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重庆综合

[滨江夜游]2013.04.09(周二)城市徒步--渝中半岛行(总92次)

查看:8328 | 回复:47
发表于 2013-4-5 10:12 显示全部帖子
8264户外保险频道

徒步

¥1/
  • 开始时间:2013-04-09
  • 活动地点:磁器口,沙滨路
  • 集合地点:
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: AA
81 报名人数
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本帖最后由 聊殇 于 2013-4-5 13:07 编辑

4.9的活动是2013年度第24次。今年,[周5夜游]更名为[滨江夜游],每次二,五风雨无阻次数也不再以年份记,以总次数记,本次是总92次(天气变化大,大家注意穿着,身体状况欠佳的朋友量力而行

该说在前面的话:
1、参加本次活动的人,要求身体健康及有民事能力,一定要能对自己的安全负责。最近天气变化大,身体状况欠佳的朋友慎行。

2、本次活动属自助相约性质,非商业赢利行为,参与人员间不具有法律意义上的权利和义务关系。本次活动视为风险自担,责任自负。如有朋友发生意外及人身财产损害后果,联系人及其他人不承担任何法律和赔偿责任。

3、因为大家兴趣相投,在群里面耍朋友的越来越多,快赶上外面的FB单身群了...对于这个事情我的态度是不支持,不反对,不晓得.....我组织活动是给大家搭建一个运动,健身的平台,不是开婚介所。而大家是通过网络结识的,对于双方的认识有一定的盲目性。林子大了,什么鸟都有,我也无法对所有群友品 德和个人情况作出了解和保证,望大家谨慎交友。由此产生的相关纠纷,本群概不负责。



凡最终参加本次活动者均视为接受以上规则。

     我组织的滨江夜行,就是:“在晚上空气质量较好的时候;安排一条10-12KM的路线,选择城市里靠山,靠水,临江,或者是公园,进行时速5-6KM/小时的快步运动...时间2-3小时,比一般的饭后散步稍快,强度并不大,适合绝大多数朋友参加......


活动目的

1.健身减肥。长期徒步能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性。能消耗多余脂肪,增强体质,提高血液循环系统和呼吸系统的机能,促进健康,以及培养吃苦耐劳,勇敢顽强的意志品质。
2.交朋识友。这是一个很大的平台,每次上百人参加活动,大家能结交到很多有共同兴趣爱好的朋友,以及增加大家互相熟悉的机会。其实人对了头,什么形式的活动都不重要......最近群里因为徒步相识而耍朋友的人越来越多,虽然我不主张,但我也没法反对...只好装着不知道。

3.为一月一次的长距离城市毅行进行预热和锻炼。现在参加城市毅行的朋友越来越多,其中绝大多数都是经过一次一次的滨江夜游中锻炼出来的,曲曲线MM是个最好的例子,最初走10KM气喘吁吁,到后来居然能跟我们从北 碚徒步回来,48KM一样轻松完成。
4.打发业余时间,休闲娱乐。现在大家的周末的业余时间,不是FB泡吧,就是四方城大战...相比较而言,和我们一起徒步,搞点运动,才是比较健康的生活方式。

5.了解我们身边的这个城市。多在城市里面走走,那些不太熟悉的路线也会慢慢清楚,用脚步来丈量我们的城市。更不要说山城的夜景相当漂亮,看起来赏心悦目......

     还有个优点,就是比较经济,几乎没有什么费用....当然,如果每次走完你都要和我去宵夜整夜啤酒,那就有费用了,这个属自愿参加的,最近几次活动,走完后都有朋友喊起AA吃东西喝酒...对于酒,我一向来者不拒的。

       最近参加活动的朋友越来越多,感觉上滨江夜游活动的锻炼功能弱化了。客观的说,10KM左右的慢摇,对于老队员来说,真没有什么锻炼效果,想达到锻炼效果请负重...而强化的是休闲和交友功能,一个人散步是很无聊的,跟上百位兴趣爱好相近的朋友在一起徒步,那可是另一种风格的玩法。欢迎大家继续踊跃参与......



