徒步穿越的基本原理及要领：长短结合短多长少

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发帖：3365 帖在线：110 小时注册：2012-12-28

发表于 2013-5-7 18:18 11楼只看该作者

爱很安静发表于 2013-4-13 22:01 1、徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏，最好的行走速度 ... ...

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