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孝感

【免费活动】毅行嘉年华(武汉站第二届)开始报名啦!

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发表于 2008-11-15 21:10 显示全部帖子
2007第一届环保毅行嘉年华活动图片回顾
去年的PP看看:https://csbclub.blog.163.com/album/#p1
发表于 2008-11-15 22:43 显示全部帖子
这路程还不是一点的远列!
发表于 2008-11-23 19:08 显示全部帖子
到荆门来做活动撒.
发表于 2008-11-24 14:55 显示全部帖子
坚决支持
发表于 2008-11-27 21:29 显示全部帖子
中国毅行徒步--毅力行走我最棒  www.csbclub.com  (武汉户外运动穿山豹俱乐部)
在毅行徒步活动前的准备中,大家需要注意了解一些常识。
  1、计划和准备
  必须尽可能想象各种毅行将会面临的境地,以便准备相应的技能和装备。
  物品的选择要合理,背负巨大笨重且充斥着过剩物品的背包或者缺少必需品都是痛苦的。
  2、水和食物
     建议带上1L左右的饮料(一瓶水+一瓶运动型饮料)
     带上足够支撑你走完全程的干粮,建议食物有面包,饼干,牛肉干,巧克力,榨菜等
  3、必要装备
  通讯工具(主要是手机),是必不可少的
  带双肩背包,请勿手拎物品(比如塑料包,拎包)
     穿一件防风保暖的外套和合适的运动鞋是有必要的
     不推荐棉质内衣,推荐快干排汗的内衣或体恤
     携带自己可以准备的应急药品
     看天气情况自备雨具(推荐雨衣)
     带足够的垃袋,请勿把垃圾遗留在路上
  4、安全和秩序
  维持好活动秩序是毅行成功的关键所在。
     请勿在出发点和登记点拥挤喧闹,登记工作由队长排队完成,不要围住工作人员造成混乱。
     在狭窄陡峭路段不要冒险超越。
     活动中如出现特殊情况请遵从工作人员的安排。
  5、团队和合作
     应有效地组织好团队,不可散漫拖拉。
     形式应固定,不要随意组合,这会易于发现有无掉队者,便于帮助遇困者。
     在出发之前,简便讨论一下行动路线、可能障碍和某些特殊情况的处理。
     应随时留意沿途合适的庇身之地---如果天气突然变糟,可以撤回躲避一下。  
  6、行速和进程
     领头者相对跟进者不要行进过快。
     在跨越障碍之后等一等,在再次行进之前确保每个成员都跟上了队伍。
     最好能保持平均的行速--这样会相对更轻松,也能持续更久地跋涉。
     注意摆臂--尤其是在上下坡时更不应将手插在口袋里,否则会更易失去平衡而滑倒。
     不时地休息,停下来坐下,看看每个人的情况如何。调整各自的负载以便更舒适一些。
     在艰险之地行速应该降慢,反之加快。下坡时不要跨大步,这样会使身体运动节奏失调,更易于疲劳。
  7、危险和紧急情况   
 如果队员受伤,首先减少任何可能会造成伤员或自己进一步受伤害的危险,把他们移向安全地点。然后与远景毅行工作人员取得联系,他们会及时有效的处理。遇到任何紧急情况,请向工作人员寻求帮助。
  8、保护环境,爱惜大自然   
 各队沿途请勿随意乱扔废弃物,要求各队自备垃圾袋,以便路上存放垃圾,
    队员需要山杖时请勿随意攀折树木,可寻找枯枝使用或事先准备好。山林中严禁用火,不得乱扔烟头。
     请大家共同努力,减小对生态环境的破坏。
      《穿山豹拓展》
发表于 2008-12-11 22:37 显示全部帖子
发表于 2008-12-11 22:41 显示全部帖子
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