穿越雪谷进入雪乡置身于冰雪般童话世界，逛美丽冰城感受北国美好风光

                                 中国冰雪在龙江，龙江圣雪在雪乡

雪乡简介   
         白雪皑皑、景色秀丽的雪乡，即位于黑龙江省牡丹江市辖下海林县长汀镇双峰林场，距长汀镇105公里，占地面积500公顷，整个地区海拔均在1200米以上。

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      这里雪期长、降雪频繁，有"天无三日晴之说"夏季多雨冬季多雪,积雪期长达7个月，从每年的10月至次年5月积雪连绵，年平均积雪厚度达2米，雪量堪称中国之最，且雪质好，粘度高，“中国雪乡”的美誉名至实归。国家滑雪训练基地八一滑雪队就在雪乡，为国家培养出了很多优秀的世界及滑雪运动员。此外雪乡影视城的土匪窝，跑马场，木屋，栈桥，吊楼，地窨子，白桦林形成了一道原始的人文风情，再现了抗战时期的林海雪原。羊草山上的日出更是一种神奇的梦幻世界。白雪，红日，雪松，祥云完美的结合在一起构成了一幅美丽圣洁的图画。

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雪乡穿越
       让驴友实现超越自我生理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与、娱乐和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感，同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望。

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雪谷简介
     在黑龙江省五常市山河屯林业局大河身森林经营所（原名东升林场）施业区内，有一处总面积14654公顷的“中国雪谷”，它与著名的“中国雪乡”同处一个山峰，雪乡为阳坡，雪谷为背坡，冬季平均雪深1--3米。雪期最长可达7个月。

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     雪谷内坐落着黑龙江最高峰——大秃顶子山，凌居龙江群山之冠，海拔1691米；山顶六月带雪帽、十月飘雪花；峰顶平坦，生长着多种独有的名贵药材和近百种花草树木，有近200多公顷的草坪，5公顷偃松和岳桦，1公顷以上的高山石海和100多公顷的原始森林。拉林河最大支流牤牛河也发源于此，源头水清透底，飞泻而下。大秃顶子山境内群山峥嵘峻峭，怪石奇景，溪流密布。区域内珍贵树种有红松、黄菠萝、水曲柳、胡桃楸等，名贵药材有山参、高山红景天、刺五加、五味子、灵芝、党参等，山珍有猴头、薇菜、木耳、刺老芽、各种蘑菇等，珍稀野生动物有马鹿、黑熊、水獭、林蛙、飞龙、獐子、紫貂、悬羊、野猪、狍子等，这里设立了我省惟一的原麝保护区。

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   “雪谷”别具深山老林的原始风韵，没有任何污染源，是龙江四季生态旅游的佳选。春季可以爬山摄影；夏季避暑休闲、生态观光和漂流；秋季观赏五花山、登山探险；冬季穿越中国雪谷、千米登峰；万米雪漂。其地理位置正处于哈尔滨——磨盘山——凤凰山——中国雪乡生态旅游白金线上，旅游开发前景广阔。旅游路线可哈尔滨出发至东升，车程大概5个小时，途中在五常用餐，下午到达东升林场，大家可以四处走走，亲自触摸冰雪 ，参观当地的游乐项目，晚餐后可以团购烟火，进行浪漫的篝火晚会。除滑雪场没有外，东升游乐项目全了，可以在东升玩2天，没有商业化气息，纯纯冰雪情。还可以第二天从东升雪谷徒步穿越雪乡---镜泊湖----长白山----吉林雾凇。从雪谷到雪乡穿越约15公里，上升高度800米，穿越最高点--羊草山，海拔1200米占地200多公顷，正常行走4个小，在这里观日出赏日落是每个游客和摄影爱好者的最佳选择。

    近年来,随着人们对户外活动的喜爱,中国唯一的雪谷与雪乡穿越路线应运而生。以雪谷服务区为起点横穿雪谷纵深至双峰的白金路线,被喜爱户外运动的驴友们称为勇敢者的天堂－“东方的阿尔卑斯山”。中国雪谷－－中国雪乡穿越路线集合了林海雪原之大成,景色迤俪幻化,完全是银白色的冰雪的世界，国内外摄影爱好者感叹这里为"第四维空间"。

