本帖最后由 聊殇 于 2013-4-5 13:07 编辑 4.9的活动是2013年度第24次。今年,[周5夜游]更名为[滨江夜游],每次二,五风雨无阻,次数也不再以年份记,以总次数记,本次是总92次(天气变化大,大家注意穿着,身体状况欠佳的朋友量力而行) 该说在前面的话: 1、参加本次活动的人,要求身体健康及有民事能力,一定要能对自己的安全负责。最近天气变化大,身体状况欠佳的朋友慎行。 2、本次活动属自助相约性质,非商业赢利行为,参与人员间不具有法律意义上的权利和义务关系。本次活动视为风险自担,责任自负。如有朋友发生意外及人身财产损害后果,联系人及其他人不承担任何法律和赔偿责任。 3、因为大家兴趣相投,在群里面耍朋友的越来越多,快赶上外面的FB单身群了...对于这个事情我的态度是不支持,不反对,不晓得.....我组织活动是给大家搭建一个运动,健身的平台,不是开婚介所。而大家是通过网络结识的,对于双方的认识有一定的盲目性。林子大了,什么鸟都有,我也无法对所有群友的品 德和个人情况作出了解和保证,望大家谨慎交友。由此产生的相关纠纷,本群概不负责。 凡最终参加本次活动者均视为接受以上规则。 我组织的滨江夜行,就是:“在晚上空气质量较好的时候;安排一条10-12KM的路线,选择城市里靠山,靠水,临江,或者是公园,进行时速5-6KM/小时的快步走运动...时间2-3小时,比一般的饭后散步稍快,强度并不大,适合绝大多数朋友参加...... 活动目的: 1.健身减肥。长期徒步能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性。能消耗多余脂肪,增强体质,提高血液循环系统和呼吸系统的机能,促进健康,以及培养吃苦耐劳,勇敢顽强的意志品质。 3.为一月一次的长距离城市毅行进行预热和锻炼。现在参加城市毅行的朋友越来越多,其中绝大多数都是经过一次一次的滨江夜游中锻炼出来的,曲曲线MM是个最好的例子,最初走10KM气喘吁吁,到后来居然能跟我们从北 碚徒步回来,48KM一样轻松完成。 5.了解我们身边的这个城市。多在城市里面走走,那些不太熟悉的路线也会慢慢清楚,用脚步来丈量我们的城市。更不要说山城的夜景相当漂亮,看起来赏心悦目...... 还有个优点,就是比较经济,几乎没有什么费用....当然,如果每次走完你都要和我去宵夜整夜啤酒,那就有费用了,这个属自愿参加的,最近几次活动,走完后都有朋友喊起AA吃东西喝酒...对于酒,我一向来者不拒的。 最近参加活动的朋友越来越多,感觉上滨江夜游活动的锻炼功能弱化了。客观的说,10KM左右的慢摇,对于老队员来说,真没有什么锻炼效果,想达到锻炼效果请负重...而强化的是休闲和交友功能,一个人散步是很无聊的,跟上百位兴趣爱好相近的朋友在一起徒步,那可是另一种风格的玩法。欢迎大家继续踊跃参与...... 我们的城市徒步在2012.11.29上报纸了...https://www.abbao.cn/page/1402233580581 内容: 渝中半岛行 时间:4月9日晚上19点20分(风雨无阻,经过9月1日大雨中的42KM夜行,我认为气候条件是可以克服的) 集合地点:轻轨3号线华新街站1号出口台阶下面的坝子(经常在这里集合的原因是能站下100多人而不被人撵的地方现在越来越少了...) 路线: 轻轨3号线华新街站1号出口---嘉陵江大桥---嘉滨路---朝千隧道---长滨路---菜园坝珊瑚公园大门口,全程10KM 休息点: 老路线,休息点在黄花园加油站斜对面的嘉滨路上,那里有个街心花园,大家一定要等我发完参与奖再一起出发.... 后半程大家可以自由发挥,快慢由己,不过要注意安全。走完全程后,不想抽完成奖的朋友就可以回家了,其他朋友等收队管理到场后再抽奖 起点离轻轨站不远,集合比较方便,结束也是一样的,在终点发完奖应该都还不到10点,急于回家的朋友可以到附近坐公交或者轻轨...不想早回家的朋友跟我在附近找地方宵夜。大家再加深印象,交流徒步心得,(不要怕吃了长胖,只要肯运动,怎么都长不胖,但要吃得才走得...)A下来大概20-40,视酒鬼数量和酗酒的程度而定......[提醒大家:理性酗酒,酒喝好,不喝醉...根据自己的酒量,大家酗酒适可而止] 装备: 胶底鞋,适合迈步的裤子,双肩包,饮料(路上买也可),部分零食,毛巾,口罩,手电,备用衣服...相机(山城的夜景不错哦),为防患于未燃,建议带上雨具 报名方式: 聊殇,电话:18623457290.13508357290. QQ:28050775。QQ报名,论坛报名或者加群报名都可以,加群请注明:徒步 希望大家看帖子的时候顺便顶下帖子,以提交可见度 [步量重庆城(徒步1群)]171536763(满) |
