杭州驴友驿站11月22-25号四姑娘雪山3峰攀登[杭州]

11月21号成都集合，22号早上出发.....25号回成都。

自愿参加，量力而行，雪山有危险，报名请谨慎

雪山简介
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。这次活动要攀登的是四姑娘山的三峰，实际海拔5355米,属技术型初级山峰.

气候状况
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。

四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应，请做好心理准备和预防。

2013-10-18 14:44 上传

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进山线路：
1    成灌高速公路一到达都江堰，映秀。从映秀到卧龙中途要走二十公里烂路到达耿达乡，翻越巴郎山，一般不出状况需要5-6个小时就会到达日隆，有240公里路程。在巴郎山垭口停车大家欣赏壮丽的巴郎山盘山公路，运气好可以看见壮观的云海。停留十来分钟翻过垭口一路下山奔向日隆镇，天黑后尽量早点休息，保存体力。
2    日隆—喇嘛寺3400米—二道坪—红杉林—牛棚子3800—小垭口4000米—三峰大本营BC4400米
      早上8点大家起床洗漱完毕，早餐后轻装坐景区的车进入长坪沟,从喇嘛寺开始徒步，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜，中途在牛棚子路餐，经过马背梁，到达营地以后进行高海拔适应、，大本营海拔4400米。住宿：露营第一天在客栈吃早餐，中午自己准备路餐，晚餐在大本营吃晚餐，当归炖土鸡汤，火锅或者炒菜米饭，根据客人口味调配。希望和大家多喝点土鸡汤，可以很好的补充体力缓解高反。晚饭后会教大家使用技术装备，以及相关知识，结束后大家尽量早点休息，因为将要在凌晨三点左右起床，保存体力准备冲顶。这个时候会有很大的高原反应，大家不要惊慌，一定要把你的不舒服告诉我们协作人员，不要隐瞒，假如严重了，以免延误救治时间。需要大家好好配合。
3     大本营—横切带—平台4600米——垭口5000米—碎石破——攻顶5355米－－大本营-----日隆
      凌晨3点起床吃为大家准备好的早餐。4点开始冲顶。一般7至8小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，中午前完成冲顶。。只要天气不是很恶略，希望大家一定要配合好协作，不要乱跑，头盔都要佩戴好，因为三峰虽然是初级技术型雪山，但它的危险度也是不容小觑的，潜在的危险很多，希望大家不要掉以轻心。冲顶时早餐吃鸡汤饭，泡菜，鸡蛋，冲顶当天中午自己要准备吃路餐。冲顶完毕后直接下车回日隆镇
4    日隆—成都早上8点起，吃了早餐，按原路坐车回成都，餐：日隆客栈早餐，路途中餐 自备

初级雪山攀登体验，与雪山亲密接触，结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐，真正圆一次雪山梦想从此跨入登山殿堂。

个人装备要求：

      羽绒睡袋夏季(-20℃)、防潮垫、帐篷，羽绒服、雨衣、快干排汗衣裤，遮阳帽、防风手套、速干袜(2双)、高帮登山鞋、头灯、头巾、太阳镜、雪套，水壶(75-100升)、防水袋、防晒霜(30SPF以上)、唇膏等。大背包及防雨罩(男的60升,女的45升)，随身冲锋包、护踝、护膝、登山杖2支。

个人食品：

      巧克力、牛肉干、西洋参、口香糖、能量棒等，自备两到三顿路餐。
个人药品：

      个人习惯性药品和消炎药品。另外可以带上红景天，出发前3天泡茶喝，可预防高山反应。

协作提供全套技术攀登装备，比如头盔，路绳，八字环，上升器、安全带，主锁，以及冰爪，
另外不提供冰镐，冰镐需要自己准备

备注: 上下山需要骑马者请事先告知组织者以便代为联系，个人骑马费，购物费自理

本次费用1480元；

（包括注册管理费、成都到日隆来回车费、日隆镇2天住宿和早晚餐、上下山装备马匹托运、门票、登山管理费、环境资源费、营地费、登山意外保险、营地早晚餐，公用食品，共用物资、高山一对一协作、领队费、装备磨损、管理费。费用不含：个人帐篷睡袋衣服装备，个人骑马购物费）