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    雪谷起点以上，您可以徒步、坐卡丁车、观光车、马爬犁欣赏拍摄原生态美景。大秃顶子山脚下距场区13公里雪蘑菇林立，草地上的白雪皑皑，恰似欧洲的草原。

哈尔滨简介：
       哈尔滨城市风光旖旎、独具特色，是一座时尚、文明、美丽的历史文化名城。中央大街、果戈里大街、索菲亚教堂和随处可见的欧式建筑，放射着“洋”文化的魅力，形成了别具一格的城市韵味，无论是城市的建筑景观，还是市民的生活习俗处处散发着浓郁的欧陆风情和本土气息，形成了中原文化和金源文化，本土文化和西洋文化交融重叠的哈尔滨特有的历史文化特点，曾被人们赋予“东方小巴黎”、“东方莫斯科”等美名.........

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       特殊的历史进程和地理位置造就了哈尔滨这座具有异国情调的美丽都市，哈尔滨建筑风格别具风韵，很多欧式建筑遍布在中央大街周围，不仅荟萃了北方少数民族的历史文化，而且融合了中外文化，这里是个韵味十足的地方，而且卖什么的都有，很多人都会在零下20多摄氏度的大街上边逛街边吃马迭尔冰棍、或冰糖葫芦，那种感觉太爽啦！中央大街是哈尔滨最具代表性的地方，这就是我们为什么要选择在百年欧式风格建筑的中央大街附近集合住宿。早到的队员还可以自行选择去市内比较有名气的景点走走，酒店附近景点有可以步行抵达的索菲亚教堂，松花江及防洪纪念塔，远点的有太阳岛公园、极地馆、雪博会、东北虎林园、龙塔，晚上还可以去冰雪大世界呢！这么多的景点，好好让你爽翻天！冬季的哈尔滨是冰的世界，雪的王国。

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活动亮点： 1.去感受北国冰城的冰雪世界
                   2.走进冰雪中的童话世界
                   3.在东北农家大炕上品尝农家美食
                   4.住东北农家感受当地民俗民风
                   5.滑雪、打雪仗、堆雪人追忆童年畅享快乐

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线路设计：一杯清茶 电话15637571177   QQ：29367383
计划实施：8264平顶山自由足迹户外
活动方式：半自助特色文化休闲旅行

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计划人数： 男女不限
难度等级： ★★
强度等级： ★★
冒险指数： ★★
风景指数： ★★★★★
原始指数： ★★★★
趣味程度： ★★★★

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活动时间：8天，2013年12月13日（周五晚22:00点出发）－12月20日（周五）到达平顶山

交通工具：火车或飞机(自由选择）注：坐飞机的朋友在12月15日在哈尔滨火车站集合

出行路线：平顶山－郑州－哈尔滨－雪谷—雪乡－哈尔滨－郑州－平顶山

行程计划：
一：从平顶山前往时间安排：12月13日（周五）晚上包车前往郑州火车站，乘坐K974列车（14号凌晨2:12分发车）前往哈尔滨，15号早上7:00分到达哈尔滨，早餐后8:00分乘车前往雪谷（东升林场）
二：外地驴友可乘火车或飞机在15号早上8:00分在哈尔滨火车站集合一同出发。
注：哈尔滨进入12月为旅游旺季，如要参加此次活动请提前报名方便订票