本帖最后由 聊殇 于 2013-4-5 10:15 编辑 近期活动回顾: [滨江夜游]2013.1.8(周二)城市徒步--南滨路观景(总69次)110人签到[作业贴] https://bbs.8264.com/thread-1574147-1-1.html [滨江夜游]2013.1.15(周二)城市徒步--山城步道游(总70次)68人签到[作业贴] https://bbs.8264.com/thread-1580360-1-1.html [滨江夜游]2013.1.18(周五)城市徒步---渝中三桥游(总71次)122人签到[作业贴] https://bbs.8264.com/thread-1584916-1-1.html [滨江夜游]2013.01.22(周二)城市徒步-慢摇九滨路(总72波)84人签到[作业贴] https://bbs.8264.com/thread-1602938-1-1.html [滨江夜游]2013.01.25(周五)城市徒步--沙滨路漫步(总73波)120人签到[作业贴] https://bbs.8264.com/thread-1607866-1-1.html [滨江夜游]2012.01.29(周二)城市徒步--新三桥路线(总74次)98人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1611492-1-1.html [滨江夜游]2012.02.01(周五)城市徒步--渝中半岛行(总75次)99人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1613897-1-1.html [滨江夜游]2012.02.05(周二)城市徒步--再游山城步道(总76次)101人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1616420-1-1.html [滨江夜游]2013.02.15(周五)城市徒步--南滨路观景(总77次)57人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1620147-1-1.html [滨江夜游]2013.02.19(周二)城市徒步--鹅桥南滨线(总78次)112人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1622866-1-1.html [滨江夜游]2013.02.22(周五)城市徒步--菜嘉黄三桥(总79次)117人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1625264-1-1.html [滨江夜游]2013.02.26(周二)城市徒步--北滨路漫步(总80次)138人签到[总结帖] https://bbs.8264.com/thread-1628986-1-1.html [滨江夜游]2013.03.01(周五)城市徒步--沙滨路漫步(总81次)135人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1631376-1-1.html [滨江夜游]2012.03.05(周二)城市徒步--渝中半岛行(总82次)132人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1635390-1-1.html [滨江夜游]2013.03.08(周五)城市徒步--长黄桥北滨(总83次)120人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1639109-1-1.html [滨江夜游]2013.03.13(周三)城市徒步--菜嘉嘉三桥(总84次)142人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1643639-1-1.html [滨江夜游]2013.03.15(周五)城市徒步--嘉菜长三桥(总85次)147人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1645653-1-1.html [滨江夜游]2013.03.19(周二)城市徒步-慢摇九滨路(总86波)143人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1650837-1-1.html [滨江夜游]2013.03.22(周五)城市徒步-石门北滨线(总87波)203人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1656829-1-1.html [滨江夜游]2013.03.26(周二)城市徒步--南滨路观景(总88次)163人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1660012-1-1.html [滨江夜游]2013.03.29(周五)城市徒步--菜嘉黄三桥(总89次)189人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1664212-1-1.html [滨江夜游]2013.04.02(周二)城市徒步--鹅桥南滨线(总90次)173人签到[作业帖] https://bbs.8264.com/thread-1672722-1-1.html |
本帖最后由 聊殇 于 2013-4-5 10:25 编辑 最近有朋友质疑每次活动的收费问题,我再次解释下: 每次1元是群基金,而没有群标志带的朋友还要花1元购买,(所以希望大家每次来的时候都带上),最近我采购的带群标的1100个杯子,1000根标志带,还有几十个鼠标,还有双人帐篷,蓝牙耳机等活动奖品,这些都是要花钱的...... 我从事营销近20年,深知推广是需要经费支撑的,在没有商业赞助进入的情况下,1元/人/次是群基金的主要来源,现在还-4000多,这都是为了给大家打造一个休闲平台,以及城市徒步运动的推广,既然要参加我们的活动,请遵守我们的游戏规则...希望大家签到交群基金能理解一下...... |