| 西藏（国家级风景名胜区4个：雅砻河、纳木措-念青唐古拉山、唐古拉山-怒江源、土林-古格）。全区共有各级各类风景名胜资源点1424处。 省级景区12个：梅里雪山（西坡）、曲登尼玛、卡日圣山、卡久、勒布沟、扎日、哲古、鲁朗林海、三色湖、娜如沟、荣拉坚参大峡谷、神山圣湖。 拉萨7月均温15。2度，雨天19。5天，帕里7。8度，雨27。7天。 布达拉宫座落在西藏自治区首府拉萨市中心、古城西北约2公里的玛布山（也称红山）上，最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿。可以说是最能代表西藏的象征，怎么评价它也不过份，去西藏不去布达拉宫，等于没有去西藏。布达拉宫始建于公元七世纪四十年代松蕃王朝松赞干布时期，距今已有1300多年历史，是一座融宫殿、城堡和寺院于一体的古建筑群。包括四大部分：红山之上的红宫、白宫、山后的龙王潭和山脚下的“雪”。 雅砻河是西藏古代文明的摇篮，区内雪山冰川、田园牧场、河滩谷地、古老文化遗址和民风民俗等构成神秘、古朴而壮丽的画面，大峡谷长达175公里，奇、幽、险、峻，为国家级重点风景名胜区。到泽当包车至。 纳木措-念青唐古拉山,纳木措湖是世界海拔最高的咸水湖，面积1940平方公里，湖面海拔4700多米，是藏传佛教的圣地。在纳木湖南侧，屹立着冰雪覆盖的主峰海拔7100多米的“神山之王”念青唐古拉山，其是西藏中部最高的山峰，也是离拉萨最近的雪山之一。从当雄租车或徒步；旅行社有一日游或二日游的线路，费用180～250元左右。门票120元。 唐古拉山-怒江源总面积约为5900平方公里。奔流在怒山和高黎贡山之间的怒江，发源于青藏高原的唐古拉山，上游叫黑水河，又叫“拉曲卡”。怒江两岸的山岭多在3000米以上，山高谷深，水流声如怒吼，故名怒江。怒江大峡谷不仅可以漂流探险，两岸还有许多飞瀑流泉，蕴藏着丰富的动植物资源，景色雄奇壮观，是一块待开发的处女地。 土林-古格在神秘而荒野的西藏阿里地区,偏居于我国的西南一隅,隐匿在青藏高原的最西端。从阿里地区首府狮泉河镇向东到拉萨有1750公里,北上新疆的乌鲁木齐,更有2852公里之遥。“阿里”,这个鲜为人知的地方,直到最近几年人们才有所耳闻。 阿里地区平均海拔超过4600米,素有“世界屋脊上的屋脊”之称。在那难以涉足的高亢原野之上,包容了多少令人神醉的自然景观和亘古遗存,位于阿里地区南部的扎达古湖盆,以及昔日湖盆中发育的土林和古格王国遗址就是其中之一。 古格王国是在公元十世纪前后，由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼玛衮在王朝崩溃后，逃往到阿里札达肥札不让区建立起来的。十世纪中叶至十七世纪初，古格王国雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。曾经有过七百年灿烂文明的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。 省级景区： 梅里雪山（西坡）属于横断山脉，位于云南迪庆藏族自治州德钦县和西藏的察隅县交界处的昌都左贡县境内，距离昆明849公里。梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区。梅里雪山北与西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相连接，相传共有山峰有13座，称为太子十三峰。旅游等一般在云南境內。 曲登尼玛的意思就是“塔和太阳”，在海拔5128米的日喀则岗巴县曲登尼玛风景名胜区里，这里有从山泉眼里涌出来的“西藏神水”。曲登尼玛寺位于岗巴县西南部约四十余公里处的喜马拉雅山腰，相传建于吐蕃时期，已有1300年的历史，住着3个尼姑，寺庙的镇寺之宝一块印有该寺18世纪高僧古如活佛8岁时脚印的青石头。从岗巴县城出发，前往景区大约需要一个多小时。 卡日圣山位于日喀则仁布县东部，即仁布县帕当乡与山南浪卡子县卡热乡交界和雅鲁藏布江三点汇合处，离仁布县城72公里，交通便利。 卡久位于山南洛扎县拉康镇境内,卡久寺坐落在卡久山山顶,海拔3600多米，该寺属红教寺庙,历史悠久，珍藏着诸多圣物。 