四、费用预算
按实际支出AA制分摊，
初步费用估算：往返集合地交通自理
1、拉萨-林芝八一84元/人
2、八一包车至工布保护区起点预算320元
3、禅洞伍究包车至结巴村，400元。
4、徒步终点到拉萨车费(在藏区大部分都是车费比较贵），西藏地区所有食宿费，公共食品及物质费，气罐费，其他额外不可预料的开支费用1000元左右
费用估计：1800元左右/人
（不排除有其他额外开支，请根据个人带足备用现金）
五、装备要求
集体装备：GPS（有的请都带上）、全程穿越线路图及分析图、对讲机（两人一台：频率437.900）、血氧仪、医药急救包、套锅炉头(两人一套）、高山气罐（3罐/1人）、加合百服宁
、红景天，西洋参，感冒药芬必得等抗高反药物。
个人装备：背包、背包罩（强烈建议红黄色系）、帐篷（建议两人一顶）、睡袋（建议舒适温度--15）、防潮垫、登山鞋、羽绒衣，冲锋衣裤，抓绒衣裤、速干衣裤、帽子、头灯或者手电、登山杖、防晒霜（必备）、雪镜或太阳镜、手套、雪套、冰爪(必备，便于冰川处或者上下垭口积雪处行走，采用全齿技术和混合式技术交叉行走）、袜子（六双）、大小防水袋若干、雨衣、各种备用电池及充电器、相机、备用相机内存卡、dao具、个人餐具、垃圾袋、金施尔康或21金维他、个人药品、身份证、银行卡、现金。
六、食物及水源
总共按8天的食物准备(行程后面的2-3天在村庄可以补给），可以在拉萨集体购买早晚餐，路餐及行动餐自行准备
路餐：随自己喜好携带，如：榨菜、牛肉干、高热量零食(花生、葡萄干、坚果类等)、糖果(巧克力、奶糖)、速溶咖啡（提神）、果珍、其他个人爱好食品。
早晚餐主食：待定(集体商议）
水源：路上营地均有补水点
七、选择队员及注意事项
1、由于这次徒步线路为多日高海拔探路性质，每天的海拔点很高，报名的队员需要有4天以上4000米级重装露营经验，有5000米级重装露营经验的优先；
2、本人体能、耐力、速度一般，不是快驴猛驴强驴之类，只是为这份兴趣而努力奔波，规划线路和体验行走中的快乐，更多的还是喜欢记录行程中的风景和点点滴滴！全程线路强度很大，线路长，报名的队员需要有很强的意志力和团队精神；
3、不喜欢追求名人效应，不赞同快驴强驴猛驴和经常组队就能在大部分人心中的地位，活动召集目的不是交友，也不是证明谁有多强，我们为的是这份兴趣而走在一起，无兴趣不户外，即使相隔几年的朋友没有见面，突然相聚在一起，还是新朋友老驴有缘在一起行走，我们都能很好的默契相合，赞同再好的兄弟和朋友如果没有这份兴趣，我们在一起行走在路上也是不开心的！
4、此次线路负重要求高，MM负重控制在20公斤左右，GG负重控制在25公斤以内，每天行走8-12小时不等，有较高的自虐倾向；
5、活动召集原则，不搞亲友熟人团，不收情侣或者夫妻，公开召集人人平等，欢迎有时间符合召集要求的国内外高海拔经验的驴友加入；
6、参与者请站短召集人：
报名阶段需要提供以下资料：
户外资历，装备情况，最高海拔点多少米，负重还是轻装，最高露营点，高反情况，是否有重大疾病！
确定名单后请将以下资料提供给召集者：
本人最新联系电话、QQ。
（以上信息一样都不能少，召集人承诺保密）
还有是否愿意主动承担活动前中后的一些工作，注明自己愿意承担的工作；
7、欢迎有摄影，公关，写作，讨价还价，导航，路感，定位等特殊技能和才能的驴友加入，在符合以上基本条件下优先考虑同行；
8、由于此次行程进入藏区，经常会与藏民沟通和交流，在交际过程中尽量避免冲突和争执，不急躁，遵守当地民俗和习俗，欢迎熟悉藏民文化的驴友加入；
9、在行进和徒步过程中，可能会遇到堵车N时，河水，塌方、泥石流，雪崩，暴雪，冰雹，野兽，动物攻击等等，报名参与的队员需要有面对这些自然因素的良好心态和思想准备，要有足够的团队意识，冷静的去面对不可预知的危险；
10、行程中，遇到困难或者重大事件发生争议，将采用集体投票民主制，约伴人有最终决定权；
11、在整个行程中，不得私自脱离队伍，前队走的快的请耐心的抽出时间集体等后队走的慢的队员，后队走的慢的队员请坚持尽自己的能力赶上前队休息点，徒步爬山登山等运动不是竞技比赛，我们不欢迎只最求速度的驴子，请慎重报名；
12、报名队员确认后，异地队员请自觉或同城确认队员参加负重拉链，增强体能；
13、所有参与队员必须有较强的团队意识，互助意识，取舍意识，环保意识，相互帮助，相互理解，相互体谅共同完成此次穿越，不欢迎个性太强、脾气大的、独断独行的驴友加入！在活动行进过程中不得搞小帮派及小团队，不得与队友闹矛盾不开心；
八、活动备注
户外活动免责声明书
本次活动是一个自发的户外运动，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对活动发起者的保护，也是对参与者的负责。
本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参与者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，活动发
起和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！
活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
免责条款
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和同行者亦不承担任何法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，活动发起者同样不承担任何赔偿责任。
活动时间、地点、计划对应本次活动。
我了解本次活动是一次自助结伴户外活动。
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从组织者，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
我自愿参加本次活动并同意以上声明！
1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
2：本活动自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3：参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
4：参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴
的权利义务关系。
5：参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害
外之全部的安全责任。
6：对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
8：请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