第1天 哈尔滨——东升（雪谷）
早上八点哈尔滨火车站集合，乘车前往穿越起点东升林场（雪谷），途中可以尽情欣赏东北的广阔大地及美丽的雪景，到达东升林场的车程约5个多小时，在车上互动游戏，活跃气氛！在这里提醒驴友们，上车前把你们的节目备好。
14:30分左右到达东升林场，入住农家客栈，感受东北的大火炕，安顿好后，拿着相机可以四处去拍照游玩了，东升林场没有被开发，所以原生态保存完好，堆堆雪人、打打雪仗，感受冰雪带给大家的欢乐。东升比哈尔滨温度要低，出去玩应多穿衣服。
17：00准时开饭，北方吃晚饭都比较早，旅途的劳顿大家一定是饥肠辘辘，那大家就围在炕桌上吃地道的东北小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、地三鲜等所有东北农家特色（晚餐：30元/人），还可以喝上二两地道的纯粮食小烧酒，驱寒解乏。
19：00晚上的重头戏——篝火晚会，拉开序幕，围在篝火旁游戏互动，堆雪人 打雪仗比赛。赢了会有神秘礼物送出。
20:30欢闹之后，洗漱休息，为明天东升—雪乡激情穿越做好准备。

用餐：早餐：含 午餐：自理 晚餐：自理 30元/人 农家集体就餐经济实惠
住宿：农家客栈，火炕
温馨提示：
1、东升林场目前还没有被开发，原生态保存的非常完好，很多队友到雪乡后都觉得雪乡商业开发过度，所以到了东升后一定不要偷懒，尽量在小村子周围多逛逛。
2、东升和雪乡农家院的热水来之不易，洗漱的时候大家不要浪费，以保证人人都有充足的热水洗漱！

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第2天 东升（雪谷）——徒步穿越双峰（雪乡）
晨光沐浴白雪皑皑，到了穿越的日子心情一定会很激动，大伙一起走在茫茫雪原上，那是怎样的一种气概！有不喜欢穿越的队员可以乘我们的大巴车前往雪乡。
7：00起床，吃早餐，早餐一般是东北的小咸菜、小米粥，大馒头，还有很多可口小菜。早餐一定要多吃一些，我们要将近徒步5个多小时。
8:00行李装车，集合队伍，检查装备轻装前进。
8:20准时出发，踏上冰雪世界的激情穿越之旅，从东升到雪乡穿越约15公里, 东升雪乡穿越是本线路的精华之一，是东北唯一可以领略到最深积雪的地方，也是最美的一道自然雪景。穿越途中我们需要拍照，搞摄影创作，全程用5个小时左右，让您完全领略北国风光，千里冰封的感觉。
12：30左右我们的队伍能到达途中羊草山的制高点，这里有个休息室，大家可以在此休息，补充能量。14：30左右到达双峰林场（雪乡），简单休息安顿好后，玩狗拉爬犁等娱乐项目。爱好摄影的驴们，拿起你的相机，带上你的模特去创作吧，都不想去的，就可以在小村子四周逛逛，记得5点以前要全部回来呀，相信你是不愿意错过的美味晚餐的。
17：30准时开饭，浓香开口的东北大炖菜上桌了，走了一天的路，玩了一天的雪，这时候都肯定又饿又累，吃着东北大炖菜，喝着烧酒一天的疲惫随之而去，留下的只有那快乐美好的回忆
18：00夜晚的雪乡充斥着一种宁静的美，大家可以出去走走，看看雪乡夜景，闻闻雪乡的味道，找找创作的意境。回来后，大家一起分享这一路的感受，交换照片。
22：30吃饱喝足后上火炕美美的睡上一觉，一觉到天亮。
用餐：早餐含： 午餐：30元/位自理 晚餐：30元/位自理
住宿：雪乡农家大炕

