高山徒步穿越____探访扎尕那[南阳市]

扎尕那，可与滇北、川西的奇雄高峻比翼和同傲，有着雪域的空灵纯净，有着香格里拉般的淳朴宁静，在甘南的风光地图上奇峰突起。一路走来，就如在欣赏一首魅力四射的交响乐曲，此前的诱人景色，无疑仅仅是美丽前奏，而扎尕那才是乐曲的高潮，璀璨澎湃，激情喷薄而出，无何以归。虽然这片神奇之地早在近百年前就被美国探险家洛克赞誉为亚当和夏娃的诞生地，但不知为何始终没引起人们注意，如今这遍被誉为亚当和夏娃的诞生地已成全国驴友的梦幻天堂，人间的阿凡达。
扎尕那—大峪沟，全程穿越的是迭山的核心地带，线路全长约80公里，全线海拔在2900-4200米之间，其中50余公里在海拔3500-4200之间连续上下，整个行程共翻越大小垭口或山脊16个(海拔四千米以上垭口4个，3800-4000米的垭口9个，3200-3800米垭口3个），沿途经过峡谷、雪山、森林、牧场、河流等等，风景类型全面，植物垂直分布明显，百里石峰以构造峰林地貌、冰川地貌、岩溶地貌为主要特色，尤其是这里的古冰川遗迹保留完整。

出行目的：高山徒步穿越、探访扎尕那

出行路线：南阳—兰州—合作—卓尼—扎尕那—迭部—合作—兰州—南阳
难度等级：★★★☆
强度等级：★★★☆
冒险指数：★★★☆
原始指数：★★★★★
风景指数：★★★★★
趣味程度：★★★★★

一、活动时间：7月2—7号
二、出发时间：7月1号上午9点
三、集合地点：南阳火车站广场（或商定其他地方）

四、出行方式：包车、重装徒步（8人内改火车出行或考虑自驾）
五、人数限定：17人（2人成行）
六、出行A费：600元（多退少补。不包括往返火车票，包车例外）
七、约伴人：军长999（15565668888）天苍白（15716605781）
八、出行会计：待定（现场大家推举）
九、报名方法：凡参加出行者，务必在6月25号前论坛跟帖，并与军长999&天苍白】联系，以预交200元A费为准，视为正式参加，并将自已的真实姓名和身份号发与【军长999&天苍白手机上。因要提前办理相关手续，无故不提前申请退出者不退预A（ 汇款交费：邮政卡号 6221-8851-3102-1668-230 账户名：赵旭）

日程安排：（三天重装高原穿越）（以火车出行为例）
D1：7月1号11:37点南阳火车站乘4733/4733火车，洛阳中转K134/K131.
D2：7月2号07:21点到兰州，购气罐、食品等，夜投宿兰州
D3：7月3号从兰州汽车南站坐到卓尼县的班车，预计中午到达卓尼县汽车站，从卓尼县坐班车到卡车村，30分钟到达卡车村，从下卡车村前往峡谷，坐三轮车约15公里，到九天门下山轮，开始徒步，经过传说中的荣岁杂杂（山神滩草地），翻过山神崖下的插剑台。在山神崖下面草地扎营。
D4：7月4号，最艰难的一天，翻过光盖山崖口，下到扎尕那那面的峡谷中扎营。刚开始要走一个小半时慢上坡，然后顺着小路过河开始翻山，从海拔3400余米拔高到4050米，翻过六七座崖口，强度较大，但有小路，不是太难走。
D5：7月5号，扎尕那峡谷至扎尕那石城，一路下坡，路不太好走，过不知道多少道石门，最后由一道一线天石门进去扎尕那石城，约需3个小时，扎尕那石城再玩半天，宿扎尕那石城
D6：7月6号从纳加石门益哇乡出来，到迭部县城回兰州，当乘火车（商议待定14：05[T111/T114西安转K448/K445]&17:06[T76西安转K1295/K1298] 两趟火车供选择）返回南阳。
D7：约7月号回到南阳。

必要装备：
1、背包50L以上（可外挂帐篷睡袋的最好不要低于40升）、背包防雨罩
2、睡袋（温标-10°~10°舒适为宜，夏季抓绒即可）、帐篷（一定要防雨的，能防暴雨更好）
3、防潮垫（帐篷内使用）、地巾布（也叫地席，是帐篷下面用的）
4、
登山鞋（推荐中帮以上，防泼水、适合重装徒步的）、袜子（推荐带3双专业徒步厚袜换着穿）
5、冲锋衣裤、速干内衣（推荐多带2件备用）、雨衣（要有背包专用的）
6、头灯（备用电池），防紫外线的遮阳帽、防风的线帽或抓绒帽。
7、个人碗筷、炉头套锅、气罐。
8、水袋，水壶也可以、瑞士军dao、指北针、手持GPS
9、登山杖、手套、魔术头巾、护膝、太阳镜
10、个人随身的洗漱用品、特殊药品、女生记得带上防晒霜（夏季注意防蚊）

食品准备：
路餐零食3顿备1顿（牛肉干、葡萄干、花生米、巧克力、甜点、饼子、水果等，根据自己喜好），正餐为3晚餐3早餐备2顿（米饭、面食、蔬菜、肉食若干，根据自己喜好）。每天早起在营地备好一天行走中的饮用水（500ML、5-7瓶）。

注意事项：

1、从安全角度考虑，参加队员须服从领队的安排，绝对不能擅离队　
2、队友间的团结协作精神是保障活动顺利和快乐的根本。
3、注意环保，不许在大自然中随意抛弃垃圾。
4、此活动不受天气影响。

特别提示：　　
　报名者请仔细阅读《8264活动公约》,一旦报名即代表认可及自愿遵守;根据《8264活动公约》活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加;因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑;请每个参与人员自买保险. 　　
免责条款：　　
本次活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和领队声明依法解决，凡报名者均视为接受领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官.

军长999 发表于 2013-6-9 16:21 扎尕那，可与滇北、川西的奇雄高峻比翼和同傲，有着雪域的空灵纯净，有着香格里拉般的淳朴宁静，在甘南的风 ... ...

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这个地方，我们神往已久，期待今生成行。

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支持好活动！

鹿鸣谷也不错滴。。。可以去看下。

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