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四姑娘山三峰

三峰丰收季---金秋登顶大汇集

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协作扎西十一级洛子峰

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发表于 2013-10-16 21:56

1楼只看该作者 | 倒序浏览 | 只看本帖大图

购买户外保险

本帖最后由协作扎西于 2013-10-16 22:15 编辑

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国庆节三峰
A组：9月30号登顶5人
B组：10月4号登顶5人
C组：10月11号登顶3人
三峰丰收季---金秋登顶大汇集

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不错 驴币 + 8

划破天地
vb 驴币 + 2

风调雨顺1
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xuan2000826
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兴安绿叶
支持 驴币 + 1

我是紫菲
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xuehai00
+++ 驴币 + 2

·莫·言·
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抽烟、赶寂寞
++ 驴币 + 2

谢谢U
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倒啊倒出一头驴
协作扎西好！ 驴币 + 2

亮哥哥
我很赞同 驴币 + 8

顺顺
精品文章 驴币 + 8

森野苍鹰
支持扎西 驴币 + 2

E族独狼
精品文章 驴币 + 8

海朕
支持！ 驴币 + 8

驴友（新驴）
我很赞同 驴币 + 2

松浪谷
给力，顶 驴币 + 1

微笑~
　　　　 驴币 + 1

泓泉
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野味丁
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云中孤鸟
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辽河大漠

21人点评收起

风调雨顺1 支持支持好友回复查看全文 2013-10-29 09:04
darkblueocean 扎西的照片拍的越来约好了，队伍也越来越专业了顶一个回复查看全文 2013-10-21 14:00
雪山之巅长寿回复 darkblueocean 谢谢支持。。。。。。。查看全文 2013-10-26 20:24
大壮123 顶贴支持回复查看全文 2013-10-21 01:04
整天红烧的肉支持扎西！回复查看全文 2013-10-17 23:50
xuan2000826 非常精彩的活动，支持扎西！回复查看全文 2013-10-17 21:25
二少少扎西，你比我4月去的时候胖了不少呢。回复查看全文 2013-10-17 16:17
协作扎西回复二少少我瘦了9斤了查看全文 2013-10-17 17:53
抚顺狼牙狼牙支持活动回复查看全文 2013-10-17 16:13
我是紫菲支持好友回复查看全文 2013-10-17 15:11
xuehai00 支持好友回复查看全文 2013-10-17 14:07
抽烟、赶寂寞欣赏支持回复查看全文 2013-10-17 10:04

协作扎西十一级洛子峰

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发表于 2013-10-16 21:56 2楼只看该作者

如何把其他平台的游记搬到8264？

本帖最后由协作扎西于 2013-10-16 22:26 编辑

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A组登顶队员

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·莫·言· 我在哪里呢，，，，回复查看全文 2013-10-22 12:18
2248967770 美女是说三人登顶的吧！伦布像个小女孩回复查看全文 2013-10-17 09:25
协作扎西回复 2248967770 那天登顶了5人查看全文 2013-10-17 17:53
海朕扎西喜欢大红啊？回复查看全文 2013-10-17 01:26
协作扎西回复海朕红红火火的嘛查看全文 2013-10-17 15:20

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发表于 2013-10-16 21:56 3楼只看该作者

喜马拉雅系列三合一冲锋衣

本帖最后由协作扎西于 2013-10-16 22:34 编辑

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三峰虽说是初级入门技术性但是很大众化
但是我们也不能忽视三峰的技术要求对初级入门者们我们也要培训上升下降以及过点过结
每个来攀登三峰的队员，我们都会进行专业的技术培训
为什么会登顶这个需要充分的准备
让他们掌握上升，下降，过结的要点。

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·莫·言· 好专业。。。。回复查看全文 2013-10-17 13:21
居延海头盔很酷！回复查看全文 2013-10-17 09:40
2248967770 培训是必须的支持扎西回复查看全文 2013-10-17 09:28
海朕练习结组保护！顶贴回复查看全文 2013-10-17 01:26
协作扎西回复海朕联系上升下降。。。。。。。。查看全文 2013-10-17 15:21

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本帖最后由协作扎西于 2013-10-16 22:37 编辑

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提示大家，在来攀登高海拔雪山前要进行有氧体能训练，以提高在高海拔地区的适应力以及在体能上有足够的能力应对高强度的活动。
比如平衡力的训练，及腿部力量的训练。

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海朕
好 驴币 + 3

tengwh

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tengwh 支持协作扎西朋友回复查看全文 2013-10-16 23:09

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本帖最后由协作扎西于 2013-10-16 22:33 编辑

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B组最后冲顶中
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海朕好片片回复查看全文 2013-10-17 01:27

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海朕学习了！！1 回复查看全文 2013-10-17 01:27

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