| 本帖最后由 沉底鱼 于 2013-8-21 16:35 编辑 中国十大经典户外线路之 目的地简介 四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都235千米，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，她们从北到南，在3—5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5038米。幺妹峰是阿坝州最高峰，享有“蜀山皇后”的美誉。这里终年积雪，山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是开展登山等户外运动的理想场所。 长坪沟：四姑娘山有三沟一山，其三沟是指双桥沟、长坪沟、海子沟。长坪沟主要是生态游，徒步穿越，沟内的原始植物种类非常丰富，植被保存完好，森林尽头，豁然开朗，只见一片草甸置于群山环抱之中，其间一条小溪流淌，俨然进入另一片天地。 毕棚沟：距理县县城杂谷脑镇36公里，全长45公里，幅员面积180平方公里，海拔高度在2000米至5000米之间，融高原、湿地、峡谷风光于一体。雪山、古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森木、奇山异峰、红叶、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”。境内红叶、杜鹃花种类繁多，冰川纵横，瀑布飞挂，山势险峻。 出行时间 9月30日晚——10月7日 行程路线 南宁—成都—日隆—长坪沟—毕棚沟—理县—汶川—映秀—成都—南宁。约3800公里。 含：全程包车，油费，过路费，司机食宿费用，住宿费用，景区门票，景区资源管理费，高山向导及协作费用，日隆至叉子沟尾驮装备的马匹费用，高原户外专业保险 不含：餐费（丰俭由人，四川美食众多，从10元/碗的牛肉面到几百元大餐，都让人馋涎欲滴），个人骑马费用，个人背夫费用（长坪沟过毕棚沟隘口不能过马，马夫可兼做背夫） 关于徒步期间的餐饮说明：考虑到一些人无高原做饭的经验，并且经过一天的高原徒步后希望能有现成的热饭，届时我们会组织统一采购进沟由协作负责帮我们做饭，费用现A，免去自带户外炊具的麻烦。当然，想体验高原自己动手野炊的朋友也可以尝试。 策划组织 8264蜗牛户外会所 报名方式 1、短信微信报名，沉底鱼13737728180，微信：oldkey 报名格式：长坪沟+网名+真实姓名+性别+身份证号码 2、QQ报名，沉底鱼QQ37185928，8264蜗牛背包深度旅游超级群126106301 3、会所报名，8264蜗牛户外会所，地址：南宁市青秀区麻村二街三巷二号 行前会时间地点 9月24日晚20:00，8264蜗牛户外会所
集结出发地点 9月30日晚20:00南湖公园正门上车，20:30准时出发 详细行程： D1—D2，9.30—10.1，南宁—1300km—成都 海拔：成都540米 集合出发（迟到者请打的到四川与大部队会合），车上休息，早晨醒来的时候我们已经进入云贵高原，一路欣赏云贵风光，进入重庆，约14:00到达锦官城——成都，入住紧邻宽窄巷子的宾馆，休息一会后可步行10分钟到老成都的名片——宽窄巷子游玩，巷子里古朴的建筑，玲琅满目的美食，无论是摄影爱好者、民俗收集者还是吃货，都能让你心满意足。累了可以找个清静的四合院坐坐，喝着大碗茶掏掏耳朵，那真是莫大的享受。晚上找一家百年川菜老店，饕餮大餐，不亦乐乎。 餐饮：早中路餐，成都晚餐 住宿：宾馆 D3、10.2，成都—230km—日隆 海拔：日隆海拔3160米 美美的睡了一觉，早上起床早餐后集中，乘车前往四姑娘山所在地日隆镇。路上风光旖旎，看到漂亮的地方随时停车给大家下车游玩拍照，过海拔4523米巴郎山垭口的时候，那美丽的景色定让你惊叹不已，然后经过四姑娘山最佳观景点猫鼻梁，在这尽情的留影。下午到达藏族小镇日隆，分房后可休息可在镇上逛逛。日隆是一个奇特的小镇，在这里你可以看到各种各样打扮怪异口音多样的登山者和驴友，随便找个人聊聊都能听到许多如神话般的旅行故事。日落时分组织大家一起去观赏四姑娘山的日落金山。当地的嘉绒藏族以美女出名，据已证实的考证，嘉绒藏族是西夏党项王族后裔，西夏王朝被成吉思汗屠城灭国后，王族带着美丽的嫔妃流亡到丹巴和小金一带定居，后裔与当地藏族通婚形成独特的嘉绒藏族，因此，曾经认为消亡的党项族实际已融入藏族当中。身处一个重要历史事件的发生地，是不是感觉非常奇妙。晚上组织大家参加烤全羊篝火晚会，与嘉绒帅哥美女跳锅庄，感受藏族同胞待客的热情。（该天正式进入高原藏区，请保持心情平静，务必认真听领队解说上高原注意事项及当地民俗，切勿冒犯） 餐饮：成都早餐，中餐路餐，日隆晚餐 住宿：藏族客栈 D4、10.3，日隆-10km（观光车）-喇嘛寺-5km（徒步）-枯树滩-7km（徒步或骑马）-木骡子 徒步时间约5小时 海拔：木骡子营地3760米 早上7点起床，美美的吃一碗当地的羊杂汤，这是很多登山爱好者的标准早餐，既美味又补充体力。