| 【攀冰季节】：每年的12月底到3月份，是贺兰山岩画风景区冰瀑布成型的时间，而正是这短短的几个月，是宁夏地区攀冰的好季节。从去年到今年，在宁夏山地运动协会部分技术人员的带动下，岩画攀冰活动渐渐成了气候，也在全国登山圈有了名气。每次攀冰训练结束的画面一发出去，都会让全国各地登山爱好者默默羡慕。而几乎每周一次的攀冰训练，也为即将到来的雪山攀登计划奠定了坚实的技术基础。 【在哪里攀冰】：贺兰山是宁夏地区户外运动产业的母亲山，为宁夏地区的高端技术户外活动提供绝佳的训练场：夏季可攀岩、冬季可攀冰。尤其是岩画风景区的人工瀑布，高达40-60米，夏季形成三级或者四级跌水，轰然作响，在海拔1400米的山口，形成了一道独特的风景；到了冬季，这道瀑布迅速凝结成一道高大威猛、造型丰富的冰瀑布，伫立在贺兰口沟口，为前来观赏古岩画的四海游客带来了额外的惊喜。 ????从银川市驱车岩画景区不过一小时时间，带好各色装备徒步不过15分钟即可抵达冰瀑，喝足热茶、咖啡，活动开筋骨，做好准备，就可以攀登啦……  来自Android客户端 |
| 【攀冰用什么装备】：面对高大的冰壁、滑溜溜的冰面，要想安全爬到顶端看似很难，但只要有充足的技术及安全装备，在专业人员的指导下，普通人也能爬得上去。以下这些装备必不可少：高山靴、冰爪、绳索、安全带、头盔、冰锥、锁具、冰镐、保护器、保温防风御寒服装（含服饰）、户外维持或补充能量的其它装备，以及方便携带这些装备的收纳设备，这些都是攀冰的基础装备，缺了那项都不能酣畅地爬个痛快。 【为什么攀冰】：攀冰运动是从攀岩登山运动派生出来的一项惊险刺激的极限运动，目前攀冰训练方式分干湿两种攀法。干攀类似在室内攀岩馆攀岩，但是需要用冰镐做辅助；国际上攀冰大赛基本上都是采取干攀方式。 ????攀冰还是技术性登山的基本功。所谓技术性登山，也就是目前流行的阿尔卑斯式登山法，它与传统的喜马拉雅式登山截然不同的是，阿尔卑斯式登山更强调个人能力，属于小团队作战，在做好充足的既定山峰调查、线路规划及充分准备后，两人或者多人采取无协作后援，利用绳索技术交替分段保护、结组前进、快速完攀并安全下降的登山方式。 ????这样的登山方法通常会面临中低海拔的岩壁、高海拔雪坡及冰壁路段，在极端恶劣环境下，要想安全有序快速通过这些路段完成既定的攀登，首先要掌握技术器械的熟练运用，还要有高度默契的配合与较强的身心素质和丰富的雪山经验，才能确保顺利登顶及下撤任务，否则将面临各类难以解决的状况，耽误最佳攀登时机，甚至会造成人员伤亡事故。 ????岩画攀冰训练，已经成为景区一道风景，每次攀冰训练都会吸引过往的游客关注，他们纷纷拿出手机拍发分享，拉队员们合影，队员们也乐得合作，还不时给游客们介绍介绍宁夏风土人情，攀冰运动装备什么的，此情此景、其乐融融。 来自Android客户端 |
| 【攀冰即将成为冬奥会项目】：据最新消息，虽然俄罗斯恐怖袭击不断、局势不稳，但索契冬奥会今年新增了攀冰表演项目。同时，那些较为严谨的登山客都会在正式实施攀登计划之前，都会采取一段时间攀岩攀冰训练、绳索结组及救援训练，通过这样的训练，达到团队磨合、熟悉秉性、固化攀登经验和技巧，并形成攀登前期的文化氛围，只有这样，才能达到享受即将到来的攀登快乐。否则，攀登将充满了不确定性，会令团队在极端环境下出现惶恐、紧张，不仅享受不了快乐，而且具有相当的危险性。 来自Android客户端 |
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