本帖最后由 苹果520 于 2013-7-14 13:52 编辑
节目名称：熟女咏叹调
节目时间：中午一点至一点四十五
节目主持人：沫蓉
节目嘉宾：苹果
本期主题：暴走吧，女人
节目提纲：
沫蓉： 电影《暴走吧女人》讲述了五个女人边界暴走25天寻找自我的故事。随着社会的发展，当代女性更加独立自主。并且不断在人生旅途中寻找真实的自我。在这样的炎炎夏日，当很多女孩子白天躲在空调间，出门防晒像打仗的时候。有些女性却选择走出家门徒步旅行。今天节目中就邀请到这样一位热爱徒步旅行的女性嘉宾，她叫苹果！
嘉宾：各位朋友们，大家好，主持人好，我是TT战士南通户外俱乐部，南通超级驴友群的户外爱好者，大家喜欢称呼我苹果。
沫蓉：虽然跟苹果之前并不认识，但却从你选择的这种生活方式中感受到你是一位勇敢、自信懂的生活的女人。自己觉得是这样吗？
嘉宾：勇敢，自信，懂生活都是别人说的，我觉得经常的与大自然亲密接触这样的生活方式让我更加的快乐。
沫蓉：苹果是从什么时候开始喜欢上这样一种徒步旅行的户外拓展活动？
嘉宾：那是，嗯，大概是08年的时候，我的闺蜜小舒就跟我说减肥应该多运动，徒步是不错的运动。当时不是很理解她，背着个大包，吃的喝的住的全塞在里面，爬山涉水，在家好日子不过，到远离人烟的地方去受累，但是看到她回来后的照片，那景色真的很美，和平时旅游去过的景点真的是天壤之别，于是开始心动了，终于10月的一天背起背包有了我的第一次处驴，四明山之行，重重的行囊压得我喘不过气来，一路上队员之间的互相的鼓励，顺利完成6个小时的山路。虽然累，但是很快乐，之后就一发不可收，周末假期几乎都行走在山路上，成为了南通驴友大军中的一员， 浙江，安徽的野山几乎都走遍了 。从腐败的浙江，安徽附近的户外攀登，穿越，到武功山，神农架，太行穿越 等 ，就这样不知不觉喜欢上了徒步旅行的户外拓展活动。
沫蓉：沫蓉曾经在微博上关注陈坤的微博时也经常看到相关的内容。当时就很好奇那是一种怎样的过程。请苹果介绍一下？
嘉宾：前年陈坤发起了一个公益项目“行走的力量”，穿越了色拉乌孜山、羊卓雍错、林芝等多个青海高原地区。陈坤与10位大学生志愿者在11天里共徒步超过115公里，平均海拔在4500米以上，并且全员无一人掉队最后到达拉萨。这个过程一定是无比的艰辛和快乐着的，在行走的过程中放空着自己，让自己变得更加淡定从容的过程。
我特别有感触的是当走一段强度比较高的路线时，这种体验会更加深刻，一天八九个小时在山路上溪流间行走着攀登着，克服着高反和疲倦，身体累的感觉不是自己的了，身体与意识都快分离了，就感觉自己接近空灵的境界了，这时候会觉得人很单纯纯粹，更接近自己的本心，能自己跟自己内心对话了，队友间一句鼓励的话会让你信心百倍，所有的困难似乎都离得远远的了，每一次在大自然里行走都是一个倒空自己内心垃圾，再注入满满积极向上正能量的过程。
沫蓉：从朋友在徒步过程中发回的照片来看，虽然只是两天的旅程但其实挺辛苦的，在野外搭帐篷，背很重的行李包，每个人手上一根拐杖。看似很艰辛，但大家脸上都绽放灿烂的笑容。苹果能告我们这是为什么吗？为何在艰苦的环境中内心依然幸福呢？
嘉宾：
这次清水溪是TT战士户外俱乐部组织的次腐败的亲子户外拓展 大小一共52个人 领队协调后勤行前都做了大量的准备工作和户外指导 因为修路水涨高等原因和原计划强度有点出入 根据实际情况 我们面对困难和阻碍一起互相帮扶 相互鼓励 协力渡过 大家在战胜大自然的过程中回归自我，找回纯真！人和人的距离更亲了，更近了，怡人的景色 ，互助的队友，正能量的心境，快乐真的是无处不在，大家怎么能不绽放灿烂的笑容呢？
沫蓉：跟苹果聊天，苹果称这次徒步是“腐败旅行”，意思是相对而言条件不错的一次旅途了。苹果能介绍一下自己参加过得最艰苦的一趟徒步旅行吗？
嘉宾：记忆最深刻的是前年暑假和福州穿山甲俱乐部的连续7天的南太行重装徒步穿越，八百里太行地跨3省 安阳、新乡、焦作地市区域，这里的山水，充满了神韵，这里的峡谷、林泉，风景如画，浑然天成。 还有就是江西武功山，全程3天重装，去了4回，领虐了四季的不同高山草甸的美景。这些都不算艰苦，最艰苦的雪山、沙漠是我很想去的，但需要加强体能锻炼和专业知识训练，我去户外是为了回归自然，亲近自然，一味的逞强好胜，不切实际的挑战自己的极限不是我喜欢的户外。 沫蓉：刚才节目一开始我们提到电影《暴走吧，女人》这部电影其实深刻反映出当代女性个性的转变。作为徒步旅行的爱好者，苹果从一次次的旅行中收获了什么呢？
嘉宾：， 驴行中心放开了，每次活动都会收获快乐和友情，人也变得更加豁达开朗，看淡很多事情，没以前那么计较得失了，同时也会更加顾及别人的感受吧。以前以为赚多点、职位升高点能令我快乐，于是生活绷的很紧，努力去拼工作、用力去爱，生活的很局限很狭隘。驴行后，产生了强烈的为自己而活的意识，找回了功利之外、真正属于自己的快乐，而这种快乐就如童真的笑脸般珍贵，是成年后的我们很难真正拥有的。还有女人的天真率性会更多起来，哈哈！ 人生就如一段驴行，背包中必须要有爱、有责任、有承担，才能使自己走得更好，更远。我是女人但我也能做的到！而且更好！
沫蓉：未来苹果期待去哪里徒步旅行呢？
嘉宾：炉西峡太美了，这个周末第三次重游那地。再下周20号浙江大柳溪 ，很多驴友想挑战福建18重溪7月底可以和我同行。8月敖太对我来说也是个挑战 。
沫蓉：如果我们有姑娘想参加徒步旅行，苹果可以给她们一些建议吗？
嘉宾：初次参加的美女们可以选择适合自己的线路 ，比如现在这个季节天气炎热，走溯溪腐败线路最适合，当然同时也要做好防暑防晒工作噢，保护好自己娇嫩的皮肤也是很重要的，我们要做的是有个性的美女驴哦。
其次要挑选适合的装备，实用，实惠为主，有的户外小店会推销很贵的不实用的装备，纯粹的赚钱为主，买装备要货比3家。
最最重要的是户外安全第一，学习一些户外知识，平日要加强体能锻炼，例如我所在的南通TT战士户外俱乐部，南通驴友超级群，悟空堂户外，7788户外，经常会相约环濠河徒步，南通的5山穿越等锻炼活动。
我们TT战士户外俱乐部的群号是：184513646，南通超级驴友群号是94754934，非常欢迎美女们加入我们南通户外徒步的行列来！ 沫蓉：非常感谢苹果跟我们分享她的徒步旅行经历。希望有更多的女孩子能从这样的方式中感受生活体会幸福！ | 
上街戴着墨镜 口罩 正的上火了
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