8000米雪山的视觉饕餮——2012年9月尼泊尔珠峰南坡EBC行记（更新完，附徒步常用英语）

尼泊尔是名副其实的“徒步者天堂”，在这一个喜马拉雅南麓的小国里，汇集了世界上最高的10座山峰中的8座，遍布其间的是数十条成熟的山区徒步路线，其中在中国旅行者中最著名的珠穆朗玛峰地区徒步路线（包括珠峰大本营EBC、Gokyo山谷等）和安纳普尔纳峰地区路线（包括安纳普尔纳大本营ABC、安纳普尔纳大环线、Poon Hill小环线等）。可以说，完成一次喜马拉雅山区的徒步，是去尼泊尔旅行最重要的一件事。

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昆布山谷，左起高峰依次是珠峰、洛子、阿玛达布朗。

珠穆朗玛峰地区徒步路线位于尼泊尔东部的索鲁昆布地区（Solo-Khumbu），珠穆朗玛峰南坡的萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）内，这里也是举世闻名的高山民族夏尔巴人的故乡。珠穆朗玛峰在西方被称为“埃佛勒斯”（Everest），尼泊尔人则把它称为“萨加玛塔”（Sagarmatha），在梵文中，“Sagar”意为“天空”，“Matha”意为“头部”。

萨加玛塔国家公园占地1148平方公里，全区遍布高海拔雪山、冰河、深谷，海拔范围从公园入口处的2805米到8848米的珠穆朗玛峰顶，景观十分丰富，分布着三个植被带，低处是由橡树、松树、桦树和杜鹃构成的林地，中间带以矮小的杜鹃和刺柏树为主，高处则生长着苔藓和地衣，公园内生长的珍稀动物有麝鹿、雪豹和小熊猫，以及超过100种鸟类。1976年，萨加玛塔国家公园入选联合国世界自然遗产。

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尼泊尔国鸟——帝王雉。

EBC这条经典徒步线路有以下特点：
1、风景独一无二。每天与雪山为伴，可以看见的雪山多达几十座。其中：8000米以上的有：珠峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁。
2、线路成熟没有大的风险。线路非常清晰，路标指示清楚，宽到牦牛队可以错车，想走错路都难！
3、沿途设施完善，享受快乐徒步。基本上每1-2小时的路程就会有休息的地方，都是花园式的房子，可以一边喝着咖啡、奶茶，一边看着雪山。
4、难度不大。平均每天只需要徒步4-6小时，每天的海拔升降在1000米以内。

2012年9月初，我们一行七人来到EBC进行了为期13天的徒步活动，感受到喜马拉雅南麓令人震撼的高山风光。有一句话，“在尼泊尔看山，是遇见；在西藏看山，是到达。”确实，南坡的高山与藏地有所不同，时刻被雪山围绕的感觉，无法用简单的言辞去表达。小邦将用图文的方式给大家分享本次徒步的视觉饕餮。
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建议装备：
1．  登山包、防雨罩（60L左右，另备一个30L左右贴身小包）
2.   冲锋衣裤（建议防风软壳）
3.   轻便羽绒服
4.   抓绒衣裤
5.   遮阳帽、抓绒帽、围脖  
6.   登山鞋（建议中高帮防水）
7.   登山杖（建议双杖）
8.   睡袋（温标-10度左右，建议1000克以上充绒的羽绒睡袋）
9.   护膝
10.  水具（建议带保温水具）
11.  速干排汗内衣（建议另带一套备用的）
12.  防风保暖手套
13.  头灯
14.  偏光太阳镜或雪镜

其它物品（根据自己情况准备）
1、另备内衣裤N套，防水保护。
2、厚袜（N双）、雨具、洗漱用品、巨型垃圾袋、多功能dao具、（小型）指南针；
3、护照、30+SPF防晒霜、相机以及3块以上备用电池

