玩家装备 DIY 登山徒步路餐-2

2013-12-2 11:15 上传

下载 (184.9 KB)
下载积分: 驴币 -1

为了丰富驴子们的口味，以后会陆续更新DIY路餐制作方法，如果你动手能力强，喜欢DIY，敬请关注！！

玩家装备 教你如何制作户外路餐  转自国外某玩家博客
https://bbs.8264.com/thread-1959566-1-1.html

2013-12-2 11:15 上传

下载 (221.04 KB)
下载积分: 驴币 -1

配方：
1杯杏仁酱
1杯花生酱
1 1/2 杯蜂蜜
2杯蛋白粉
1杯燕麦
1/4亚麻种子
1/4可可粉（可选）

2013-12-2 11:15 上传

下载 (236.61 KB)
下载积分: 驴币 -1

将花生酱 杏仁酱爱和蜂蜜 放入耐高温的玻璃容器内进行充分的搅拌，之后微波90秒（最好是可用微波炉加热那种玻璃器皿）

2013-12-2 11:15 上传

下载 (231.84 KB)
下载积分: 驴币 -1

2013-12-2 11:16 上传

下载 (263.3 KB)
下载积分: 驴币 -1

除燕麦外，添加剩余的佐料，进行充分的搅拌！

2013-12-2 11:16 上传

下载 (216.89 KB)
下载积分: 驴币 -1

最后将燕麦与混合好的酱料进行充分的融合

2013-12-2 11:16 上传

下载 (263.82 KB)
下载积分: 驴币 -1

备注：如果不喜欢巧克力味道，可以选择普通口味或者草莓口味的蛋白粉用来代替！


本品可以提供碳水化合物，脂肪以及蛋白质，能够快速恢复体力，同时有饱腹的感觉！


动手能力强的童鞋，也可以根据配方和自己 口味进行改动！丰富自己的户外路餐形式！

咆哮咆哮 发表于 2013-12-2 11:16 为了丰富驴子们的口味，以后会陆续更新DIY路餐制作方法，如果你动手能力强，喜欢DIY，敬请关注！！ ... ...

:victory:
支持！！！

看着更饿！

好东西！