温馨提示：
1、东升雪乡穿越景色非常美，踩在东北原始森林里的积雪上，享受冰天雪地穿越原始丛林的乐趣，可能有人会担心自己体力能否跟得上，这个跟大家讲下，7—8岁的小朋友都可以轻松走，只要身体健康是不费力的。穿越过程中，班车全程跟踪服务，身体弱的，不穿越的可以选择乘车到雪乡，参加穿越队员，把所有的行李都放到车上，全程轻装徒步，只带部分零食，补充能量，不需要负重。
2、去过雪乡游玩的驴友都了解，东升和雪乡的吃都比较贵，点菜不划算，吃的还不好。从东升雪乡穿越结束大概是14点，走的慢的，往往还要再拖上1个小时，所以中午我们只能吃路餐，携带足够补充体力的零食，保温杯装满水。
3、在穿越开始前，大家要听从领队安排，不要因拍照等擅自脱队。在穿越过程中，要掌握行走的节奏，走路太热时，可以速度慢下来，但不能停下来，停下来不到十分钟就会冷的。
4、建议大家在游玩过程中互相拍照，晚上可以交流交换照片。
5、在大家出发前，都对雪乡充满了向往，现在的雪乡因为开发过度，每年只有短短2个月左右的旅游季节，其余时间几乎没有人去玩。雪乡里东西价格比外面高几倍，队员到雪乡后走走看看就好，买东西之前先问好价钱，觉得合理再掏腰包，不买的东西看看就好，不要乱动乱拿，不然你不买可能到时候都不是你说了算，大家出门是为了开开心心的玩，不要因小失大，坏了心情。
6、穿越过程手机信号时有时无，所以在出发前给家人发个信息保平安。
7、让我们 “只留下脚印，只带走照片”，营造和谐美好户外旅行！

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第3天 雪乡 —— 玩雪圈  —— 滑雪 ——参观八一滑雪场——游雪乡影视城
07：00起床，早餐，睡懒觉的朋友，建议要早点起来吧不要错过美景，雪乡的晨景是最美的。雪乡雪质极佳，玉龙飞舞遮天日，鳞甲散落满峰峦，雪深六尺，堆银铺玉，晶莹剔透，好一派冰雪世界。随风雕琢，与物具形，宛如蘑菇挺秀、白猿献桃、怪蟒翻身、野马奔腾、海龟望月，异状纷呈。更有奇者，房屋披挂“雪帘”，亦称“雪舌”，竟与地面大雪粘合。置身其间，如临童话世界，玩雪赏雪、登山摄影，心身俱爽，其乐融融。看着晶莹剔透的雪，有没有想起棉花糖的味道，冲动的驴友去品尝一下雪的味道吧！有体力的还可以重返羊草山看日出。

08：00  玩雪圈、滑雪品味雪山飞狐的感觉。

10：00  参观八一滑雪场，观滑雪健儿滑雪表演、游玩影视基地。感受林海雪原、闯关东的东北韵味。
12：00午餐 品味雪乡东北风味
13：30   带您游玩雪乡正北沟、感受雪原原始的狂野。
17：00   玩了一天再次回到温暖的农家，热情的东北老乡已经给我们准备好了饺子馅，大家一起动手包饺子，围坐炕桌吃着自己包的饺子喝着小酒聊着天，那感觉真是回味无穷。夜幕降临我们再次走出农家，拿起相机拍下那美丽冰雪童话世界的美景。

用餐：早餐含： 午餐：30元/位自理 晚餐：30元/位自理
住宿：雪乡农家大炕

第4天   雪乡——五常——哈尔滨

8：00分起床早餐后，8:30在回味这短暂而又难忘的雪乡之旅中乘车返回哈尔滨。
13:30分左右到达哈尔滨，安排好住宿后，可去市内比较有名气的景点走走，酒店附近景点有可以步行抵达的索菲亚教堂，松花江及防洪纪念塔，远点的有太阳岛公园、极地馆、雪博会、东北虎林园、龙塔。
     晚饭大家可以集体FB一下，根据自己喜欢的口味去挑选喜爱的饭店。晚饭后还可以去冰雪大世界，冬季的哈尔滨是冰的世界，雪的王国，所以这里是驴友们的必游之地。想去冰雪大世界的队员可于集合时让领队协助购门票，约定好时间后集体前往，一同感受冰城给我们带来的另类快乐。
温馨提示：
1、们注意了，早上一定要少喝水，不渴的话车上也尽量少喝，因为今儿行程沿途加油站很少，上洗手间极为不便，加上又是行驶在北大荒上，荒凉的连跟树都没有，所以内急后是一件比较尴尬的事情
2、各位队友们可以提前充分设计好上午自由活动期间的安排，但千万不要忘记集合时间影响队伍返回哈尔滨。
3、如当天返回家乡的朋友，请预定20:00以后的航班或车次
用餐：早餐含： 午餐：自理 晚餐：自理
住宿：雪乡农家

