快乐同行，走进河源－－MF河源四十公里活动召集贴。（3队）[惠州]

活动主题：快乐同行，走进河源――行田园古村，品唯美和平
活动时间：2013年10月26~27日（2天）

集合时间：2013年10月26日 14：30
集合地点：惠州天虹商场站台

交通方式：统一包车前往
预算费用：约230元，按实际支出AA。

活动线路：
1、活动全程：40公里田园乡村郊野徒步。
2、起始地点：和平县合水镇大阁村金湖度假村；终点：和平县林寨镇林寨古村景区
3、路线详细地名：（起点）合水金湖渡假村--辣坑--茶头排--金竹坪--（第二签到点）新陂村--鸭踏--虎肚坳--聚兴村--曲角--双卡--松树滩--车头--（第三签到点）楼下村--乾子头--赤石--黄泥潭--水口村--桂坡头--上正村--林寨古村（终点）
路线全程约40公里，全线乡道村道为主，处处田园山村乡野风光，一路沿浰江而行，全程绿色原生态，硬化路面与泥土路面各半，一路江景一路风情一路芬芳，一条让你心旷神怡，赏心悦目的徒步路线！

签到点设置与指引：
第1签到点（起点）和平县合水镇大阁村金湖度假村（0Km）
签到时间：早6点30分到9点
第2签到点：新陂村- (11km）
签到时间：早8点00分—12点
第3签到点：楼下村（28 Km）
签到时间：下午12点—4点
第4签到点：和平县林寨镇林寨古村景区（40KM）
签到时间：下午2点——6点

装备指引：
帐蓬，睡袋，防潮垫，背包，徒步鞋（运动鞋），小背包（第二天徒步用）。通讯装备（手机）、照明装备（头灯）、垃圾袋、食物和水、个人特殊药品等；
保暖衣服、雨具、替换衣物及袜子、帽子、备用鞋、登山杖、食盐或榨菜、巧克力等高热量食品等。

餐饮准备：
26日：中餐后集合，晚餐统一FB
27日：早餐自理，中餐干粮，晚餐统一FB。

补给提示：
沿线村庄均有小卖部，销售饮用水，简易食品等，但没有饭店，所以请大家一定要备足干粮。

环保提示：
1、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对环境的保护，就餐休整后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。
2、活动穿越东江水源保护区域上游，请注意保护环境清洁，不要下水游泳、洗涤。严禁在休息区以外的区域使用火种。
3、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

安全提醒及注意事项：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备
2、请注意交通安全，了解休息、补给、下撤地点。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满
5、长距离徒步中，使用护膝、护踝和徒步杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
6、每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退，有困难和需求及时联络义工。

活动当天注意事项：
1：本届活动起点金湖度假村，为普通乡道，考虑到活动当天车流量较大，有可能造成会车困难，所以请大家来到合水镇后服从交通指引义工组的停车指引，确保不会因为停车问题而影响交通秩序。
2：所有车辆，均不能以任何借口开进徒步路线。本路线完成全程路线需要7-9个小时时间。
3：路线终点为林寨镇古村落景区服务中心，请参与活动的队友严格遵守景区规则，文明游览，爱护文物，做一个高素质的游客。

医疗指引：     
1.对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的（下肢）也不宜参加。  
2.希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。  
3.医疗组只准备少量的药物，处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。

免责声明：
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。
未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、参加者出行前必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
组委会推荐磨房美亚拉磨无忧保险。
5、注意安全，必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神！
6、注意环保，请勿丢弃不能快速自然降解的垃圾，做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”！
7、活动组委会对本次徒步活动具有解释权。

天气预报：
https://www.weather.com.cn/weather/101281204.shtml

我是老卢 发表于 2013-9-16 10:09 活动主题：快乐同行，走进河源――行田园古村，品唯美和平活动时间：2013年10月26~27日（2天）集合时间 ... ...

欢迎加入8264

我是老卢 发表于 2013-9-16 10:09 活动主题：快乐同行，走进河源――行田园古村，品唯美和平活动时间：2013年10月26~27日（2天）集合时间 ... ...

支持老卢，四十公里3队发贴了，没有报上名的都可在这里报名。

我是老卢 发表于 2013-9-16 10:09 活动主题：快乐同行，走进河源――行田园古村，品唯美和平活动时间：2013年10月26~27日（2天）集合时间 ... ...

3队贴子出来了，支持老卢！

我是老卢 发表于 2013-9-16 10:09 活动主题：快乐同行，走进河源――行田园古村，品唯美和平活动时间：2013年10月26~27日（2天）集合时间 ... ...

支持老卢·

我是老卢 发表于 2013-9-16 10:09 活动主题：快乐同行，走进河源――行田园古村，品唯美和平活动时间：2013年10月26~27日（2天）集合时间 ... ...

支持老卢带3队，记得多拉点MM过夜

老卢处女召集帖，嘎嘎

我是老卢 发表于 2013-9-16 10:09 活动主题：快乐同行，走进河源――行田园古村，品唯美和平活动时间：2013年10月26~27日（2天）集合时间 ... ...

好活动，但可能要精支了

老卢第一次，当然要支持喽

我是老卢 发表于 2013-9-16 10:09 活动主题：快乐同行，走进河源――行田园古村，品唯美和平活动时间：2013年10月26~27日（2天）集合时间 ... ...

鼎力支持好活动~~~