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重庆综合

[Warrior嘟嘟 20]2013.12.7周六。经典南山大环,43公里山路越野。20人参加 [作业贴]

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发表于 2013-12-8 12:42 1 只看该作者 | 倒序浏览 | 只看本帖大图
本帖最后由 wrbatistuta 于 2013-12-8 13:32 编辑

召集帖:[Warrior嘟嘟 20]2013.12.7周六。经典南山大环,43公里山路越野
https://bbs.8264.com/thread-1978144-1-1.html


步量重庆网14人报名,8264户外资料网5人报名。实到20人

这是我第20次组织活动。对我来说算是一个里程碑吧。。。。这一年来坚持户外活动,坚持徒步,爬山。有开心,有失落;有坚持,也有遗憾。。。。很开心有这么一大帮朋友陪我一路领略沿途风景!!!!

体重减了十多斤,心率从80多降到60多。对我来说,健身的效果很明显。但是对于自己的极限到底在哪里,我也不知道。。。。。。这次挑战一下自我,也检验一下自己的身体状况,为明年开展背包穿越打好基础。。。。。。

8点10分,准时从工商大学旗杆处出发。3人在凉风垭森林公园退出,3人在植物园退出,2人在不知名山坡退出,1人在山与城退出,最终11人于6点整在工商大学旗杆完成全程。

虽然标题是43公里,但实际上只走了33公里。。。。上午从凉风垭森林公园到人头山一段路没走过,几次走错,耽误了大量时间不说,也消耗了不少体力。原计划是12点左右到达植物园,结果直到1点半才走到植物园。吃完饭已经2点10分,继续按原计划走下去已不现实。只得临时修改线路,从植物园开始往邮电学院走,然后接到大环往回走的路线。意外还是不断的在发生着,以前爬山这段路走了很多次,而这次反过来走,就出问题了。很多路口都走错了,又走了不少冤枉路。大家的体能消耗非常大,好在大家的心态很轻松,也没有怨言。


现在开始上图

起点照




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发表于 2013-12-8 12:42 2 只看该作者
本帖最后由 wrbatistuta 于 2013-12-8 12:46 编辑

[Warrior嘟嘟 20]2013.12.7周六。经典南山大环,43公里山路越野。20人参加  [作业贴]
开始出发,速度比平时快了不少,而且休息的间隔拉长了,休息时间缩短了。
发表于 2013-12-8 12:42 3 只看该作者
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发表于 2013-12-8 12:42 6 只看该作者
本帖最后由 wrbatistuta 于 2013-12-8 12:47 编辑

走到第一个休息点的时候,气喘吁吁,两脚发软,开始了第一个极限,下坡的时候,居然脚打闪闪了。。。。。
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发表于 2013-12-8 12:42 7 只看该作者
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发表于 2013-12-8 12:42 10 只看该作者
本帖最后由 wrbatistuta 于 2013-12-8 12:48 编辑

到了李火锅之后,基本上缓过来了,一段平路,一段小坡,加快速度。
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