| 概 述 2012-2014年环青海湖全国徒步大会是国家体育总局登山运动管理中心和青海省体育局、青海湖景区保护利用管理局联手打造的国家级高端徒步活动。 整个活动分大周期为3年，每年分4天徒步120公里，平均每天30公里。3年完成徒步青海湖1周360公里。 2013年8月2—6日，是青海湖环湖徒步的第二年。第一年为2012年8月3-7日，徒步路线为151营地至寺院营地。 徒步起点设置在寺院营地。8月3日到达年乃索麻村营地，8月4日到达泉吉河营地，8月5日到达三角城营地，8月6日到达甘子河营地。其中3-5日晚上需要扎帐篷露营住宿，6日晚上召开闭幕式，之后全员返回西宁。 从8月3日徒步活动开始，餐食全部为送餐。营地条件较为艰苦，不能做饭，没有热水洗澡，但组委会安排发电机提供营地照明及手机充电。营地及徒步路途中的饮用水为组委会提供的瓶装矿泉水。 每天的徒步行程设置两个关门点——中点关门点和终点关门点，关门时间分别为4小时和8小时。要求队员徒步完成全程，不能跑步前进，不能超过领行队员。跑步前进，取消其徒步成绩。关门时间内未完成徒步的队员，取消其徒步成绩。4天都在关门时间完成的且不乘坐收容车的队员，获取证书及在闭幕式上的抽奖资格。 组委会为每个完成全程徒步的队员记录时间，发放证书及纪念品。 连续三年参加，并完成青海湖徒步一周的队员，即可评为“青海湖徒步英雄”称号，并获得装备大奖的抽奖资格。 |
| 活动流程 8月2日 报道 报到地点设在西宁体育宾馆（西宁市城中区体育巷7号）的大厅。报到时间为上午9:00到晚上00:00。报到的队员要登记，领取号码簿，领取组委会赠送的登山杖（老队员不赠送登山杖，新报名队员才赠送）、活动手册、行李标记布条以及其他纪念品。队员必须妥善保管自己的号码簿，号码簿即相当于每个队员的身份证。号码簿丢失，取消其徒步成绩。号码簿在活动结束后留作队员的纪念。 队员晚上回到宾馆，要把装备分装：露营装备等放到大背包里，随身物品放到小背包里。把布条写上自己的号码簿号码，拴在自己的行李包上。 8月2日的住宿费用及餐饮费用，全部需要队员自理。 对于要求露营的队员，组委会会尽量协调露营场地。但只能在城市中露营（去年是体育场的攀岩场地），条件较为恶劣，建议到宾馆住宿，以利于3日的全天徒步活动。 活动期间为青海的旅游旺季，西宁的宾馆床位非常紧张。要求各队员尽早自行订房，实在订不到组委会会尽量帮助协调床位，但不确定能为每位队员找到房间。 8月2日队员到达西宁的路费，宾馆住宿费用自理。 |
活动内容：
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| 8月3日 徒步第1段 所有队员就位后，上午10:30准时鸣枪开始徒步。从寺院营地徒步到年乃索玛村营地。距离为25公里，总关门时间为8小时，中点关门时间为4小时。整个路线是沿着青海湖顺时针转湖，路况为公路。 队员需要轻装前进，只背小背包携带随身物品及饮用水、中餐路餐，补给等。露营装备等分装到大背包放到行李车上。 队员中餐途中自行解决，自行安排休息。如果走不动或者身体异常，可坐收容车。坐收容车必须出示号码簿，由车上工作人员登记并通知终点计时人员。一旦坐上收容车，即取消其徒步成绩。以后的路程可徒步，但不统计成绩，不能领奖和参加抽奖，不能颁发证书。 所有队员必须徒步行走，不能跑步前进。 沿途设置两处补水点，发放瓶装矿泉水。设置两处临时卫生间。空水瓶严禁随手乱扔，一经发现取消徒步成绩。 到达年乃索麻村营地后，先到终点线处登记，记录自己当天的成绩。再到行李区找到自己的行李。队员的号码簿号码和行李上的号码相对应才可取走行李。拿到行李后到露营区搭帐篷露营。 19:00-20:00吃晚饭。晚餐为送餐，炖菜及炒菜等。处于环保考虑，组委会不提供餐具，要求队员自备套锅、筷子、勺子等餐具。组委会提供刷餐具的凉水及洗洁精。 晚上在年乃索麻村营地露营。营地为当地藏民的私家草场，要求队员爱护环境，尊重藏民生活习俗，不要引起不必要的纠纷。 营地没有热水洗澡，但有发电机发电供音响投影设施和手机充电，提供洗漱用凉水。提供饮用的热水，但要求队员自带保温杯。 年乃索麻村营地海拔3204米。 |
