攀岩进阶及指力的一些个人见解

非常实用的好贴，顶起来

蓝色星光 发表于 2013-11-16 23:35 关于抱石 　　抱石是增加动作数据库的有效手段，抱石路线又叫疑难问题，它所强调的是解决问题的技巧和方法 ... ...

好贴长知识

蓝色星光 发表于 2013-11-16 23:05 关于手指            指力的增加来源于休息。手指属于身体的末梢部位，所以休息时间应等同于练习时间， ... ...

支持好友！

好贴。手指是个很麻烦的事，千万别受伤。

玄天 发表于 2013-11-18 09:37 帖子不错哦，学习啦

感谢玄天支持

山西旅者 发表于 2013-11-18 09:37 这东西好！收藏啦。

谢谢支持

大连铁蛋 发表于 2013-11-18 21:00 好贴。手指是个很麻烦的事，千万别受伤。

是，手指受伤恢复很慢。感谢大连朋友的支持。

丫头百合 发表于 2013-11-18 15:54 支持好友！

谢谢丫头百合

济南的冬天 发表于 2013-11-18 12:29 好贴长知识

谢谢好友的支持

-铁观音- 发表于 2013-11-18 10:41 非常实用的好贴，顶起来

谢谢铁哥支持