勒布沟是山南错那县境内康格尔多山南侧的一个著名的风景区，相传这里还有莲花生大师的修行之处。气候宜人、物种丰富、山川秀美、鸟语花香，四季常青。在古木与竹林相间的神秘的原始森林中沿公路穿行，随处可见峭壁悬崖，嬉闹的猴群和飞流直下的瀑布。若在五、六月份，这里还是杜鹃花的海洋，是我国少数民族门巴族的主要聚居地。 扎日扎热景区位于山南地区隆子县东南部，距隆子县城220公里。扎日景区主要为原始生态景区，平均海拔2000多米，整个景区森林覆盖，空气湿润，风景优美，环境宜人。据说景区内有108中树木，108眼圣泉，108种名贵药材，108座修行洞，历来是善男信女，游人骚客向往的地方。景区内还有6座(噶举派)白教寺庙。 哲古草原景区在山南措美县，境内有湖泊共38处。其中最大湖泊为哲古湖，约66平方公里，属内流河，水源主要靠冰雪融化水为主。据历史资料和民间传说，该湖曾以“达玛玉措”湖著称于古代本教朝圣之地，并与西藏著名的神山之一“雅拉香布”山为西藏古代南方朝圣之地，有着神秘的色彩。 鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横，终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花，海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。波密至林芝每天都有对开班车，一般是上午十点前发车，费用80元/人。包车游，门票免费。鲁朗东久林场小镇上有不少招待所，多为床位和小房间，25-40元/人。进入龙王谷游玩一般一天往返，如果想继续深入，只能选择住在当地门巴族人的家里。 三色湖位于西藏昌都地区的边坝县边坝镇境内，距县城近50公里。从县城驱车，途经连片的沙棘林，穿过藏东风格独具的村庄，就可以到达海拔4200米左右的三色湖群。黒白黃三湖距皆不远，同为一个湖群，三湖中的鱼群多且大，湖边的牧民们因为宗教信仰，从不食鱼，故湖中鱼儿经常跃出湖面，与人相乐。 娜如沟藏地腹心的处女地，在那曲比如县，自治区级原生态景区，2009年初步开发，修通到景区的简易公路。7、8月份最佳，部分景点需要徒步。景区内民居很少，无任何商业设施，位于三岔路口的简易商业点（茶馆、藏餐馆）正在建设中。区内有当前拉山、白湖景区。 荣拉坚参大峡谷在那曲嘉黎县，被称为猎人峡谷的地方。这里雪山环抱，两曲交汇。而沿途原是易贡藏布峡谷。 神山圣湖在阿里普兰县，神山“冈仁波齐”、圣湖“玛旁雍错”、鬼湖“拉昂错”等。冈仁波齐是世界公认的神山，是冈底斯山的主峰，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐周围有5座寺庙。年日寺为转山第一站，以后依次为止拉浦寺、松楚寺（也称幻变寺）、江扎寺和赛龙寺，其中后两座寺位于内线。 玛旁雍错位于冈仁波齐峰东南20公里处，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深70米，是世界上最高的淡水湖。湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。唐代玄奘在天竺取经记中也称，此湖是西天王母瑶池之所在。历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。圣湖有四大浴门：东为莲花浴门，南为香甜浴门，西为去污浴门，北为信仰浴门。 鬼湖拉昂错亦称“拉阿措”、“兰夏措”、“郎噶地”、“拉噶池”、“兰加克湖”，意为“五座山深的湖”。在阿里地区普兰县境内，位于县驻地东北，海拔4573米，面积268平方公里。为内陆淡水湖，产裸鲤鱼。周围为天然牧场。鬼湖拉昂错与圣湖相邻，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。 羊八井地热位于拉萨西北90公里的当雄县境内，方圆7000公里，温度保持在47℃左右，是中国大陆开发的第一个湿蒸汽田，也是世界上海拔最高的地热发电站。西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还有全国海拔最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7千平方米。 