| 8月4日 徒步第2段 早上7:30点起床洗漱，洗漱区有工作人员分洗漱用水。洗漱水是用大水罐从远处拉过来的，要节约用水。队员自备盛水用的水杯，为了环保，不建议带一次性纸杯。 早餐为送餐，粥，馒头、咸菜之类。队员自备餐具。吃多少打多少，严禁浪费。 早餐后收拾行李。依旧是随身携带的物品装小包，露营装备等装大包。把大包放到行李车上。同时检查确保行李条依旧拴在背包上。 托运行李后领瓶装水中午路餐，路餐由每车的裁判负责发放。 08:30鸣枪出发。今天的徒步路线为年乃索麻村营地—泉吉河营地，徒步距离为33公里。 沿途设置两处补水点，发放瓶装矿泉水。设置两处临时卫生间。空水瓶严禁随手乱扔，一经发现取消徒步成绩。 关门时间为下午16:30，8个小时。中央关门点设置在17公里处，中央关门时间为4小时。 到达营地后登记成绩、凭号码簿领取行李，扎营，吃饭等程序同第一天。 晚上在泉吉河营地露营，海拔为3240米。 8月5日 徒步第3段 早上7:30点起床，洗漱、早餐、托运行李、领路餐。 08:30鸣枪出发。徒步路线为泉吉河营地—三角城营地，徒步距离为35公里。关门时间为下午16:30，8个小时。中央关门点设置在18公里处，中央关门时间为4小时。 到达营地后登记成绩、凭号码簿领取行李，扎营，吃饭等程序同第一天。 晚上在三角城营地露营，海拔为3260米。 篝火晚会 20:00—22:00，为了让每个来自全国各地的队员更好的体验到青海湖风情，组委会准备了一场篝火晚会，队员可与当地藏族老乡唱歌跳锅庄，把酒狂欢。 8月6日 徒步第4段 最后一天的徒步旅程，从三角城营地至甘子河营地，距离为30公里。依旧是08:30鸣枪出发。 队员出发的时候要多带衣物。因为是最后一天，行李车到达终点后不卸车。晚上闭幕式及回西宁路上会比较冷。 关门时间为16:30，8个小时。 凡是4天都在关门时间内完成徒步的队员，即可在今日到达终点时领取中登协颁发的证书及纪念品。证书上有完成徒步的总时间。 17:30-18:30为晚餐时间。组委会为队员提供一次性餐具。 闭幕式 闭幕式在甘子河营地举行，时间为18:30-19:30。闭幕式上抽奖，每个全程徒步且在关门时间内完成的队员都有抽奖的资格。 返程西宁 闭幕式结束后，全员乘坐大巴车返回西宁体育宾馆，行程300公里，预计时间5个小时。 至此，现场活动全部结束。 8月6日晚上的宾馆各个队员要在2日就定好。 |
| 徒步规则 2. 徒步设中央关门时间和最终关门时间，分别为4小时和8小时。要求队员持杖徒步完成全程，严禁跑步前进。否则取消徒步成绩。 3.不能超过队伍最前面的带队人员。 4.队员跑步前进，发现第一次警告，第二次取消徒步成绩。 5.四天都在关门时间完成的且不乘坐收容车的队员，可获得证书及纪念品，以及在闭幕式上抽奖的资格。证书上有徒步总时间。 6. 队员必须妥善保管自己的号码簿，号码簿即相当于每个队员的身份证。号码簿丢失，没有徒步成绩，不能享受组委会提供的饮食、露营服务，不能乘坐收容车。号码簿8月6日后给队员留作纪念。 7. 8月3日总关门时间为8小时，中途关门点的时间为4小时； 8月5日总关门时间为8小时，中途关门点的时间为4小时； 8月6日总关门时间为8小时，中途关门点的时间为4小时； 8月7日总关门时间为8小时，中途关门点的时间为4小时。 如果不能在单日的总的关门时间内完成全程，取消徒步成绩。如果不能在发枪后4小时内通过中途关门点，取消徒步成绩。 