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攀岩进阶及指力的一些个人见解

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西门吹水六级南迦帕尔巴特峰

主题21 回帖2079 关注30 粉丝57

发帖：2100 帖在线：3776 小时注册：2005-8-19

发表于 2013-11-19 01:33 21楼只看该作者

蓝色星光发表于 2013-11-16 23:05 关于手指指力的增加来源于休息。手指属于身体的末梢部位，所以休息时间应等同于练习时间， ... ...

只有确认自己到达5.13的水平，才可以进行专业指力训练！！
这是亮点！

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蓝色星光感谢吹水的点评回复查看全文 2013-11-19 21:05

YK-安全四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题3 回帖657 关注103 粉丝106

发帖：660 帖在线：555 小时注册：2012-4-10

发表于 2013-11-19 08:09 22楼只看该作者

支持蓝哥

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蓝色星光感谢安全的支持回复查看全文 2013-11-19 21:04

蓝色星光四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：1072 帖在线：562 小时注册：2010-8-30

发表于 2013-11-19 21:04 23楼只看该作者

YK-安全发表于 2013-11-19 08:09 支持蓝哥

感谢安全的支持

蓝色星光四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：1072 帖在线：562 小时注册：2010-8-30

发表于 2013-11-19 21:05 24楼只看该作者

西门吹水发表于 2013-11-19 01:33 只有确认自己到达5.13的水平，才可以进行专业指力训练！！这是亮点！

感谢吹水的点评

乐天狗七级马纳斯鲁峰

主题77 回帖10844 关注1419 粉丝1424

发帖：10921 帖在线：940 小时注册：2012-6-16

发表于 2013-12-3 23:17 25楼只看该作者

我已认真的学习了，谢谢楼主

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蓝色星光感谢狗哥支持回复查看全文 2014-4-19 22:37

空谷忧兰五级安纳普尔那峰

主题18 回帖698 关注154 粉丝155

发帖：716 帖在线：405 小时注册：2009-11-6

发表于 2014-4-17 14:23 26楼只看该作者

必须收藏，好帖子！

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蓝色星光感谢支持回复查看全文 2014-4-19 22:38

天堂风萧一

天堂风萧一新驴上路

主题0 回帖5 关注2 粉丝2

发帖：5 帖在线：1 小时注册：2014-4-19

发表于 2014-4-19 14:26 27楼只看该作者

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蓝色星光感谢支持回复查看全文 2014-4-19 22:38

蓝色星光四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：1072 帖在线：562 小时注册：2010-8-30

发表于 2014-4-19 22:37 28楼只看该作者

乐天狗发表于 2013-12-3 23:17 我已认真的学习了，谢谢楼主

感谢狗哥支持

蓝色星光四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：1072 帖在线：562 小时注册：2010-8-30

发表于 2014-4-19 22:38 29楼只看该作者

空谷忧兰发表于 2014-4-17 14:23 必须收藏，好帖子！

感谢支持

蓝色星光四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：1072 帖在线：562 小时注册：2010-8-30

发表于 2014-4-19 22:38 30楼只看该作者

天堂风萧一发表于 2014-4-19 14:26 顶一个来自iPhone客户端

感谢支持

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户外狼牙我也要多练练了，谢谢分享心得回复查看全文 2014-7-1 01:30

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