我们的城市徒步在2012.11.29上报纸了...https://www.abbao.cn/page/1402233580581




下面进入正题


内容: 渝中半岛行

时间:4月9日晚上19点20(风雨无阻,经过9月1日大雨中的42KM夜行,我认为气候条件是可以克服的)

集合地点:轻轨3号线华新街站1号出口台阶下面的坝子(经常在这里集合的原因是能站下100多人而不被人撵的地方现在越来越少了...

华新街集合点.jpg

下载积分: 驴币 -1

路线:
轻轨3号线华新街站1号出口---嘉陵江大桥---嘉滨路---朝千隧道---长滨路---菜园坝珊瑚公园大门口,全程10KM


休息点:
老路线,休息点在黄花园加油站斜对面的嘉滨路上,那里有个街心花园,大家一定要等我发完参与奖再一起出发
....

      后半程大家可以自由发挥,快慢由己,不过要注意安全。走完全程后,不想抽完成奖的朋友就可以回家了,其他朋友等收队管理到场后再抽奖

        起点离轻轨站不远,集合比较方便,结束也是一样的,在终点发完奖应该都还不到10点,急于回家的朋友可以到附近坐公交或者轻轨...不想早回家的朋友跟我在附近找地方宵夜大家再加深印象,交流徒步心得,(不要怕吃了长胖,只要肯运动,怎么都长不胖,但要吃得才走得...)A下来大概20-40,视酒鬼数量和酗酒的程度而定......[提醒大家:理性酗酒,酒喝好,不喝醉...根据自己的酒量,大家酗酒适可而止]

装备:
        胶底鞋,适合迈步的裤子,双肩包,饮料(路上买也可),部分零食,毛巾,口罩,手电,备用衣服...相机(山城的夜景不错哦),为防患于未燃,建议带上雨具

报名方式

聊殇,电话:18623457290.13508357290.
QQ:28050775。QQ报名,论坛报名或者加群报名都可以,加群请注明:徒步
希望大家看帖子的时候顺便顶下帖子,以提交可见度

[步量重庆城(徒步1群)]171536763(满)
[步量重庆城(徒步2群)]182585793
[步量重庆城(徒步3群)]182586236

[步量重庆城(徒步4群)]194834808
[步量
重庆城(徒步5群)]236903401

[步量重庆城(徒步6群)]275270803
[步量重庆城(徒步7群)]275271003
[步量重庆城(徒步8群)]275271358(满)
[步量重庆城(聊殇总群)]181983564(总群1000人大群)

为节约资源,1-8群加一个即可,总群为千人大群,活动主发群,活动积极分子可以随意加(为方便管理,要加请先加2群,1-8群的积极分子,要加总群,请在加的时候注明“积极分子”)

城市徒步在新浪开微博了,@步量重庆

:
      这个活动是户外驴行的城市版,城市人的工作太忙,没有连续时间外出驴行,所以偶尔在城市里走走,也不失为放松心情和发泄多余精力的好办法,这也是一种相对健康的生活方式,环保,低碳,经济,减肥效果尤佳,其他地区的城市徒步早就有了,都搞了好几年了,我重庆开始......各有所好,不喜勿入...

强调:作为一个度不大的群体休闲活动,我们的目的是要让更多的朋友来参加徒步,而不是要更强的人来参加...并且,我们是一个团队,要听指挥,要有集体观念,那些自由自在,不听招呼的朋友就不要来参加了......


群基金说明

       1元/人/次的聊殇徒步推广基金非赢利性费用,是用于群的推广和发展我非有钱人,组织的活动也是业余的,没考虑赚钱。而现在什么都要钱,连买副扑克抽奖都要钱,不收钱费用哪里来?...这一年多来,我做群旗,名片,T恤,领队服,采购团年礼品,周年庆礼品的费用,群WI-FI,包括团年活动发的8台平板电脑等等...都是靠这个1元1次的小钱攒起来的...虽然攒的很辛苦。我的徒步群从1个发展到现在10个,队员从我孤身一人到现在三千之众,活动参与者从2011年8.26我一人行走到现在的每次活动浩浩荡荡上百人参加,除了队员和管理的支持,推广基金功不可没...所以,1元/人/次的聊殇徒步推广基金我会坚持收下去的,希望大家能理解......(截止4.5,基金余额-4644元,聊殇垫支,以后慢慢冲抵。明细账目可以看这个帖子:步量重庆城2013年活动计划及每月活动总结,及群基金账目(3月总结已更新,在2楼)https://bbs.8264.com/thread-1611573-1-1.html)


