一样，，，[url=https://www.tudou.com/programs/view]https:// ...

初学总的说真的不错...
上半身再放松些...头和脖子保持水平.脖子要放松.勿抬下巴.换气时是靠随着身体的自然轴转.嘴巴侧出水面时吸气
手臂也再放松些...出水是靠上臂带动下臂抽出水面（就像手从裤子口袋抽出）.再换成由下臂向前带动上臂尽量伸出后入水（感觉去够前面的漂浮物）
上述动作可站在半腰浅水处.向前弯腰把上身半没于水中练习...这样避免因为换气而动作走样

呵呵！！
     这谁家小孩啊   太可爱了啊！！