念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部，自西向东约600公里，它西接岗库卡耻，东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭，同时将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域。主峰西北山麓是中国第二大咸水湖纳木措，海拔4716米，为世界上最高的大湖。 那曲镇北有一片宽敞的草原，当地人叫冲钦卡多，是每年那曲赛马会的举行地点。每逢快要到赛马盛会的时候，这片草原上会一夜间冒出成千上万顶各式各样的帐篷，方圆几百里的牧民带同一家大小，蜂拥而至，热闹非常。 多吉扎森岩从工布江达县顺318国道驱车到巴河向北沿着蜿蜒曲折的道路前进，便是通往朱拉乡的正道，距县城105公里，距乡5公里，海拔3500米左右。多吉扎森岩体高约800米左右，宽约1000米，高耸入云，山体造型奇特，山势险要，峻峰突兀，被奉为“恰纳多吉菩萨的化身”，是攀岩、观光的好去处。 错杰那木措拉康在山南地区扎囊县境内，位于雅鲁藏布江北岸的阿扎乡扎达村。寺庙东、西两边是高山，南面是雅鲁藏布江，北面是通往查央宗的山沟，风景秀丽。 东风林卡位于日喀则市区东北部南木林县，北依雅鲁藏布江，东临年楚河，处于雅江与年楚河的交汇处，由七世班禅丹白尼玛清朝道光五年（1825）始建。 定日县绒辖森林景区位于绒辖河谷打章至中尼边界聂鲁桥之间的谷地，其中曲嘎至聂鲁桥段森林景观最为优美。幽深葱郁的峡谷，清澈湍急的河水，飘然而落的飞瀑，古朴清雅的田园村舍，点缀于林缘的奇花异草和游嬉于丛林间的珍禽异兽等，地貌、河流、人文与生态景观融为一体，构成以森林为主体的生态旅游的绝佳景区。 定日县嘎玛森林景区位于马卡鲁峰北侧冰川的嘎玛藏布（河）与其支流的谷地，与马卡鲁峰、珠峰、洛子峰东坡的登山黄地共同构成了以森林为主体的生态及探险旅游景区。 陈塘沟位于珠峰自然国家级保护区核心区，有着独特的自然人文景观，是荒凉贫瘠的青藏高原中一块富饶的绿色海洋，独特的夏尔巴风俗闪烁着诱人的古风古韵。 天下第一坡位于米林县里龙乡巴让村境内，第一坡河水晶莹透彻、上游河面宽阔而水流平缓，中下游河内怪石林立水流高低落差而湍急，河岸山崖陡峭险峻、林木繁盛，是开展漂流的绝佳地段。沿河道的山间小路前行14公里左右到达桑格山坡，传说文成公主进藏路过此地时遇到一伙强盗，强盗抢劫财物后走到山坡处，突起狂风将他们全部埋在了地下，后来人们便称此山坡为“脾气古怪的桑格山坡”。 米林县巴让野人居住点的一山上曾有野人居住，现在还有遗迹存留。中央电视台记者团于2002年8月来此采访并寻找过。 南伊沟旅游风景区在米林县，为珞巴族风情，珞巴族信奉原始宗教，图腾有太阳、月亮、虎、豹、熊、猪、牛、羊、狗、鹰等30多种，还有对天体、山石、土地、树、水和火的自然崇拜、鬼魂崇拜和祖先崇拜等。 嘎朗风景区在波密县城往西，沿川藏公路和帕龙藏布江西行17公里。嘎朗湖面积2平方公里，湖中鱼种繁多，四面环山，景色优美，既有工布特色的地方民居，又有古老而神秘的嘎朗王宫遗址；既有竞相绽放野桃花的浪漫春季，又有满山遍野苍劲挺拔的青松、雄伟壮观的皑皑雪山，旅游资源极为丰富。 龙王潭位于拉萨布达拉山后，园林绕布达拉的山势灵活布局，筑起不十分规整的多边形围墙，园林东西长610米，南北最宽处303米，最窄处20.5米。 工布古庄园在工布江达县，原为阿沛管家庄园，约在1926年修建，迄今已有80多年的历史，原阿沛管家庄园的管家为白玛才旺。 罗布林卡藏语意思是“宝贝园”。在西藏拉萨市区，布达拉宫西偏南约一公里处，是西藏自治区规模最大、营建最精美的园林。 公众村古生态园在八一鎮，是一个融自然景观和人文景观为一体的藏式村落。村内有许多古树和佛教传说，可以体验工布风情，还可以在此俯瞰八一和尼洋河的美丽景致 。 易贡茶园是西藏的产茶地，位于林芝地区波密县境内。易贡藏语意为“美丽”。 易贡茶园是世界上最高的茶场，茶树生长于海拔最低1900米，最高2300米的易贡河谷及易贡湖四周，这里的旅游区包括易贡、通麦、八盖三乡，主要景观有茶园、铁山、易贡湖、寺庙和“十大勇士纪念碑”等。