户外注意常识

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军长999

军长999 六级南迦帕尔巴特峰

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发帖：2656 帖在线：358 小时注册：2013-3-3

发表于 2013-4-3 09:53

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购买户外保险

在网上其实很容易找到大量的户外知识但是这里说的都是比较个人化的一些小经验原本是是针对户外活动的但对比较ZN的户外色驴应该也有参考价值。

1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上用来吸汗结束后立即取出来你会感到非常舒服而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好多带几条可以多换几次。

2、廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山恐怖专门的排汗内衣最好如果暂时还没有那也不要穿棉织品到地摊或者超市上找那种化纤一般是晴纶的内衣吧虽然赶不上排汗内衣但比针棉内衣强得多

3、拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了但是我注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。

4、鞋码的选择。几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号我的体会不是这样我穿鞋的体验从来是越穿越松新鞋紧旧鞋松早上紧晚上松行进的时间越长越松。因此认为买鞋一定不要买大了太大的鞋既不舒服又容易打疱合脚才是最好的当然前题是穿着厚袜子试鞋。

5、鞋带易散。这个小毛病比较烦人其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以捆得更牢固。

6、鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过我有一个办法用一块尼龙砧板就是那种很薄、半透明、可以弯折的关键是材料类似就行剪成鞋垫形状然后和鞋垫简单地缝在一起OK彻底解决。此外推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫表面带颗粒的牌子忘了只要几块钱比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能对它的颗粒心存疑惑别担心就是这颗粒才舒服。

7、冲锋衣的命门。只要质量没问题冲锋衣的结构是严格防水的不过它有个命门袖口我见过的冲锋衣袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长此处必然渗水。始祖鸟这个地方倒是设计得很好可是太贵了买不起所以对这个问题暂时还没找到好办法好在小臂出汗不多衬个塑料袋对付一下拉倒。

8、解放鞋。这实在是一个性价比非常高的东西。便宜防滑性不错体积小。你脚上的登山鞋再好晚上宿营时总得换下来放松一下吧几百块的涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病鞋帮的网眼老是进沙子倒是解放鞋挺顶事。不过解放鞋保护性太差穿时间长了脚痛

9、找路。除非你原本打算搞一次无人区穿越从物资和思想上做好了自行开路的准备否则不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤而且根本节省不了时间和体力老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。不信的话可以多试几次。

10、行进节奏。看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。个人觉得这只能作为参考每个人的体力和习惯不一样适合的节奏也不一样节奏比较快的最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟水平移动。此外就几天的安排而言最好第一天比较慢第二天再回复正常。必须让身体适应一下否则很难受。

11、步幅问题。多数教材上说要用较小步幅迈步我的体会不同长时间的行进中习惯于用较大的步幅比平时走路的步幅稍大这样感到更轻松一些。因为减少了总的迈步次数或许有利于减轻脚底的磨损

12、中途休息时不要脱鞋。长时间行进脚一定会浮肿脱了鞋一旦再穿是比较难受的。