然后离开日隆，乘观光车进入长坪沟。当第一缕阳光划过天空，你会惊奇的发现雪山离你居然如此之近，似乎触手可及，金黄的朝阳瞬间点亮了四姐妹，幺妹的高傲，三妹的飒爽，二妹的矜持，大妹的妩媚，而慈祥的婆缪峰与四姐妹隔谷含笑相望。大包上马。我们开始轻装徒步穿越行程。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有红色奇石之景，历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下风景绝美的木骡子营地露营，这时候野花遍布盛开在草地上，与我们的帐篷相映，枕着野花海，远处驼峰雪山作伴，冰河曲折流淌，清冷的繁星，篝火温暖着每个人的心，静静冥想，感受天谧。 餐饮：日隆早餐，路餐，营地晚餐 住宿：露营 D5、10.4，木骡子-3km（徒步或骑马）-水打坝-11m（徒步或骑马）-叉子沟尾营地 徒步时间约5小时 海拔：叉子沟尾海拔3900米 餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐 住宿：露营 D6、10.5，叉子沟尾--6km-垭口-2km-三颗树-3km-白龙瀑布-卓玛湖-5km-上海子接待站-60km-汶川 叉子沟-垭口约4小时、垭口-三棵树约2.5小时，三棵树-上海子接待站约2小时，上海子-理县行车约1.5小时 海拔：垭口海拔4668米、上海子接待站3570米、理县2241米 餐饮：营地早餐、路餐、理县晚餐 住宿：宾馆 D7—D8、10.6——7，汶川-60km-映秀-110km-成都—1300km—南宁 海拔：成都海拔540 早餐后离开汶川，循着512地震的遗迹，顺岷江河谷而下，经过映秀镇下车参观，然后经成都返回南宁，7日中午前到达南宁。 餐饮：汶川早餐、映秀中餐、重庆晚餐 活动装备 服装类：冲锋衣裤（防水一定要好）、抓绒衣、快干衣裤、排汗保暖内衣裤、遮阳帽、手套、徒步袜、防水徒步鞋、魔术头巾、雪套 装备类：大背包、小背包、泡沫防潮垫、地布、地席、0°睡袋、帐篷（三季帐足够）、炊具、救生哨、快挂锁扣、防风绳、太阳镜、保温水壶、头灯、手电、登山杖、瑞士军dao、纸巾及湿纸巾（在当地购买）、防晒霜SPF30-50（高原紫外线强烈）、润唇膏（高原气候干燥）、个人卫生用品、近视者多备一副眼镜(不建议带隐形眼镜) 个人自备药品：抗高原反映药物（如红景天胶囊、肌苷片、心源素、葡萄糖粉、花旗参、散利痛、头痛粉、安定等，红景天胶囊或肌苷片需提前半月服用）、感冒药（白加黑）、退烧药（百服宁）、抗生素（利君沙、诺氟沙星胶囊、先锋6号）、止泻药（泻立停，黄连素，氟派酸）、润肠药（保济丸）、清热解毒药、活络油、云南白药、创可贴、驱虫药（沙姜粉）、复合维生素 高能量速食品：牛肉干、压缩饼干、火腿肠、午餐肉、高浓度巧克力、奶糖、葡萄干等（领队会在需要的时候提醒大家购买） 活动守则 1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 3、户外人人平等。请勿高姿态将现实身份带进户外。尊重当地的风俗习惯，有安全意识，有团队协作精神。 4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。 5、在整个活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。 6、行前会前，已报名队员因故退出，退还所有款项；行前会后退出，扣除包车等已发生费用后，退还余款。 7、本次活动行程特殊、目的地特殊，一些地方条件相较城市比较差，我们会尽力为大家安排好一切，但谢绝有关吃住行等方面的投诉，留好的心情欣赏好的风景。如因天气、自然灾害、政治等原因及其它人力不可抗拒因素所造成行程上的更改、延缓、滞留及费用的增加、损失由参加者自理。 8、户外运动有一定的危险性和不可预知性，组织者会根据线路情况做好各种预案，尽最大能力规避风险，但无法保证完全避免。参加者需对行程和自身状况作出判断，谨慎决定是否参加活动。报名则视为知晓本次活动包含潜在和不可预知的风险，并自甘冒险责任自负。 9、行程中若出现任何意外，将按照保险优先顺序赔付，组织者不承担精神补偿类赔偿，不承担因自然力致害、第三方致害、不听从领队指挥擅自行动、个人自身因素致害等等赔偿。 10、本次线路涉及高原。患有心、脑、肺、血管病史等请不要前往高原地区，活动参与者须知晓并承诺自己身体状况良好适合随行，否则由此出现的人身伤亡由参与者自理。 注意事项 1、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4650M，请大家对自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否，参加者视为知悉本次活动所可能产生的风险并自我评估适合参加该项活动；
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