这里的野生兰草、茶叶、藏刀最为有名。 易贡国家地质公园位于西藏东南部波密县与林芝县交界区域、雅鲁藏布江东岸，是一个以罕见的巨型高速滑坡地质灾害遗迹为主体，且有国内最大的现代海洋性冰川，雪山群、堰塞湖、冰湖、峡谷、瀑布、泥石流沟、角峰、铁山等地质地貌景观为一体的综合性“地质博物馆”，总面积2160.8平方公里。 盐井天主教堂是西藏唯一的天主教堂，位于芒康县纳西乡上盐井村，国道 214 线旁，世界屋脊上的天主教堂，占地面积 6000 多平方米，是中西文化交流融合的典范。天主教 1865 年传到盐井，至今已有近一个半世纪了。 钟木赞拉康，在山南地区琼结县境内，位于县驻地西南、增巴雄曲北岸藏王墓之松赞干布陵墓上，亦称“红庙”。“钟木赞”是当地方言，正名“松赞”。 布加雪山，一个藏区最著名的苯教圣山，坐落在丁青西部，是藏东最高的山峰，有着奇特的地形特征，从不同的方位望去，有着不同的形状。 青朴修行地位于雅鲁藏布江北岸，桑耶寺东北方向8千米处的瑞山的山腰，海拔4300米。 定结宗位于县城115公里的定结乡政府驻地，是旧西藏嘎厦政府设在旧定结的办事机构驻所，始建于十七世纪，距今已有300多年的历史。 桑丹康桑雪山在藏北高原众多山峰中是西藏二十五座最高的山峰之一，在宗教上被相应尊为二十五位仙境居士之一，依附于此山的神叫“夜叉岗布桑布”，是法力无边的佛法保护神，周围的众多峰峦和湖泊都是她的侍从。 多拉山位于八宿县白马镇以东63公里的川藏公路旁，交通极为方便。这座神山规模不算很大，但按照传统的来讲，有外圈、中圈、内圈，徒步转一圈约需4小时。沿途可以观赏天葬台和各类石刻艺术。 杂玛崩扎山在那曲地区聂荣县境内。顶峰是乱石，山腰是片石，山脚是草坡。 阿日山亦称“阿日艾”，意为“狐狸山”。在那曲申扎县境内，位于县驻地西北。山麓为天然牧场，牧有牦牛、绵羊、山羊等牲畜。山中有藏羚羊、野驴、盘羊等野生动物。 果普白宗神山位于江达县岗达村境内，距离县城5公里。神山周围的百年松柏，奇花异草和大片的草坪以及大自然构成的各种奇观更使果布白宗神山增添了许多神秘色彩。 雅拉香布大雪山海拔6835.8米，终年积雪，雄居于乃东县境南部与隆子县相连，传说其山神形似面目颇凶的牦牛，为西藏四大神山之首，代表牦牛图腾，为雅砻河主要水源。 谷布神山是康区十八座神山之首，位于昌都县日通乡与如意乡交界处，距县城40公里。 杰马央宗冰川在日喀则地区仲巴县境内。杰马央宗，藏语的含义是排列成万字形的沙石滩。发源于喜马拉雅山北麓的杰马央宗曲，是雅鲁藏布江的正源。 绒布冰川位于日喀则地区珠峰山脚的萨嘎县绒布寺前面300米处，海拔5500一6300米，末端海拔5154米。长2262公里，冰舌平均宽1．4公里，面积86．89平方公里。总储水量为160多亿立方米，是一座巨大的“固体水库”，常年悬挂着冰乳钟、冰桥、冰笋、冰幔、冰花，为复式山谷冰川。 希夏邦玛峰（藏语为“不能放羊、不能种青稞”）位于西藏自治区聂拉木县境内，已于1980年正式对外开放。 纳木那尼峰，方圆约200平方公里，海拔7728米，与冈仁波齐峰南北相望。纳木那尼峰也被称为“神女峰”，东面的山脊被侵蚀为刃脊，形成了高差近2000米的峭壁，西面的坡度则较为和缓。纳木那尼峰具有我国西喜马拉雅山最大冰川群。围绕峰区的冰川由3条晶莹透明的冰塔林组成，就像一座座童话的宫殿。 色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。 “南迦巴瓦”藏语意为“直刺蓝天的战矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦峰山脚处温泉众多，植物异常繁密，是理想的探险登山及疗养胜地。位于林芝地区墨脱县境内的雅鲁藏布江大峡谷是世界上迄今为止发现的最大的峡谷。一座高山一条峡谷构成了南迦巴瓦风景区，具有多重旅游资源价值。 宁波查日和宋东巴热神山耸立在波密县松宗镇政府后面，犹如一对亲姐妹站在云霄端头，以其壮丽的雄姿和神秘的传说。 达果雪山位于那曲地区的尼玛县境内，是古象雄部落的神山之一，也是藏区4大雪山之一。山势巍峨雄伟，千姿百态，峰顶银色的冰雪闪着光芒，直插云端，四面有7座山峰如7位勇士坐落于主峰周围。 