攀岩运动带来的6项好处:增强体力 集中力 进取心

攀岩运动，相信很有朋友们都没有尝试过，因为这可不是一般的运动，这需要勇气与胆量。不要看它那么难以接近，其实它好处多着呢！

●增加身体柔软度与协调感这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。

●增强体力攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输给男孩的。

●集中力脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。

●进取心当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。

●自信心 面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信。

●平衡感被称为在岩壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿势是“三点不动一点动”，靠的就是平衡感！

非常好的运动

（白昼） 发表于 2013-1-8 04:24 非常好的运动

你也喜欢啊，呵呵 ~

想攀岩，

lanlanxi 发表于 2013-1-14 16:52 谢谢分享

呵呵，谢谢支持~

说多了嘴痛 发表于 2013-2-8 00:14 想攀岩，

可以啊，欢迎~~~

哈哈，我属生抽行列。 你们那是什么地方

folrence 发表于 2013-2-10 19:35 楼主的帖子，就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的 ... ...

哈哈，谢谢顶贴

攀岩攀岩 发表于 2013-2-8 16:00 可以啊，欢迎~~~

不知道你是哪里的。