第五天 哈尔滨—返程回家
      天下无不散的宴席，欢乐时光总是那么短暂，活动要结束了，别忘了一路上这帮爱玩爱闹的朋友们哦，有他们才有了这一路上的欢声笑语，才能一起战胜东北的严寒，留下联系方式，有空常联系，各自乘飞机或火车返回温暖的家。
平顶山的朋友可随我一同乘坐（T184次列车9：10分发车）返回，结束我们快乐的北国之旅。
1、本次活动第五天是自由活动时间，哈尔滨的酒店目前是中午12：00前退房，所以各位队友们可以根据车票、机票时间来安排自己的活动时间，如果是下午或晚上的车票、机票，就利用下午宝贵的时间好好逛逛哈尔滨吧，可以到正规的大商场买些特色的食品或纪念品带给亲朋好友。
2、建议到民航大厦乘坐机场大巴，发车频率高，到达机场所用时间按2小时来计算，以免耽误航班。


【出行费用】：哈尔滨-雪乡5天1200元/人 前往哈尔滨大交通费用不包含
【费用包括】：
1、哈尔滨—雪乡包车费、过路费，油费、过桥费；司机，领队食宿费等
2、餐费：3早餐，1晚餐
3、住宿费：农家火炕（4-6人间，公共卫浴）
4、全程专业领队一至二名：冬天户外难度不是很高，主要以观赏雪景、了解当地民俗、品尝当地特色美食为主；活动领队均持有国家认证的领队资格证，有独立带队穿越雪乡的经验和能力，出行中，贴心的服务让大家即感觉到户外的快乐，又能保障出行的安全。
5、十万元户外保险、三十万元客车座位险，为您时时保障。
【赠送项目】：（不参加无费用退还）
1、篝火晚会：体验一把冰天雪地中燃起篝火，跳起舞的感觉吧！晚饭过后，将安排一次篝火晚会。
2、包饺子活动：到了东北那能不吃饺子，大家集体动手，包饺子其乐无穷。
【费用不包括】：
1.往返哈尔滨的交通费，提前预定机票会便宜！
2.哈尔滨的住宿费、农家午餐、晚餐费以及个人所有与形成无关的个人自费项目消费。
【报名】：电话或网络预约报名，预约电话15637571177，论坛跟帖落实后以交费为准 报名时请说清楚自己的昵称、真实姓名以及身份证号码（请放心，我们不会泄漏报名者的身份资料），已报名先后安排座位。（交费后如因个人原因无法参加此次活动应找同等条件的人员替补，否则所缴纳交费中的路费部分不予退回）
【所需装备】:  背包、护肤防冻霜、高帮保暖鞋、保暖衣、羽绒服、备用衣服、头灯或手电、保温杯、手套、帽子、墨镜以及个人所需药品等。
【友情提示】：
1、保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
2、护肤、保湿、防晒霜：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品，在床头柜上放一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝水多吃水果就好了。女士带一支润唇膏更好。北方冬天的太阳跟紫外线也很厉害，防晒霜肯定是有备无患的。
3、护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。墨镜不可少，雪地上因阳光反射强烈，如果长时间不戴墨镜就会产生雪盲，对眼睛伤害很大，有必要戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。
4、饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是东北菜口味偏咸，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向领队提出，以做调整；旅游途中，尽可能多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，一定要携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。
5、保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。
6、电子产品的保护：
①相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖，最好藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入相机包内保护，否则因室内外温差太大，整部相机都返潮布满水珠；
②电池：相机电池常因无法抵御低温而无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，如果电池因低温不工作将它恢复至体温后再装入相机后就可以正常使用了；
7、户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵等做好热身工作，让全身筋骨活络起来，同时要注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。

【所需食物】:  巧克力、奶糖以及高热量零食

【共有设备】：对讲机，医药包等。领队医药包中药品种类：感冒药、退烧药、冻伤膏、晕车药、烫伤膏、止痛药、止血药、消炎药、过敏药、腹泻药、胃药、扭伤药、体温计、绷带、消毒水、酒精、医用棉、创可贴、清热去火药等，个人使用特殊药品需自备。