8. 队员轻装前进，只背小背包携带随身物品及饮用水、补给、路餐等。 9.参赛队员必须将徒步行程中产生的垃圾自行收集，带到中间站或者终点并投至垃圾箱。任何随地丢弃垃圾的行为，一经发现，裁判有权对其做出处罚，发现第一次加时30分钟，发现第二次取消徒步成绩。 10.穿戴要求：所有参赛队员必须着徒步/登山鞋或有防滑功能的运动鞋比赛，严禁穿布鞋、凉鞋、皮鞋等；建议穿着排汗、透气、速干衣裤，戴遮阳帽。 11.如果体力消耗过大或者身体异常，可坐收容车，但取消徒步成绩。 12.坐收容车必须出示号码簿，由车上工作人员登记并通知终点计时人员。一旦坐上收容车，即取消其徒步成绩。以后的路程可徒步，但不统计成绩，不能领奖和参加抽奖，不能颁发证书。 13.每个队员每天发放垃圾袋，队员必须将任何产生的垃圾带回营地。每天在终点检查路餐的包装袋及矿泉水瓶，发现缺少则取消徒步成绩。 注意事项 徒步沿途经过青海湖藏族聚集区，当地藏族老乡经过多年青海湖旅游经济发展的熏陶，收费意识强烈。所有队员必须严格按照规定的路线徒步，及规定的区域露营活动。此次的规定的徒步路线及营地，均为公共区域，也是安全区域。严禁跨越铁丝网，栅栏进入藏民私人领地拍照或玩耍。 沿途如果想上厕所，也要在组委会搭建的简易厕所内解决，严禁乱钻乱跑。 如果队员个人不顾大会的组织纪律踏入私人领地引起纠纷，组委会概不负责。队员自行与藏民协商解决。 |
| 本帖最后由 机械驴 于 2013-5-8 18:36 编辑 奖项设置】 本届奖项： 本次徒步总计价值20万元的奖品、纪念品。有三类： 第一类纪念品： 新队员每人赠送一对价值428元的徒步杖。 第二类纪念奖： 价值80元Kailas户外装备。奖励给每个在关门时间完成全程徒步的队员。 第三类为抽奖： 一等奖：10个价值1500元的Kailas 户外装备。 二等奖：10个价值100元的Kailas户外装备。 只有完成全程徒步且每天都在关门时间内完成的队员才有抽奖资格。 三年万元装备大奖： 2012-2014届： 连续三年参加，完成全程360公里徒步且都在关门时间内完成的队员都能获得。 2013-2015届： 抽奖，总奖品额100万。预计300人完成。为了确保每个完成队员都有奖，奖品设置为纪念奖、三等奖、二等奖、一等奖、特等奖五个等级。特等奖为3万元户外装备，纪念奖为1000元户外装备。具体待定。 连续三年参加，完成全程360公里徒步且都在关门时间内完成的队员具备抽奖资格。 收费情况： 老队员每人收取报名费600元，2013年新报名队员收取报名费800元。组委会赠送新队员价值428元徒步杖一对，要求必须持杖行走。（报名费包括活动开始之后的吃饭费用，饮用水费用，接送交通费用、收容车费用、保险费用等。不包括2日及6日的宾馆住宿费用。） 报名方式 活动报名方式有电话、QQ等形式。 物品清单： 1.大背包 2.露营装备，帐篷，睡袋、防潮垫、营地灯、头灯等 3.保暖衣物，冲锋衣、薄羽绒衣、抓绒衣等 4.鞋，包括徒步鞋（防水）、拖鞋。尽量穿好鞋旧鞋徒步，去年队员脚起泡现象很普遍。 5.小背包，徒步时携带必备物品。 6.防晒霜、护手霜等护肤用品。防晒霜要求是专业级别。 7.保温杯，营地提供饮用热水，但不提供保温杯。 8.餐具，组委会提供自助餐，但不提供餐具。去年使用一次性餐具，产生大量垃圾。 9.身份证 10.照相机，去一次不容易，多拍照给自己留下回忆。 11.老队员携带去年发放的徒步杖。 12.擅长音乐的队员最好携带便携的乐器，如口琴、笛子、葫芦丝、吉他等（钢琴就不必了），娱乐很重要。 13.大会提供的伙食可能有些队员吃不惯。要自己多带巧克力等高能量食品随时补充体力。 |
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