辽宁山地穿越系列活动召集[辽阳鞍山本溪抚顺]

活动简介
辽宁位于我国东北地区南部，南临黄海、渤海，东与朝鲜一江之隔，与日本、韩国隔海相望，是东北地区唯一的既沿海又沿边的省份。全省地形概貌大体是“六山一水三分田”。地势大致为自北向南，自东西两侧向中部倾斜，山地丘陵分列东西两厢，向中部平原下降，呈马蹄形向渤海倾斜。辽东、辽西两侧为平均海拔800米和500米的山地丘陵；中部为平均海拔200米的辽河平原；辽西渤海沿岸为狭长的海滨平原，称“辽西走廊”。
本活动在辽东地区，抚顺、鞍山、辽阳、本溪、丹东境内，选择有千米峰的山地、开展运动锻炼。
该区域山脉是长白山支脉哈达岭和龙岗山的延续部分，由南北两列平行山地组成，海拔在500—800米左右，最高山峰海拔1300米以上，为省内最高点。由北向南主要山脉有清原莫日红山，本溪摩天岭、龙岗山，桓仁老秃子山、花脖子山，宽甸四方顶子山、凤城凤凰山，鞍山千朵莲花山和旅顺老铁山等。其中，老秃顶子山（1325米）、花脖子山（1336米）。
这些主要山峰，我们都已经在不同季节走过。但每座千米峰的周边区域，还没有来得及深度了解。
我们是一群爱山，喜水的户外人，能够聚合到一起去爬山，去深度了解家乡山山水水。
召集计划：
报名参加活动的人，成为我们的队友，选择参加其任一活动，每次活动都在8264论坛辽宁版发通知，单独对已经报名的队友发消
息，参加与否，自己选择。每次活动的作业贴发表在地方版的辽宁版。
活动时间：本活动期间周休日，周三、四，根据天气预报安排出行。
出行方式：火车、当地小客为主，自驾、包车，根据出行地点、人数确定。
出队队员要求：活动属于中等强度、及以上。报名人员需要了解自己的状态，谨慎报名。
[出行费用] 车费、聚餐AA，无其他费用。
[用餐方式]自备路餐，热水
[活动奖励]每次活动如有8264户外资料网提供礼品，由召集人发给每名有效报名并且出队的队友。第五次活动，辽版年会
第五次活动，12月16日，抚顺后安山地穿越，探索千米峰活动。
第四次活动，12月15日，登顶花脖山，探索花脖山周边的登山路径。
第三次活动，12月9日，探索大冰沟，山地穿越。
第二次活动，12月2日，辽阳县与凤城县交界地带，白云山登山赏雪看雪松。
[活动安排] 第一次活动。周六，12月1日，本溪县与平顶山区交界山地。沟长谷深，将体验到野性翻山的乐趣。
集合地点，沈阳站西出口检票口，时间，6.00时，乘火车：4223次到本溪，6:22开，13元。
如有不便，电话联络。静闻（电话18624095624）
[公共装备]gps1部，保护绳3条，旗子3面。

活动召集人：静闻、明媚、笑脸
[装备建议]高帮登山鞋（必备）袜子带2双、雪套、冰爪（必备）、防滑手套、护脸、遮阳镜或太阳镜，遮阳帽、速干内衣、保暖绒衣、防风外套、护膝、魔术头巾、帽子、头灯等。
温馨提醒药物需备：晕车药、感冒药、止泻药、创伤药，消炎药必备。
[特别提示]
1.年龄60岁以上者和体弱者慎入；
2.拒绝高血压、心脏病等严重疾病患者参加活动（隐瞒者，隐瞒病史参加者后果自负）；
3.拒绝没有保险的群友参加活动；
4.山上禁止吸烟、禁止喝酒，禁止乱扔垃圾，除了脚印什么都不要留下。
[保险要求]
探索团队要求自愿报名参加探索团队活动者必须购买户外人身意外伤害险。没参保的可以到各保险公司参保、也可以网上自行购买，如自己不会购买，联系群里娃哈哈的驴友，可以帮助购买户外保险
全年保险分两种100-200元，自愿选择。娃哈哈电话：13940106303。
[饮食提示]温馨提醒：食物需备足量饮用水（功能饮料、热水）和食品、高热食品（巧克力、牛肉干）午休时间食用或运动中对身体加以补充。
出行宗旨，安全-健康-快乐-和谐
[免责声明]
本次活动属于自助AA活动（费用AA、风险AA、责任AA），非营利性质；户外活动属于高危险运动，出行者必须购买户外出行人身意外伤害险。活动召集志愿者及活动中所有志愿者仅负责协调、组织活动行程，不对活动中（包车往返途中）安全等意外事件承担任何经济、法律责任，自愿报名参加者均属认同本条款。

报名参加活动

2012-11-28 00:30 上传

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神支！！         

支持好友活动

发几张照片

2012-11-27 23:49 上传

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2012年11月14日探路杨木顶子

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2012年11月18日千山探险峰奇石

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大手笔啊，这是准备踏遍辽宁了。

不羁的风长春 发表于 2012-11-27 16:23 神支！！

真快，感谢支持，鼓励。

昆明的随遇而安 发表于 2012-11-27 16:23 支持好友活动

感谢支持、鼓励。

山地穿越的历程

实在太远。我在京呢，神支老哥