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四姑娘山三峰

三峰丰收季---金秋登顶大汇集

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发表于 2013-10-16 21:56 1 只看该作者 | 倒序浏览 | 只看本帖大图
本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:15 编辑

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国庆节三峰
A组:9月30号登顶5人
B组:10月4号登顶5人
C组:10月11号登顶3人
三峰丰收季---金秋登顶大汇集

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三峰丰收季---金秋登顶大汇集

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A组登顶队员
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本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:34 编辑

三峰丰收季---金秋登顶大汇集

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三峰丰收季---金秋登顶大汇集
三峰虽说是初级入门技术性  但是很大众化  
但是我们也不能忽视三峰的技术要求  对初级入门者们我们也要培训上升  下降  以及过点 过结
每个来攀登三峰的队员,我们都会进行专业的技术培训
为什么会登顶 这个需要充分的准备
让他们掌握上升,下降,过结的要点。
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发表于 2013-10-16 21:56 4 只看该作者
本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:37 编辑


三峰丰收季---金秋登顶大汇集

三峰丰收季---金秋登顶大汇集 [attach]25322704[/attach]

提示大家,在来攀登高海拔雪山前要进行有氧体能训练,以提高在高海拔地区的适应力以及在体能上有足够的能力应对高强度的活动。
比如平衡力的训练,及腿部力量的训练。

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  • 海朕
  • tengwh
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发表于 2013-10-16 21:56 5 只看该作者
本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:33 编辑


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B组最后冲顶中
三峰丰收季---金秋登顶大汇集



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本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:18 编辑



三峰丰收季---金秋登顶大汇集 [attach]25322716[/attach]

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