报名方式；网上报名，请点击（我要报名）

电话联系：新歌 13336067444 QQ 985884299

               优优 18967955000 QQ 1050455580
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活动费用1480元左右，报名成功后交费用1480元（没有交费用的都算自动放弃，临时退出要承担公共费用，除非找到合适的人顶替，否则费用不退） 请参加活动的驴友把（姓名+身份证号+电话+参加活动名称）发到QQ上(优优；1050455580），绝对不会公开的。
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付款支付宝链接：https://me.alipay.com/ing123465。支付宝帐号：ing123465@163.com。
工商银行 6212 2612 0200 0901 364，户名李晓静

交定金后请联系；优优 电话18967955000  QQ 1050455580

报名后请加四姑娘山活动临时群；QQ 200911057

请加杭州驴友驿站3群  QQ 235259601

杭州驴友驿站4群  QQ146394002
杭州驴友驿站群    1000人（已满）
杭州驴友活动群    2000人   
杭州驴友驿站2群  1000人      
杭州驴友驿站总群1000人（只有参加过2天露营活动的驴友才可以加）        
8264杭州驴友群  1000人（外地驴友可以加）

8264驴友杭州互助群QQ 323332269（领队互助）

报名方式；网上报名，请点击（我要报名）

注意事项；

1．活动因为在高海拔地区，平均海拔3300-5000多米左右，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知我们，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
2、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物，不得捕杀或毁坏;爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿.
3、高海拔的雪山攀登，有一定困难及风险，对参加者的体能、心理、技术经验等方面的要求也高。参加者应积极训练、储备体能，有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加，如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。
4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，身体稍有不适便产生高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。因为人体要去适应一个新的环境有一点不舒服症状是正常的。
5、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。参加我们协作队的活动我们不允许队员喝酒，过量吸烟，如不听劝告，我们会当场劝退。由于高原空气湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡眠。
6、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸，要求最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上吃完晚饭要早休息，多睡眠保充体力留给第二天登顶，徒步。
要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
7、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，可以进山前两天开始服用，路途中也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。8、高反一般表现为：头痛，心慌，气促，食欲减退，倦怠，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，胸闷痛，失眠，眩晕，和麻木抽搐等。体征主要为：心率加快，呼吸加深，血压轻度异常，四肢水肿，嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向我们的活动协作人员报告。

【特别声明】：
A、户外活动属于自助出行活动，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，其他所有成员不负法律、经济和医疗责任。
B、没有团队精神、没有组织纪律、没有环保意识的谢绝报名。
C、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。
D、团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及法律责任，自己负责。
E 本次活动为自发自愿的活动，请自我做好保护措施，途中出现的任何意外与领队中队收队约伴人无关，不承担任何责任
F、凡报名参加者，视同自愿认同户外公约。
G、户外登山不是廉价旅游，登山者应谨慎

【请你阅读】：
1、报名人员须身体健康，心理阳光，志同道合，团结互助，服从集体。大家都是为了共同爱好、共同兴趣走到一起的，费用AA，责任AA，没有官老阔少、贵妇小姐之分。
2、本次活动一旦报名，请认真阅读帖子，遵时守诺，信誉第一。
3、为了自己，为了他人，出行中注意安全永远是我们的最高准则！
4、为了您的安全和舒适，请不要穿皮鞋、紧身裤。
5、遵守山野纪律，注意环保，不许在大自然中随意抛弃垃圾和废弃物。
6、请仔细阅读帖子免责声明，活动一旦开始，声明立即生效。

免责声明；
1.、本次活动是一个自愿、自发同行、自由结合的非正式临时团体，我们的活动有一定的危险，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责（有心血管疾病者请勿参加）。对于活动中队员因个人因素和不可抗拒自然因素造成的事故和伤害，其他成员（包括本次活动的发起人，领队等）不负任何法律、经济和医疗责任。
2、活动如碰到问题，大家协商解决，如意见无法统一，由领队根据情况决定，大家必须服从领队的管理，活动中听从指挥。
3、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成队员身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。
4、 团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己负责。
5、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。
6、本次活动统一购买保险

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2013-10-18 14:45 上传

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鼎力支持版主的活动

哇噻，活动一个接一个。支持。

纯支持。顶

这个是我三个月前就想着的，太有诱惑力了，，，要失眠喽

杭州集中统一出发还是各自到成都后集合？

杭州19号出发

不明觉厉 火钳刘明

高清电影 发表于 2013-10-18 15:01 杭州集中统一出发还是各自到成都后集合？

杭州肯定统一出发

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