我的雪山我的梦——爱洒半脊峰（D69页成功登顶完结篇）

我终于明白
世间有一种思绪
无法用言语形容
粗犷而忧伤

回声的千结百绕
而守候的是
执着

一如月光下的高原
一抹淡淡痴痴的笑

笑那浮华落尽 月色如洗
笑那悄然而逝 飞花万盏

谁是那轻轻颤动的百合
在你的清辉下亘古不变

谁有那灼灼热烈的双眸
在你的颔首中攀援而上

遥远的忧伤
穿过千山万水

纵使高原上的风
吹不散
执着的背影

纵使清晨前的霜
融不化
心头的温热

你静守在月下
悄悄地来
悄悄地走。
带走了那一丝温柔。

——题记，摘自《仓央嘉措情歌》

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半脊峰，海拔5430米，冰川型山峰。经102.907519, 纬31.221169，位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县毕棚沟旅游风景区深处，属九寨沟米亚罗黄金旅游线，距离四川省会成都250余公里，成都出发至大本营约需五小时左右。海拔 5000米左右为坡度、裂缝、冰斗等类型丰富的冰川，是一座非常适合做培训和普及型活动的冰川型雪山。2004年5月4日，七位登山者成功登顶一座未登峰，测得峰顶处海拔5430米。此峰顶隐于一个山脊之后，所以当地并没有该峰的名称，依山顶的形状首登者给它起名为半脊峰。半脊峰的难度在四姑娘山三峰以上，因为它有冰川的原因。五一期间雪已覆盖至3800米以下的森林，已与同高差的玉珠峰北坡二号冰川难度相当。该峰应属于提高级山峰，而它的易接近性将可能成为提高级山峰的首选山峰。
[摘自度娘]

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其实每个人心中都有一个追求大自然的梦，只是很多人的这个梦永远都在计划当中。雪山是神圣的，是附有灵魂的，我的雪山我的梦；我愿倾情所有，我的爱，我的情，我的灵魂，我的肉体，我的一切来爱你。高原、冰川、雨雪、风霜、花草、动物甚至是一路的淤泥，与你们相处的这段日子，我轻轻触摸，慢慢走过，就像陪同我的情人一样，我感知并尊重你们所有的姿态。感谢川藏队协作、感谢雪山眷顾，又或许他们也许我作情人，所以我很幸运成功登顶！其实我只是一枚爱大自然的普通女子，是一枚爱做梦的女子，出发只是为了寻找另一个世界的自己。怀着穿越G219线进入阿里时同样的心境，向着高原向着雪山向着半脊峰，就在今天出发......

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苏拉说：心中有数才出发！

前期准备工作：

登山需要毅力和勇气，自从去年慕士塔格峰大本营回来后，我一直留意关于雪山攀登的相关学习及训练。耐力、力量、灵敏、平衡及背负。有了珠峰大本营及穿越G219线阿里高海拔线路的经验，我对自己的高海拔心肺功能还是很有信心的。所以根据《登山训练》针对性的给自己制定了以下体能训练计划：

1、先尝试性的跑台阶70级以上，控制脉博100-120次/分，每次10趟。时间没控制到位啊，达不到要求3分钟，因为我跑的是楼梯，很是不爽啊，也为了保护膝盖，坚持了三天便放弃。

2、匀速晨跑30分钟，递增至3000米，控制脉博100-120次/分。

3、抻小腿，拉大腿，这是驴哥教我的。运动完后，找一处高点向后拉抻小腿肌肉，再以手帮助向后抬起腿拉抻大腿肌肉。拉抻完很爽啊！这也是我每次山地徒步扎营回来后必练的功课。（不是绷啊，绷和拉抻的效果完全不一样喔）

4、无氧运动，我选择俯卧撑，从最早的2个到最后递增到15个，真的好累。坚持做到出发前的一周。（也由此激发我回来后有想法报个攀岩班去）

5、周末拉练项目：与友友们相约香山大十字（10公里徒步行），其实我只去过一次，感觉状态良好。

6、山地负重15公斤以上徒步5-7小时，这是我们经常的活动项目，倒也不用特意安排训练了。其实最让我自己担忧的是我的背负能力，尤其是在高海拔行进中的背负，这个真的没办法训练啊。

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攀登装备：

1、个人装备：155升驼包，65升背包，冲顶包， 1200克羽绒睡袋，防潮垫，冲锋衣裤，羽绒服，排汗内衣裤，袜子若干，防水登山鞋，登山杖，防水手套2双，高山镜，雪镜，头套，头灯，雪套，保温水壶，水壶，防晒霜，防晒唇膏，个人药品，餐具。（纵使玩了6年户外，依然发现很多专业装备需要补充，败家路啊！有亲人就是好，感谢大梅子借我鸟衣，还有大拔子赞助的无敌雪镜，还有悟能哥赠送的高山镜，全上去了，全用上了，呵呵~O~）

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为什么要挂上这件明黄的羽绒服呢，因为满世界的找啊，最后依然只整着一件溜黑的颜色。感谢所有帮忙寻找的朋友，包括拔子啊！

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2、技术装备：高山靴，冰爪，长冰镐，安全带，菊绳，抓结，上升器，8字环，主锁两只，散锁两只，头盔
3、公用装备：高山帐篷，炊事帐篷， GPS，主绳，路绳，套锅，炉头，气罐，药品，技术冰镐，岩锥，冰锥，雪锥，炊具， 对讲机，桌子，椅子，摄像机、氧气瓶、等器材。 [川藏高山向导协作队提供

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没有了。。。。。

D1天：2013年04月27日，北京——成都

我和友友们六人（驴哥、1姐、皮皮、仇哥、老师)相约，终选择火车T7次北京西--成都出发。看图说话：火车上降火西瓜，再来泡正山小种，斗地主等各种娱乐旅途活动一项也不能少咧。“无兄弟不登山”尤其是‘勇闯天涯雪花啤酒’更是不能少哇。

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支持你！麻辣小妹。我是老高。