| 出去玩了几次，发现大家都被一个很小的问题困扰，那就是登山鞋的鞋带总是会松脱，影响行进速度的同时也带来很多麻烦。其实出现这样的状况，还是有一定的危险存在。 正确系鞋带可以防止脚底起水泡以及脚后跟擦伤，把系鞋带当作一大问题来研究，很多人肯定会不屑一顾，系鞋带小菜一碟，我很早就会了。 的确如此，在这个世界上稍微正常一点的人，没有不“会”系鞋带的。但对于户外运动或徒步旅行来说，我们将针对不同的登山鞋，给大家介绍几种更好的，更舒适的系鞋带方法。 保护脚踝安全原则此原则适用于在布满乱石和树枝的地段徒步，这种地段有很多尖利的石头和树枝，这时候如果你把鞋带系得紧，鞋舌会顶到脚踝的部位，挡住可能会扎伤你的树枝和石头。 按照下面的两个步骤做，会保证鞋带系得舒适而实用。 快挂钩 像通常那样绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。 穿过鞋带孔 B1．在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。 B2．将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，如图中登山靴的左侧。脚踝脚掌舒适原则。 把登山鞋鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟，还会大大减少磨泡的可能。 但是，这样做也可能会压迫脚趾，在长时间的运动中还会擦伤脚背，特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。以下的这两个方法分别使你方便地调整脚趾和脚踝的张力，起到保护作用，不致妨碍血液循环。  合适的松紧度 C1．将登山鞋鞋带调整到合适的松紧度。在脚踝前面，两条鞋带交叉缠绕几次。 C2．即使你把脚踝处拉得很紧，脚的前部也应保持宽松。记住，当你穿较厚的袜子时，需要重新调整脚�安康男� 双层系带 如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住登山鞋的上端和下端。这种分层的结构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略。 如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部分的鞋带，同样如果感到脚掌部分太挤，可以适当放松下部分的鞋带。 |
两棵橄榄树
实用好贴，谢谢分享
2016-11-20 21:27
大连一老革命
顶帖支持！
2013-4-23 21:33
天涯_结友
学习了，很实用
2013-4-23 16:03
挥剑抉浮云
这个很实用 谢谢 楼主
2013-4-23 11:43
北陵黄蓉
支持，这个图好，很清晰
2013-4-20 14:18
在路上!
深受鞋带开、松之苦，正要找这个。谢谢。
2013-4-20 13:35
疯狂的土豆
顶帖支持.......好东西就是需要大家分享的.
2013-1-3 23:12
cgy8011
顶帖支持
2013-1-3 19:22
tengwh
支持 顶一个
2013-1-3 18:56
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
