野外生存基础知识（一）

野外生存环境概要
野外生存环境，指远离城市，缺乏安全保障、食物供应、完备的供暖供气等设施以及健全的医疗服务体系的环境。
野外生存救护，指在野外遭遇自然灾害、野兽攻击或其他异常情况下，人们为有效延长生命力所展开的寻找食物水源、自我抢救、积极求救等主动救助自己、挽救自身或伙伴生命的各种行为。

1、野外生存环境
人类的居住地由大自然转向城市还是近几百年来的事情。城市能够提供持续不断的食品及各类物资供应，同时具有很强的防护和保障的功能，并且这种功能越来越趋于完善。然而随着人类文明的不断发展，社会的持续进步，人类接触大自然，返回大自然的趋势越来越明显。在工作和休闲生活中，人类将会不断地进入到野外环境之中。然而野外环境相对恶劣，情势复杂多变，存在诸多危险。所以，人类身处野外所面临的安全问题、生存问题及自我救护问题逐步显现出来。
以沙漠、海岛、寒区、戈壁、荒地荒原、沼泽、山地、丘陵、河流、湖泊、森林、草原为主的野外生存环境。在此种相对困难的环境中，人类在温差极大、气候暴戾又缺乏持续稳定的物质供应，极易发生各种生理创伤、病变，同时也较为容易丧失活动能力，其存活的可能性由此大大降低，只有通过专业或者正确的野外救护技巧的帮助和指导，才能够尽量延长生存时间，增强生存概率。下面主要介绍几种重要的更为恶劣的野外环境。
（1）森林环境
所谓森林环境，是指林木面积、数量占据领域主要比例、主导地位的环境。它具有林木覆盖率高，大多与山地结合等特点。
（2）山地环境
所谓山地环境，是指领域内土地表面起伏程度较大，最高海拔相对海平面有一定高度的环境。其基本特点有：整个领域面积较广，山峰间落差较大，大多与森林、河流相结合在一起。
（3）沙漠环境
《军事气候学》指出：“沙漠主要特征是空气干燥，终年少雨或无雨，气温变化剧烈，日温差可达50℃以上，地面最高温度可达60～80℃。”
沙漠生存，对人威胁最大的是急性脱水。人体大约2/3是由水分组成的。一个人如果消耗相当于体重5%的水分，即可认为到了削弱体力的临界点。沙漠中急性脱水的主要原因是身体内消耗水过多，或摄水不足。消耗水主要是出汗。此外，沙漠中暑是非常严重的病症，死亡率很高。
（4）海岛环境
海岛环境，是指以岛屿、半岛为主要组成成分，气候相对恶劣，淡水供应较为缺乏，与海洋紧密联系、结合的环境。
（5）寒区环境
寒区环境，是指在一年中相当长的时间内，区域内气温较一般环境低，并由此带来的各种环境的总合。
在冬季，寒区万物凋零，很难采集到可食的野果、野菜。冬季在山地如遇风雪、浓雾、强风等恶劣天气，有时气温虽在0℃以上，但由于风大、湿度大，对人体保持体温和水分有很大阻碍。

2、 简易装备
出发前，应积极筹备相关装备，包括背包、登山鞋、望远镜、绳结、睡袋、地图、指北针、罗盘、防晒霜、雨具、实用药品等物品。
（1）背包：
首先，并非将所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。一般重的物品置于顶部，让背包的重心高些，如此背负者于行进过程的腰才能挺直。然而攀爬中级山峰时其重心须置低些，让身体能弯曲躜行于林木间，或是行进于裸岩崩壁的攀爬地形，攀登(攀岩背包)期间的背包装填重心接近骨盆位置，即身体旋转的中心点，此防止背包重量移到肩膀，健行过程，背包装填重心可高些贴紧背部。其次，是背包中应装填哪些必备物品。如：炉具、炊具、食物、雨具、帐篷、睡袋(必须用防水袋密封)、燃料油、头灯、地图、指北针等、瑞士刀。最后，在某些特殊场所，背包本身也有其特殊作用，如雪期，可用背包作为雪洞的门；宿营可将空背包置于脚下套于睡袋外，绝缘于寒冷的地表，保持睡觉的温度。
（2）地图与指北针：
地图具有各种不同功能和种类，如县、市地图；街道图；游乐区简图；全球地图等，然而户外活动尤其是登山，它最需要的地图是等高线图，此种地图能显示地表的各种地形如高山、溪谷、险或缓坡、悬崖或峭壁都能表露无遗。
指北针的基本功能是利用地球磁场作用，指示北方方位，必须配合地图寻找相对位置。
（3）指北针归零作业：
步骤：（1）将指北针水平放置；（2）将环外的北方零刻度与环内的指针指示北方的位置重叠。

3、体能储备
并不是任何人，任何情况下都可以参加野外生存活动。除了具备一定的野外生存知识、救护技能之外，还必须坚持常年的科学的身体素质锻炼。只有具备良好的体能储备，才能继续完成野外生存的其他活动。
（1）素质训练
素质训练应注意耐力、力量、灵巧、平衡和心理等方面。野营者的身体素质，可参考以下几个较有代表性指标和标准：
肺活量：男子5500毫升，女子4500毫升；
体重：适当增加；
引体向上：连续做20～25次；
单腿下蹲：连续做40～60次；
10000米：36～45分钟内完成。
（2）模拟训练
目的在于使野营者在安全地区的训练中尽可能不断增强对恶劣环境的适应能力。主要有以下训练方法：耐力模拟训练、耐缺氧训练、耐寒训练、耐异常生活训练等。

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仁者乐山凌绝顶 发表于 2013-8-11 12:10 1、野外生存环境概要野外生存环境，指远离城市，缺乏安全保障、食物供应、完备的供暖供气等设施以及健全的 ... ...

善哉！学习

仁者乐山凌绝顶 发表于 2013-8-11 12:10 1、野外生存环境概要野外生存环境，指远离城市，缺乏安全保障、食物供应、完备的供暖供气等设施以及健全的 ... ...

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感谢分享

地图这一块如何有效解决呢？

仁者乐山凌绝顶 发表于 2013-8-11 12:10 1、野外生存环境概要野外生存环境，指远离城市，缺乏安全保障、食物供应、完备的供暖供气等设施以及健全的 ... ...

很好，学习

好贴学习了