格拉丹冬雪山在那曲安多县玛飞吉日乡，高度6621米，是长江的源头。在它东面的山脚下，有一个面积约800平方公里的冰塔群，被称为“岗加巧巴”，牗意为百雪圣灯牘。 觉莫杰庚拉姆山在那曲地区申扎县境内。据说此山是永宁地母十二尊之一的太一济世地母(藏语称为“门吉玛”)。山的四周有四座较为有名的山峰，且每座山的附近各有一湖，山的四方还有四大盐湖，即东为地惹盐湖，西有朗色盐湖，南有察多盐湖，北有达龙盐湖。在峰顶上有三个岩洞叫达龙比惹修行洞，呈白、黄、青色，在岩洞附近有两座石塔，据说是印度圣僧桑杰和绰仓珠拉修建，具有一定的研究价值。山形、风景极佳。 生钦朗扎山为康区二十五座佛教神山之一，位于江达县岗托乡境内，距县城约100公里，其中90公里通汽车。该山的规模较大，骑马转一圈需一天的时间。 阿毛藏布亦称“昂翁藏布”，意为“狐狸江”。在阿里地区改则县西南。源于革吉县，由西向东流，汇入昂拉仁措。河内产亚热带裸裂尻鱼。流域内为天然牧场。 苯日神山在林芝县驻地普拢的东南方雅鲁藏布江的北侧，高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。神山上遗有大石崇拜、神鸟崇拜、天梯以及神水等传说中的遗迹。 扎日莎巴山为佛教圣山，又称杂日山，是闻名全藏的圣地，在朗县境内，早已是藏族重要的宗教活动之一。 安刚热水河在拉萨市尼木县境西10余公里安刚区断陷盆地南缘，全部由温泉泉流汇集成的河流，温度一般在81．5℃，误入其中非常危险，附近地温也在57℃左右。热水河流出几公里以外，水温仍在20℃以上。河面热气蒸腾，蔚为壮观。 尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。它发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长307.5公里，落差2273米。 象泉河发源于岗仁波齐神山脚下，由大小18条河流汇集而成，全长450公里。她带着神山的灵气，抱着厚重的历史画卷，日夜不息地奔流，涛涛向西，跨过土林，横穿喜马拉雅山脉，流入大海。札达是西藏文明的发源地之一，象雄“大鹏之地”，位于札达县东南部的穹隆村仍残留着代表象雄文明的穹隆银寨遗址。 “拉萨”藏语意为“圣地”、“佛地”。沿拉萨河分布的市县有：嘉黎、当雄、林周、堆龙德庆、曲水、达孜、墨竹工卡等7个县以及拉萨市。 察隅县清水河在城东南方约30公里处，清水河，神就神在河水无论春夏秋冬，还是河水涨落，河水总是清澈见底，砾石点点，游鱼如梭，两岸青山倒映水中，令人心旷神怡、美幻绝伦。据说，清水河的河水有美容的作用，每天都有许多年轻姑娘来此沐浴，以求得到“神河”的垂青眷顾，希望获得仙女般的美貌。 “拉姆纳错”相传是西藏人民十分敬仰的班典女神寄魂湖，位于县城东北部，距县城约65公里。圣湖是在海拔5000米以上的群山环抱中的高山湖泊，形如马蹄。泽当镇客运站每早8点发加查县，再转向北往崔久乡，经过约20公里的颠簸土路可以到达琼果杰寺汽车的终点，然后徒步或骑马走15公里的山路至。 班公湖海拔4242米，是高原上的内陆湖，大部分位于我国西藏阿里日土县，小部分在克什米尔地区境内。这湖的奇特之处在于湖水由东向西依次为淡水、半咸水、咸水。 羊卓雍措位于雅鲁藏布江南面的山南浪卡子县境内，周围四面群山环绕，风景秀丽。湖上湖舟唱晚，翩翩如飞。湖上黄鸭、灰鸭、沙鸭等水禽此起彼落，追逐嬉戏。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖水面积638米，湖水深度30至40米，湖中有21个小岛，湖西南有桑丁寺，为西藏4大圣湖之一。 然乌湖位于318国道线八宿境内，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，湖面海拔3807多米，长约26公里，平均宽1至5公里，湖北面有著名的拉古冰川，冰川延伸到湖边。 措那湖是怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖，唐古拉山山脉南部河溪均汇入措那湖流入怒江。在安多，夏季的措那湖，湖内绿水清漪，鱼儿跳跃；湖边远眺，卓格神峰隐隐作态，山水相映，是安多及青藏铁路沿线最著名的景点之一。 