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腿抽筋简单处理方法

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szb17c 七级马纳斯鲁峰

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发帖：1079 帖在线：817 小时注册：2012-4-28

发表于 2012-11-13 15:16

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购买户外保险

运动过大，汗流失过多~会引起抽筋。这时要坐下来，把腿伸直往高处放，与心脏水平线一样高~

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