[导师视点]户外活动结束后不能做的那点事

风速kin777 发表于 2014-1-20 09:37 必须滴，2014最给力户外组合

绝对给力

狼族随心 发表于 2014-1-20 09:42 补充液体不要大口狂饮

对，养成小口慢饮的习惯

绝情坑坑主 发表于 2014-1-20 09:29 抛砖引玉！　　1、户外运动结束后，不要蹲坐休息，应当马上在原地做一些拉伸肌肉的整理运动，有条件的要尽量 ... ...

好经验，学习了！

绝情坑坑主 发表于 2014-1-20 09:29 抛砖引玉！　　1、户外运动结束后，不要蹲坐休息，应当马上在原地做一些拉伸肌肉的整理运动，有条件的要尽量 ... ...

据百度最新消息，酒精不能伤害到肝脏，只能伤害到神经。每天少饮会舒筋活血，多喝则会伤害神经。比如，听觉下降，手控制不住的发抖等等。

绝情坑坑主 发表于 2014-1-20 09:29 抛砖引玉！　　1、户外运动结束后，不要蹲坐休息，应当马上在原地做一些拉伸肌肉的整理运动，有条件的要尽量 ... ...

导师，适当的放松按摩比较好吧？

风.沙 发表于 2014-1-20 09:41 多好的组合啊

绝了。到哪说理去啊

学习了。。。。。。!

支持，学习

绝情坑坑主 发表于 2014-1-20 09:29 抛砖引玉！　　1、户外运动结束后，不要蹲坐休息，应当马上在原地做一些拉伸肌肉的整理运动，有条件的要尽量 ... ...

学习学习

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