小小惊喜:(纪念品
     其实纯徒步是很枯燥的,所有我要发点小纪念品以互动。为了城市徒步的推广,我到处拉赞助,弄到些小礼品,虽然不怎么值钱,不过就一个非赢利性质的活动而言,也就这个样子了。
       现在的纪念品分两种,一种是参与奖,就是每次准备50-70个小礼品,价值不高,一般是在第一个休息点,按原点跳发或者约定的方式发放,以感谢大家的参与。另一种叫完成奖,价值稍高。是在终点,从完成全程的朋友中,抽出10位发放,以奖励大家的坚持完成。从1.25起,为鼓励和感谢众管理的努力,每次活动设管理纪念品两份,从穿管理服走完全程的管理中抽出...

       最近小礼品越来越少了...而每周一般要发100余份出去,缺口很大......不过我觉得,有点小礼品,会增加活动的趣味性和参与性,所以我到处化缘拉赞助(实在没拉到,我就会用群基金买),所以才有了活动一次又一次的参加人数刷新(现在的纪录是3.22的203人参加)....我最近几次发的小礼品都是群里面的朋友赞助的,在此鸣谢:枫子,苹果,曲曲线,剑心,燕飞飞,如意,聊殇,小果,一号货仓,蛮头,回锅肉,紫冰,Windy,理想,影子,潘潘,红雪,杨杨,向往,丘山,唐唐,颜色,转转,格子,牛奶,繁星,露丝,白云深处,猫王,菲菲,起步走,光头,拜错神,小5,小光头等朋友(排名不分先后)还有几位不留名的朋友,这些朋友可以来我这里领取完成奖级别礼品一份作为礼节性回馈,再次感谢....
      同时,也希望群友有类似资源的,帮下忙,友情
赞助点小礼品来抽给大家,比如你们公司多余的小赠品,开刀,钥匙扣,杯子什么的,价值不论,有份心就可以了。为了城市徒步运动的发展,[步量重庆城]感谢大家了...

4人 评分 查看全部评分
13人点评 收起
发表于 2013-4-5 10:13 显示全部帖子
本帖最后由 聊殇 于 2013-4-5 10:15 编辑

近期活动回顾:
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[滨江夜游]2013.02.15(周五)城市徒步--南滨路观景(总77次)57人签到[作业帖]
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[滨江夜游]2013.03.29(周五)城市徒步--菜嘉黄三桥(总89次)189人签到[作业帖]
https://bbs.8264.com/thread-1664212-1-1.html
[滨江夜游]2013.04.02(周二)城市徒步--鹅桥南滨线(总90次)173人签到[作业帖]
https://bbs.8264.com/thread-1672722-1-1.html


发表于 2013-4-5 10:14 显示全部帖子
本帖最后由 聊殇 于 2013-4-5 10:25 编辑

最近有朋友质疑每次活动的收费问题,我再次解释下:
       每次1元是群基金,而没有群标志带的朋友还要花1元购买,(所以希望大家每次来的时候都带上),最近我采购的带群标的1100个杯子,1000根标志带,还有几十个鼠标,还有双人帐篷,蓝牙耳机等活动奖品,这些都是要花钱的......

      我从事营销近20年,深知推广是需要经费支撑的,在没有商业赞助进入的情况下,1元/人/次是群基金的主要来源,现在还-4000多,这都是为了给大家打造一个休闲平台,以及城市徒步运动的推广既然要参加我们的活动,请遵守我们的游戏规则...希望大家签到交群基金能理解一下......


发表于 2013-4-5 10:14 显示全部帖子
000000000000000000
发表于 2013-4-5 10:24 显示全部帖子
聊殇 发表于 2013-4-5 10:12 4.9的活动是2013年度第24次。今年,[周5夜游]更名为[滨江夜游],每次二,五风雨无阻,次数也不再以年份记, ... ...

支持城市徒步
发表于 2013-4-5 10:44 显示全部帖子
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发表于 2013-4-5 10:44 显示全部帖子
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