| 1.要选择安全的场地，尽量选择专业冰场。如果要在非专业的自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要勘察冰面的断面是横茬还是竖茬，横茬说明冰面厚实，可以承受足够的重量，竖茬的则不能尝试。要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。
2.在挑选冰鞋的时候，市民应将冰鞋倒拿举起刀刃朝上,鞋口朝下，用眼睛瞅准刀体是否在一条直线上，刀体越直越好。冰刀应很光亮，表面无锈痕，号码既不可过大也不能过小。
3.初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰人多时，要注意力集中，避免相撞。
4.结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
5.滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小 dao、手机等，以免摔倒时碰伤自己。
6.滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。 |
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