2013狼塔D线+V线十日连穿拉练系列3--再提高篇-6.15周6，3上3下缙云山+9峰

8点35分出发，总共6人，4个男人，2个女人。

12点到达植物园，午餐人均花费14元，12点半下半程开始。

纳西沟偶遇神雕大侠，扯了10分钟淡，同行的MM被神雕大侠拐走吊床。

17点25完成全程，因为同行的高帅富GG因为有事邮电大学之后就跑步前进了，所以照片上只剩下3人。

本次大环线，本人背负了20多斤不到30斤的负重，主要想测试一下岁月在这几年给身体留下了多少的痕迹。

上到龙脊山时花费22分钟，对比3年前20分钟的时间，同样的心跳、呼吸、感觉，不得不说岁月已经留下的深刻的印迹，从黄山出来的马路上卧龙岗那个梯坎儿用了助跑才跳上去的，当年同样的负重还能原地起跳弹上去，如今却心有余而力不足，时光无情啊。

由于负重徒步，所以每大约1小时都休息若干分钟分钟不等，3小时25分总时间到达植物园，扣除纳西沟意外的扯淡时间10分钟，总计8小时40分钟完成全程。

尽管这几年时间让我的上坡和负重开始明显退化，不过下坡却神奇地逆周期上升，居然在合理休息、不太累的前提下小负重完成3个半小时总时间到植物园、9小时总时间全程的预想。

5月25日，缙云山，由于下雨，出发只有2人，没多久雨下得太大，撤退了。

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神宗道 发表于 2013-6-2 18:41 本次大环线，本人背负了20多斤不到30斤的负重，主要想测试一下岁月在这几年给身体留下了多少的痕迹。上 ... ...

风哥 V 5

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