2014青海湖冰面徒步穿越世外桃源--海心山

大胡子户外

大胡子户外一级希夏邦玛峰

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发帖：91 帖在线：13 小时注册：2013-12-16

发表于 2013-12-16 16:54

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时间：方案2014年1月10日-12日第一批 1月17日-19日第二批

类型：徒步穿走青海湖冰面

起始点：江西沟定海塔—海心山—江西沟定海塔（单程直线距离25公里）

参加成员：走进自然、拥抱自然、炽爱生活、热爱户外运动、勇于探险、挑战自我、对自己身体条件有信心的成年男女

行程计划：

1、第一天6:00西宁体育馆集结，乘大巴车前往黑马河镇，到达青海湖江西沟乡湖边定海塔。准备活动并开始冰面徒步，行程约25公里，行走6-7小时。晚住海心山帐篷（女友们住海心山尼姑寺大炕，集体在寺院做晚餐，男友们住山脚下湖边帐篷）

3、第二天早餐后海心山转岛祈福，欣赏美丽的海心山冬日风景，可帮尼姑捡牛粪、背水，体验世外桃源的独特生活，集体中餐，下午团友们在岛上联欢。集体晚餐，休息。

从海第三天，原路徒步返回出发点（江西沟定海塔），集中整装乘车返回西宁散团

活动简要：整个活动范围在冬日的青海高原东部地区。沿途车览多巴国家高原体育基地、湟源峡谷、历史文化名山—日月山、倒淌河，徒步于冰封千里的青海湖面、夜宿藏传佛教修行圣地—海心山

看点简介：

车览是其次，此次活动重点是从青海湖保护区范围内的江西沟定海塔开始徒步，经出发点踩着平均厚达20-40厘米左右的青海湖咸水冰面，在专业户外向导高学成带队引导指挥下，向海心山方向挺进。青海湖是中国最大、最美的内陆咸水湖，她和西藏的纳木错、羊卓雍错、玛旁雍错并称藏区四大圣湖，而青海湖位于四大圣湖之首。美丽的青海湖嵌镶在青藏高原东北部，湖水总面积4264平方公里，东西长63公里，南北宽106公里，周长约360公里，平均水深16米，最深处26米，湖面海拔3196米。湖水每年12月中旬左右开始上冻，4月中旬解冻，冰面最坚固时期是1月份。湖中有两个岛屿：海心山和三块石，其中海心山古称仙山，俗称湖心岛，这里历来是藏传佛教高僧大德闭关修行的地方，岛屿东西长南北宽，山顶高出湖面约10米，山上有庙宇，山下有石洞和淡水泉，除尼姑外，还有岛上闭关的修行者，以及和僧尼们养育的牛羊共同相处、祭祀给圣湖的神牛神羊。湖面气候变幻莫测，行走之上可览独特的“江河”奇景，暗流河道纵深，若没有周密组织安排和经验丰富的专业带队指导，完成这种探险活动难度很大。

个人基本装备：保暖防寒服、25L左右背包、徒步运动鞋、保暖防寒手套、防风雪镜、冲锋衣裤、快干衣裤、快干袜、防水袋、电筒、防风面罩、备用电池、个人洗漱用品、个人常用药物、保温壶、便携式户外小道具。