【注意事项】：
1 自制：不要跟随意与陌生人搭讪及对陌生人透露行程；
2 等候：如需中途离开队伍去购物或进行其他活动，须告知领队，并二人以上同去。
3 退出：中途若要退出，一定要通知领队，尽量避免委托他人通知
4 环保：参加活动者请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请尽量带回市区处理。
注意环保，将自己使用过不可分解物质的垃圾带下山。活动者本着自由结合、自愿报名、风险自担、责任自负的原则参加。因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。

【请你阅读】：
1、报名人员须身体健康，心理阳光，志同道合，团结互助，服从集体。大家都是为了共同爱好、共同兴趣走到一起的，没有官老阔少、贵妇小姐之分。
2、本次活动一旦报名，请认真阅读帖子，遵时守诺，信誉第一。
3、为了自己，为了他人，出行中注意安全永远是我们的最高准则！
4、为了您的安全和舒适，请不要穿皮鞋、紧身裤，一定要穿登山鞋！
5、遵守山野纪律，注意环保，不许在大自然中随意抛弃垃圾和废弃物。
6、强烈建议出行前，自行购买户外相关保险！
7、请仔细阅读帖子免责声明，活动一旦开始，声明立即生效。

【特别提醒】：要有自我安全意识；不能遵守者严禁参加,有心脏病、高血压者禁止参加。
【免责条款】： 户外活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任约伴人不承担。凡报名者均视为接受本约伴人声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人和代报名者同样不承担。

【特别声明】： A、户外活动属于自助出行活动，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，其他所有成员不负法律、经济和医疗责任。 B、没有团队精神、没有组织纪律、没有环保意识的谢绝报名。 C、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。 D、团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及法律责任，自己负责。E 本次活动为自发自愿的活动，请自我做好保护措施，途中出现的任何意外与领队中队收队约伴人无关，不承担任何责任 F、凡报名参加者，视同自愿认同户外公约。G 户外登山不是廉价旅游，登山者应谨慎

第五天：哈尔滨——返程回家
天下无不散的宴席，欢乐时光总是那么短暂，活动要结束了，短短的几天里彼此建立了身后的友情。因为有了你才有了这一路上的欢声笑语，因为有了你才能一起战胜东北的严寒，留下联系方式，有空常联系，各自乘飞机或火车返回温暖的家吧!
     平顶山的朋友可以和我一起乘坐9:10分的T184次列车返回
哈尔滨的酒店目前是中午12：00前退房，所以各位队友们可以根据车票、机票时间来安排自己的活动时间，如果是下午或晚上的车票、机票，就利用下午的时间，可以到正规的大商场买些特色的食品或纪念品带给亲朋好友。

