| 本人一直有这样一个疑惑，一年几十次高海拔登山活动，对人体是否存在很大伤害？尤其对人体骨骼肯定会有很多影响，尤其年龄大了以后，这种损伤可能才会显现出来。本人觉得徒步活动适度，适量为好，毕竟我们绝大多数人是为更加健康的生活才去参加徒步活动的。否则，这种活动就失去了意义。 |
tlz058 发表于 2012-10-25 08:26 其实，对人关节最没有伤害的运动是游泳。但为什么又有很多人要花比游泳多几倍的成本（这还不包括购置日常装备）、忍受着比游泳更大的运动伤害而去户外呢。 我看到过不少您写的游记，知道您也是一个非常热爱生活的人，您非常喜欢现在这生活方式。同样高海拔现在出行方式也是我和其他很多人喜欢的生活方式。而一些人喜欢开车畅游，架起大锅、煮着羊肉，这是他喜欢的生活方式。仁者见仁、智者见智，我讨论不清这个问题，也许这是个无解的命题。 但我知道人生就这么短短的几十年，注定大多数人无法活出精彩绝伦的人生，也无法控制人生的长度，但我们至少可以增加人生的宽度。趁着年轻，再不做点喜欢的是，就老了。至少当我们暮年时，拄着拐杖婆娑的走在秋叶铺满路上时，抬起头眺望远处的山巅，这是我年轻时曾经驻足的地方，这也许就够了。 季羡林在《我的人生感悟》中这样说过：“根据我个人的观察,对世界上绝大多数人来说,人生一无意义,二无价值.他们也从来不考虑这样的哲学问题.走运时,手里赚满了钞票,白天两顿美食城,晚上一趟卡拉ok,玩一点小权术,耍一点小聪明,甚至恣睢骄横,飞扬跋扈,昏昏沉沉,浑浑噩噩,等到钻入骨灰盒,也不明白自己为什么活这一生.........”。我在想，我们来这一世实在不易，为什么不试着让出自己活出精彩绝伦的一生？­ 其实，只要户外出行，不管你量大还是量小，都会有运动伤害。也许一年只一次的重装出行，就会伤害到膝盖，这种案例很多。不知道您身边多少人出行戴有支撑的护膝、多少人在正确的使用双杖，多少人蹦蹦跳跳跑着下山。有很多方法能够保护膝盖，包括装备、日常的肌肉锻炼、正确的行走方式等。 谢谢您的提醒。很高兴与您探讨这些。您的游记写的不错。 |
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