建议个人装备：护膝、护肘、头灯。

公共设施：长途往返大交通、冰上后勤车、户外野营帐篷（3人一顶）急救包、地图、指北针、对讲机、野营炊具

团队必备：

1、
听从领队安排，在冰面徒步中服从带队指挥

2、
冰面上坐走行动时，成员间彼此保持距离，时时注意安全，稳步踩踏，防止滑倒

3、
必要时对体力不足、行动不便者在安全地带可相互搀扶帮助，团队协作，共度难关，迎接辉煌

4、
处于宗教原因，从徒步开始到第三天结束，个人自带食品中严禁携带肉类和肉制品

5、
保护环境、洁净家园，从我做起，严禁在冰面丢弃一切杂物，做到将垃圾带回岸上处理

6、
在海心山留住期间，尊重当地民风习俗，不做有悖于藏传佛教信仰者的行为动作。如：在篝火上烧烤肉类，泉水边、住宅附近、塔旁、玛尼经幡周围大小便

7、
活动期间，范围内气温-28左右，要做好个人保暖防冻措施。

8、
湖面风硬日强，加之冰面反射耀眼，请提前做预备

住宿安排：

19日晚宿海心山帐篷，不具备洗澡条件，仅靠帐篷、睡袋取暖，更多时候需要毅力来克服寒冷

餐食安排：全程2早餐三正餐（团友们共同协作完成）

活动费用：580元/人（含三天保险开始报名）

1、
西宁至青海湖往返大交通、冰面小型后勤车

2、两晚住宿安排

3、
全程2早餐及正餐

4、
公共装备费用和后勤费用（帐房、后勤保障车辆）

5、
专业户外运动险（海心山尼姑寺由于只能冬天进去，所以物资很缺，最缺的是照明设施，希望能每人带一根蜡烛或者自己能想到的小用品）

报名方法（）

祁连山骄子（领队）13997297212

大胡子（领队）13709763962

梅语（管理）网上报名管理

贝才日王（管理）13897111224

领队介绍：

高成学，生于1958年，人称大胡子，原青海省登山协会秘书长，青海省登山运动管理中心副主任，从事登山探险、户外徒步运动30余年。1981年，中国登山协会从青海、四川、西藏、新疆、中国登山协会、八一登山队中选出10名运动员，由曾任国家登山协会主席的曾曙生带队东渡日本长野县为期三个月的登山、攀岩、滑雪、攀冰等户外运动专业技能培训，这是中国首批被派往海外学习的登山运动员，而高成学是青海第一个拥有这种殊誉的登山人。同年，日本喜马拉雅协会为他颁发高山教练证书。

1985年-1989年，曾连续5年与日本喜马拉雅协会运动员，在可可西里腹地的新青峰（海拔6860米）举行数次登山活动，并在1989与日本三名登山运动员成功登顶；1984年-1996年，和美国、德国、法国、意大利、西班牙、瑞士、奥地利、日本、台湾、以及香港的登山爱好者们，先后徒步绕行阿尼玛卿雪山14次；1988年参与了中、日、尼三国联合登山队实现在珠穆朗玛峰顶峰会师和南上北下、北上南下双跨越活动； 2007年为庆祝香港回归10周年，由香港大学、香港理工大学、清华大学等共同组织的青藏线探险队，特邀高成学带队前往西藏当雄县境内海拔6400米的乞子峰进行攀登活动，并成功登顶；2009、2010、2011连续三年在青海省体育局和海西州人民政府联手组织的“激情穿越柴达木”户外探险活动中担任领队；至今，攀登最高海拔点是7600米的新疆慕士塔格山峰。

在30多年的职业生涯中，曾带领国内和来自美国、德国、英国、法国、日本、韩国、瑞士、意大利、比利时、奥地利、台湾、香港、澳门等国家和地区的数千名登山爱好者，数百次的共同进行了对阿尼玛卿雪山、格拉丹东冰川、玉珠峰、雅拉达则、年宝玉则雪山、措日尕则山峰、玉虚峰、团结峰、岗什卡雪峰、岗扎日以及四川的四姑娘山、贡嘎山、中山峰，西藏的珠穆朗玛峰、乞子峰、念青唐古拉，新疆的慕士塔格、博格达等众多高海拔山峰的攀登和山区间的徒步探险活动；5次亲自带领和参加官方举办的青海境内世界杯攀岩赛；2011年，在青海省体育局和青海省旅游局等组织举办的首批青海湖冬季冰面徒步探险活动中，特邀为50余名徒步成员的领队和总指挥。