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西宁

科学的运动、正确的防护,延长户外运动生命

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发表于 2019-3-28 21:47 显示全部帖子
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  • 朝圣2 凡队,我在想,每次户外下车后,能不能带领大家做5-10分钟的热身运动后再徒步~穿越~登山。 2019-3-29 09:26
发表于 2019-3-29 09:21 显示全部帖子
qhxnzln 发表于 2012-11-6 17:53 [     这是一篇关于预防运动损伤的帖子,如果您时间紧张,就从十二行开 ...
反复阅读,认认真真学习~
发表于 2019-3-29 09:26 显示全部帖子
qhxnzln 发表于 2019-3-28 21:47 便于查询,顶一下
凡队,我在想,每次户外下车后,能不能带领大家做5-10分钟的热身运动后再徒步~穿越~登山。
发表于 2019-7-12 23:37 显示全部帖子
说得好,深有同感!
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