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本次行程：
D1，加德满都 （1300米）——LUKLA（鲁克拉）（2840米）——Phakding（2610米）——MONJO（2840米）（徒步5小时，标准+）
D2，Monjo（2840米） —Namche Bazar（3440米）（徒步3小时，标准-）
D3，Namche（3440米）——DOLE（4040 米）（徒步5小时，标准+）
D4，DOLE（4040米）——MACHERMO（4410 米）（徒步4个小时，标准+）
D5，MACHERMO（4410米）——GOKYO（4750米）（徒步5个小时，标准+）
D6，GOKYO（4750米）——第五湖（5050米）——GOKYO （4750米）（徒步9个小时，标准+）
D7，GOKYO（4750米）——GOKYO—RI（5340米）——TRAGNAG（4700米）（徒步6个小时，标准+）
D8，TRAGNAG（4700米）——CHOLA PASS（5420米）——DZONGIHA（4843米）（徒步8个小时，标准+）
D9，DZONGIHA（4843米）——LOBUCHE（4930米）—— GOROKSHEP（5180米）（徒步6个小时，标准+）
D10，GOROKSHEP（5180米）——EBC（珠峰大本营5364米）——GOROKSHEP（5180米）——LOBUCHE（4930米）（徒步5个小时，标准+）
D11，LOBUCHE （4930米）  ——PHERICHE（4240米）（徒步5个小时，标准+）——TENGBOCHE（3840米）（徒步7个小时，标准-）
D12，TENGBOCHE（3840米）—— NAMCHE（3440米）——Monjo(2840米)（徒步5个小时，标准-）
D13，Monjo(2840米)——PHAKDING（2640米）—— LUKLA（2840米）（徒步4个小时，标准+）

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站在GOKYO RI的峰顶，喜玛拉雅群山尽收眼底，就像惊涛骇浪一般。

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登顶GOKYO RI途中，云层翻滚中的喜玛拉雅群山。

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清晨的卓奥友，一缕金光洒在他的脸上，就像一个光耀的金刚一般。关于他，还有一个凄美动人的爱情故事。

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第五湖拍摄的卓奥友倒影，纯净的让人心碎。

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卓奥友峰还有一个名字，叫“乔乌雅”。其中，“乔”是神的意思，而“乌雅”则是秃头的意思。所以合起来便是“秃头之神”。为什么这么叫它呢？藏族同胞便说，很久以前，乔乌雅和其他附近的六座高峰本来都是相亲相爱的兄弟姐妹。后来乔马雅偷偷喜欢上了隔岸相对的“第三女神”――珠穆朗玛。珠穆朗玛也很喜欢他。然而天有不测风云，后来不知道怎么回事，珠穆朗玛却就近嫁给了马卡鲁峰。乔乌雅受此打击，一蹶不振，便自己剃光了头发，发誓永不再娶，并把头背对珠穆朗玛向西扭去。于是我们今天看这一群山众，大家都像从星捧月般仰视着珠穆朗玛峰，惟独卓奥友峰切独自把头转向了西边。 凄美的爱情故事，表达了当地居民对卓奥友峰的崇敬和喜爱。卓奥友峰每年都会迎来不少的信徒在它的脚下顶礼膜拜。

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Thamserku峰，是这条徒步线路第一座看见的雪山。

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整条徒步线路中最美丽的山峰之一——阿玛达布朗。

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从宗那一侧看到的阿玛达布朗。

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藏在厚厚的云层中的珠穆朗玛峰（左）和努子峰（右）。

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不知名的雪峰。

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珠峰南坡大本营。

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著名的昆布冰川。

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第一天，我们早早起床，赶到加德满都特里布万机场，等待飞往卢卡拉的航班。

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我们选择了西塔航空公司的航班，没想到20天以后，就发生了9.28空难，机上18人全部遇难，还有5个中国人，惋惜。

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头一天晚上下了场滂沱大雨，非常担心航班不能准时起飞。飞往卢卡拉的航班是出了名的不靠谱，有人光在加都机场就等了15天。

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幸运的是，我们没等多久，机场就通知我们登机，最令人头疼的事最终没有发生，庆幸。

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尼泊尔的国内航班均采用这种30多年前生产的德制双螺旋桨飞机，核载16人，是尼泊尔主要的交通工具。如果不愿意乘坐飞机到卢卡拉，则需要坐车至小镇JIRI，然后徒步五天即可。

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整个飞行过程大约40分钟，是一种非常不错的体验。

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因为气流的不稳定，所以飞机时有颠簸，我们称它为“空中拖拉机”。

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卢卡拉机场2008年更名为丹增-希拉里机场，纪念全世界首次登顶珠峰的埃蒙德 希拉里爵士和夏尔巴人丹增 诺盖。

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机场海拔2800米，跑道长460米，宽20米，有12%的坡度，借此为飞机降落减速和起飞加速。同于地形复杂，飞机失事较多，卢卡拉机场被称为“世界上最危险的机场”之一。