到第楼

学到的知识与驴友分享—如何做登山前的負重訓練

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壹行二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：183 帖在线：104 小时注册：2013-11-16

发表于 2013-11-16 01:16 31楼只看该作者

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三#

三# 十一级洛子峰

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发帖：39731 帖在线：2656 小时注册：2012-11-10

发表于 2013-11-17 17:51 32楼只看该作者

路过帮顶了。

紫陌蔷薇七级马纳斯鲁峰

主题60 回帖12105 关注120 粉丝127

发帖：12165 帖在线：743 小时注册：2013-5-23

发表于 2013-11-21 13:59 33楼只看该作者

好好学习勇登峰顶。

渔阳休闲仕

渔阳休闲仕顶级珠穆朗玛峰

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8264币 3 枚发帖：404082 帖在线：2419 小时注册：2013-6-22

发表于 2013-12-22 05:28 34楼只看该作者

子非鱼777 发表于 2013-3-14 22:19 登山過程中, 負重步行的行程常常佔很大部分. 而訓練越接近實際的情況越好, 所以登山前的訓練, 主要以負重健 ... ...

我们劈荆斩棘，攀岩越崖，上陡坡，下深沟、遭迷路，忍饥渴……既感身体疲惫，又赏自然美景，累并惬意着……呵呵

渔阳休闲仕

渔阳休闲仕顶级珠穆朗玛峰

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8264币 3 枚发帖：404082 帖在线：2419 小时注册：2013-6-22

发表于 2014-3-8 05:37 35楼只看该作者

子非鱼777 发表于 2013-3-14 22:19 登山過程中, 負重步行的行程常常佔很大部分. 而訓練越接近實際的情況越好, 所以登山前的訓練, 主要以負重健 ... ...

我们是快乐的驴友，我们是幸福的驴子。感谢大自然赋予我们的美景。

渔阳休闲仕

渔阳休闲仕顶级珠穆朗玛峰

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8264币 3 枚发帖：404082 帖在线：2419 小时注册：2013-6-22

发表于 2014-3-19 16:26 36楼只看该作者

子非鱼777 发表于 2013-3-14 22:19 登山過程中, 負重步行的行程常常佔很大部分. 而訓練越接近實際的情況越好, 所以登山前的訓練, 主要以負重健 ... ...

驴行是一种人生，却不是生活的全部内容。2013我们走过，2014让我们快乐驴行。

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