卓玛郎措湖藏语意为度姆女神湖，距县城20多公里，是昌都地区较大的淡水湖泊之一，素有“蓝湖”之称。卓玛郎措湖周围有大小21个湖，自然形成度姆21赞。湖周围环境景色优美，水草茂盛，是一片天然的牧场。 拉姆拉错在加查县曲科杰丛山之中，为一高山淡水湖，湖面积约一平方公里，形似椭圆，犹如群山环抱的一面镜子，景致秀美，是西藏最具传奇色彩的湖泊，藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”，又名琼果杰神湖，湖面海拔5000多米。 郭扎措亦称“里田湖”、“里河田湖”、“里河田盐湖”、“里和田措”(均为外来语)、“月亮湖”。在阿里地区日土县境内，位于县驻地东北，海拔5080米，面积244平方公里。属北淡南咸的内陆湖，周围有天然牧场。 仁措湖位于八宿县郭关乡境内，这里地势开阔，环境幽静，绿草茵茵，是良好的天然牧场。 八冻措湖藏语意为海螺湖，距县城88公里，位于洛隆县腊久乡八美山顶，是本县最大的湖泊，湖面长约7公里，宽约1.5公里，湖水呈乳白色，故有“白湖”之称。 珍珠神泉在波密县，泉水从石缝中渗透出来，经过岩石的过滤作用，泉水清澈甘洌。 “勇则律神湖”镶嵌在仁布县德吉林镇宗巴村的则雷山下，东北距县城29公里，海拔5300米，南北方向三面高山环抱，一面较低。“神湖”呈锅底状，湖面面积为12739平方米，景色怡人，神奇迷离，观湖幻景可以占卜吉凶预兆。扎什伦布寺在测选班禅灵童前，到该神湖占卜观相。在广大西藏人民心中，被视为“神湖”，每年朝湖的人络绎不绝。 波密县位于西藏东南部，地处念青唐古拉山与喜玛拉雅山交界处。这里雪山环抱，湖泊迷人，是我国最大的海洋型冰川卡钦冰川的发源地。整条冰川长达19公里，面积约90平方公里。波密平均海拔4200米，而县城所在地扎木镇的海拔则为2750米。波密另一好去处就是岗乡自然保护区，位于帕隆藏布江边，被雪山、冰川包围，森林垂直分布在峡谷中。 八一镇朝东（318国道4229公里处）林芝杜鹃花酒店 130元 有水有电 --林芝县（4214公里处）--色季拉山口（4500米）--南迦巴瓦峰观景台（7787米，世界第15高峰。4182公里处）--通麦大桥—通麦镇—波密县（4011公里处）--中坝（3930公里处）--然乌镇 然乌宾馆 25元/人 然乌镇（省道210线0公里处）--来古村—来古冰川—八宿镇—拉根乡—怒江隧道（318国道3745公里处）--业拉山口（4618米）--邦达兵站（3696公里处）-- 邦达（3693公里处） 邦达县（318国道3693公里处）--左贡县（3588公里处）--东达山口（高5008米）--脚巴山（3914米）--拉乌山口（4338米，3444公里处）--芒康县（3400公里处）--海通兵站—西藏与四川交界点金沙江大桥—巴塘县 金穗宾馆 标准间100元，条件不错。 昌都地区客运站有地区至各县的长途汽车客运服务，并有发往成都和拉萨、波密、察隅、那曲等西藏一些主要市、县的长途客运班车。昌都各县也都有通往相邻县、乡的客运班车，大多为每天一至两班。每天一班的发车时间多在7：00—8：00； 每天两班的车次除早上发一班外，第二班车多在中午10：00—11：00 左右发车。客运站地址：昌都县卧龙街，联系电话：0895—4825750 昌都--八一713km每周二、六早9时220元。 昌都--波密485KM每周一、四早9时200元。 昌都--察隅526KM每周四、日早9时200元。 昌都--八宿265KM每日早8时80元。 昌都--盐井547KM每周一、三、五早8时135元。 昌都 --芒康436KM早8时20分/天100元。 昌都--左贡278KM每日早8时65元。 昌都 --那曲736KM每周一、三、五早8时20分240元。 昌都--丁青248KM每日早8时20分100元 昌都--类乌齐105KM早8时20分50元。 昌都--边坝489每周二、四、六早8时40分200元。 昌都--洛隆299每周一、三、五早8时40分100元 昌都--江达228KM每日早8时40分70元。 昌都--贡觉254每周一、三、五早8时40分100元。 --------------- 日喀则上海中路的客运总站有发往日喀则地区各个县的班车： 到江孜每天8：30~19：00都有班车，每小时一班，车费20元； 到萨迦早上9：00和下午15：30各有一班车，车费大巴45元、金杯50元； 到亚东早上9：00、10：00、11：00各有一班车，大巴63元，金杯80元； 到樟木每天一班，早8：30发车，票价187元。 到拉孜早上8：30和下午15：30各有一班车，大巴40元、金杯50元； 到定日早8：30有一班车，大巴65元、金杯80元； 到聂拉木早8：00有一班车，车费175元。 另外，旺季时从日喀则客运总站也有发往阿里南线的定期班车 萨迦隔天有车开往日喀则，车站位于镇招待所外。萨迦距离中尼公路主道25公里，要坐便车的话，最好的办法是先找车返回公路，在萨迦桥再搭便车或者坐中巴都很方便。 拉萨270KM—日喀则150KM—拉孜80KM—新定日（协格尔）6KM—鲁鲁检查站54KM—老定日（岗嘎镇）150KM—聂拉木30KM—樟木。 日喀则安康客运站在日喀则上海路安康客运宾馆对面 驻藏大臣衙门遗址在达孜县，乘108路公交至（门票70元）。 强巴林寺在昌都，1444年建，为格鲁派最早最大寺院（门票免费）。 林巴松措不是国家级景区，也不是省级景区，而却是5A级景区,被世界旅游组织列入世界旅游景区（点）。林巴松措似乎是林芝县与巴松措的合并简化而“造”岀来的一个新名。巴松措又名措高湖，藏语意为“三岩三湖”，群山环抱，平均海拔4000多米，山上积雪皑皑，终年不化，雪线下为莽莽原始森林，景色之美，古木参天，湖水如碧，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，令人叹为观止。山顶积雪不同于西藏其他的神湖，巴松措完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。 巴松措景区位于距林芝地区工布江达县50多公里的巴河上游的高峡深谷里，是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地，西距拉萨300多公里，南距川藏公路20多公里，交通条件较好。“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3469米。湖形状新月，湖长约18公里，平均宽度1.5公里左右，面积约26平方公里，有松多温泉、塞卧吊桥、唐丁村泥石流遗址等，距南岸边大约一百米处有小岛扎西岛，传说是“空心岛”，小岛上有1500多年历史的唐代建筑上有一座宁玛教的古庙“错松庙”。扎西岛上经幡飞扬，玲珑的措宗工巴寺（意为湖中城堡）。湖南岸小溪边，有一充满神奇传说的“求子洞”，湖西岸有“格萨尔王试箭处”。还有柏树园园中古老巨大的柏树，中有千年柏树王。秋天最佳。 八一镇租车到巴松措(全程大约128公里）往返约需320元。门票100元/ 人。 墨脱“隐秘的莲花”,资源丰富，景色秀丽，莽莽林海，山花怒放，高山湖泊，飞流急瀑，四季如春，被誉为西藏的“西双版纳”。10月最佳，徒步从波密扎木镇南行沿嘎隆拉北曲直上。 八一镇世界柏树园生长着一片郁郁葱葱的巨柏林，又称雅鲁藏布江柏木，是国家二级珍稀保护树种，也是西藏特有的树种之一。古柏参天，整个保护区海拔3040米，面积130亩。其中最大的一株高达50米，胸径5．8米，需12个成年人合围才能抱住它，已生长2500年以上，被誉为中国柏树之最、世界柏树之王。 扎达土林（县乘车）；阿里草原从狮泉河镇包车；冈仁波齐（门票60元）海拔6656米，从拉萨包车前往普兰县；托林寺是阿里笫一座寺庙（门票35元），班车至扎达县； 珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，地处中尼边界的东段，北坡在中国西藏定日县境内，南坡在尼泊尔王国境内。“珠穆朗玛”，藏语意为“神女第三”。珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，环境异常复杂。在它周围20公里的范围内，群峰林立，山峦叠障，仅海拔7000米以上的高峰就有40多座，珠穆朗玛峰面积在10平方千米以上的山岳冰川就有15条，最大的绒布冰川长达26千米，平均厚度达120米，最厚处超过300米以上。冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林，冰茸、冰桥、冰塔等千奇百怪，美不胜收，又有高达数十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，还有险象环生的冰崩雪崩区。 珠穆朗玛峰（门票180元），在拉萨西郊客运站乘日喀则班车，一班/时85元-125元，日喀则长途客运站每天两班85元到定日，然后包车500元/人到珠峰绒布寺，再换环保车到珠峰大本营。需要在新定日路口的旅馆办理进山手续，另外100元一个轮子，大车150元一个轮子，加手续费5元，离珠峰40公里处换坐环保车前往，每人80元，加后面8公里每人25元才到珠峰大本营--普通游客只能到此。* 从拉萨到珠峰大本营毎人约化车费门票约1100元。另大本营马车60元/人、太昭古城60元该景区尚在完善中。 *** 西藏各景区最新门票价格 : 布达拉宫 100元。对信教群众继续实行优惠票价。布达拉宫珍宝馆列入布达拉宫雪城景点之一，雪城的门票30元，珍宝馆不再另收门票。 大昭寺85元、罗布林卡60元、色拉寺55元 、甘丹寺40元、哲蚌寺55元、 小昭寺30元、纳木错100元 观光车15元 、卓玛拉康20元、 日则喀：扎什伦布寺55元、萨迦寺45元 、夏鲁寺40元 、白居寺40元、热拉雍仲林寺30元、宗山抗英遗址30元、大唐天竺使出铭15元、曲德寺20元、桑耶寺40元、摩涯石刻10元、龙王潭10元、财神庙15元、止贡寺20元、楚布寺40元、卓玛拉康20元、尼姑庙25元、帕邦寺20元、热振寺25元、甲玛王宫20元。纳塘寺25元、帕拉庄园30元、绒布寺10元、刚钦寺25元。* 以上共1200元。 山南：桑耶寺40元桑耶寺渡船费400元往返、昌珠寺40元、藏王墓30元、扎塘寺25元 、雍布拉康15元、朗塞林庄20元、拉加里王宫20元、吉如拉康20元、桑项寺20元、吉堆吐蕃墓群20元、列山墓地20元、桑顶寺20元、敏珠林寺25元、扎唐寺25元、桑喀古托寺20元、吉堆吐蕃墓群20元、列山墓地20元。* 共400元不含船。 林芝：中流砥柱5元、大柏树10元、古格王国遗址100元、托林寺50元、科迦寺30元、卡若遗址25元 、巨柏林10元、喇嘛林寺25元、巴松错景区（国家5A级）淡季50元，旺季100元。秀巴古堡10元、嘎定沟景区20元、柏树王景区15元、神山博物馆30元、鲁朗贡错湖景区80元、吾金扎菩景区25元、公众村民俗园及千年核桃树王景区60元、南伊沟景区80元、扎贡沟景区30元、色季拉山腰观景台两处，每处30元。* 共805元。 雅鲁藏布江大峡谷入口处景区：（1）坐船：770元（可优惠至680元），包括船票、门票、观光车票、一正餐。（2）陆路：门票150元、观光车票90元、餐30元。林则猕猴园景区20元、米堆冰川50元。 *船共750元 水陆两路共1020元 。 阿里:古格王朝50元、萨迦寺30 、托林寺35元。 昌都：强巴林寺30元 、诺遗址25元 ----西藏门票共4165元/人（不含车船费和珠峰及本文景区介绍中的门票）。 尼泊尔驻拉萨总领事馆就在罗布林卡路13号，电话：+86-891-6813965 ,与罗布林卡公园毗邻,上班时间是，周一至周五上午10点至12点半，其他时间不办公。取签证的时间通常安排在下午4点，拿到签证就可以找车往樟木进发了，过了樟木就是异域尼泊尔了。 办理尼泊尔签证，需要护照原件（6个月以上有效期）、2张两寸证件照（白底），同时填写一张申请表即可。如果你英文不好，填写满纸英文表格困难的话，可以问问周围热心的旅友，实在不行就到领事馆西边的旅行社，花20块人民币让他们代填写，他们求之不得。而在户籍地办理则需15至26个工作日才能拿到护照。 尼泊尔签证费目前分几个档：15天的签证175元，一个月的签证280元，三个月的700元。最好在申请之前计划好准确的时间，因为等到了尼泊尔延签可比国内贵——延签15天 30美金，延签30天 60美金（在尼泊尔的加德满都、博卡拉均可以办理延签手续）。 有18天游西藏一文。 |
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