【出行费用】：哈尔滨—雪乡五天1200元/人  不包含前往哈尔滨的火车或机票费用
【费用包括】：
1、包车费、过路费，油费、过桥费；司机，领队食宿费等
2、餐费：4早餐，1晚餐
3、住宿费：农家火炕（4-6人间，公共卫浴）
4、全程专业领队一至二名：冬天户外难度不是很高，主要以观赏雪景、了解当地民俗、品尝当地特色美食为主；活动领队均持有国家认证的领队资格证，有独立带队穿越雪乡的经验和能力，出行中，贴心的服务让大家即感觉到户外的快乐，又能保障出行的安全。
5、十万元户外保险、三十万元客车座位险，为您时时保障。
6、篝火晚会：体验一把冰天雪地中燃起篝火，跳起舞的感觉吧！晚饭过后，将安排一次篝火晚会。
7、到了东北不吃饺子是遗憾，在雪乡农家大家动手，集体包饺子也是一件有趣之事。
【费用不包括】：
1.往返哈尔滨的交通费，提前预定机票会便宜
2.农家午餐和晚餐（雪乡最后一晚吃饺子费用包含）、哈尔滨住宿费及其他游览及腐败费用和个人购物费用。
【报名】：电话或网络预约报名，预约电话15637571177，论坛跟帖落实后以交费为准 报名时请说清楚自己的昵称、真实姓名以及身份证号码（请放心，我们不会泄漏报名者的身份资料），已报名先后安排座位。（交费后如因个人原因无法参加此次活动应找同等条件的人员替补，否则所缴纳交费中的路费部分不予退回）
【所需装备】:  背包、保暖高帮鞋、雪套、防冻防晒霜、手套、帽子、保暖衣裤、羽绒服、备用衣服、头灯或手电、保温水杯以及个人所需药品等。
【友情提示】：
1、保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
2、护肤、保湿、防晒霜：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品，在床头柜上放一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝水多吃水果就好了。女士带一支润唇膏更好。北方冬天的太阳跟紫外线也很厉害，防晒霜肯定是有备无患的。
3、护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。墨镜不可少，雪地上因阳光反射强烈，如果长时间不戴墨镜就会产生雪盲，对眼睛伤害很大，有必要戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。
4、饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是东北菜口味偏咸，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向领队提出，以做调整；旅游途中，尽可能多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，一定要携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。
5、保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。
6、电子产品的保护：
①相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖，最好藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入相机包内保护，否则因室内外温差太大，整部相机都返潮布满水珠；
②电池：相机电池常因无法抵御低温而无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，如果电池因低温不工作将它恢复至体温后再装入相机后就可以正常使用了；
7、户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵等做好热身工作，让全身筋骨活络起来，同时要注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。
【所需食物】:  巧克力、奶糖以及高热量食品
【共有设备】：对讲机，医药包等。领队医药包中药品种类：感冒药、退烧药、冻伤膏、晕车药、烫伤膏、止痛药、止血药、消炎药、过敏药、腹泻药、胃药、扭伤药、体温计、绷带、消毒水、酒精、医用棉、创可贴、清热去火药等。
【注意事项】：
1 自制：不要跟随意与陌生人搭讪及对陌生人透露行程；
2 等候：如需中途离开队伍去购物或进行其他活动，须告知领队，并二人以上同去。
3 退出：中途若要退出，一定要通知领队，尽量避免委托他人通知
4 环保：参加活动者请自备垃圾袋，请勿在沿途仍垃圾，所有垃圾请尽量带回市区处理。
注意环保，将自己使用过不可分解物质的垃圾带下山。活动者本着自由结合、自愿报名、风险自担、责任自负的原则参加。因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。
【请你阅读】：
1、报名人员须身体健康，心理阳光，志同道合，团结互助，服从集体。大家都是为了共同爱好、共同兴趣走到一起的，费用AA，责任AA，没有官老阔少、贵妇小姐之分。
2、本次活动一旦报名，请认真阅读帖子，遵时守诺，信誉第一。
3、为了自己，为了他人，出行中注意安全永远是我们的最高准则！
4、为了您的安全和舒适，请不要穿皮鞋、紧身裤，一定要穿登山鞋！
5、遵守山野纪律，注意环保，不许在大自然中随意抛弃垃圾和废弃物。
6、强烈建议出行前，自行购买户外相关保险！
7、请仔细阅读帖子免责声明，活动一旦开始，声明立即生效。
【特别提醒】：要有自我安全意识；不能遵守者严禁参加,有心脏病、高血压者禁止参加。
【免责条款】： 户外活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任约伴人不承担。凡报名者均视为接受本约伴人声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人和代报名者同样不承担。
23、【特别声明】： A、户外活动属于自助出行活动，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，其他所有成员不负法律、经济和医疗责任。 B、没有团队精神、没有组织纪律、没有环保意识的谢绝报名。 C、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。 D、团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及法律责任，自己负责。E 本次活动为自发自愿的活动，请自我做好保护措施，途中出现的任何意外与领队中队收队约伴人无关，不承担任何责任 F、凡报名参加者，视同自愿认同户外公约。G 户外登山不是廉价旅游，登山者应谨慎

一杯清茶（河南 发表于 2013-11-13 10:24 中国冰雪在龙江，龙江圣雪在雪乡雪乡简介   

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